Buenas tardes, tengo 41 años, femenino, llevo dos trombosis, una venosa profunda en miembro inferior
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Buenas tardes, tengo 41 años, femenino, llevo dos trombosis, una venosa profunda en miembro inferior izq, y hace unos meses trombosis venosa mesentérica en la vena porta, el diagnóstico fue bastante complejo de realizarse, estuve 14 días con complicaciones hasta que me realizaron una laparotomía exploraroria. Estoy en tratamiento con rivoraxaban de 20mg, Quisiera empezar a realizar ejercicio, ¿Qué tipo de ejercicios puedo realizar?
Hola !! Te sugiero que hagas ejercicios que tengan más efectos cardiovasculares como caminar a paso rápido, hazlo siempre con prendas de compresión terapéutica y te sugiero hagas ejercicios de movilidad de ortejos y tobillos para mejorar la circulación venosa, incluyen dorsiflexión, plantarflexión, supinación, promoción, rotación interna y rotación externa, flexión ortejal y flexión metatarsal, puedes buscar videos en YouTube, no te sugiero ejercicios de fuerza y en caso de que requieras recuperar fuerza te sugiero rehabilitación física. Saludos !
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No hay ninguna limitación en cuanto a los ejercicios que puedes hacer, pero si estás tomando un anticoagulante, es mejor evitar los deportes de alto impacto o de contacto debido al riesgo de sangrado.
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