Buenas tardes, porque será que me dan tantos pensamientos intrusivos y obsesivos pero horribles, irr

Buenas tardes, porque será que me dan tantos pensamientos intrusivos y obsesivos pero horribles, irracionales es un sufrimiento horrible A veces tan irreales como que quisiera hacer muchas cosas a la vez, como querer salir corriendo como loco, no siento una calma todo es muy feo y aterrador, ya no duermo bien de hecho, despierto mucho, antes amaba despertar temprano y ahora solo quiero dormir hasta las 12 o 1 de la tarde porque no me gusta el día por tantos pensamientos!, siento hoy por ejemplo mucha inquietud en mi cuerpo, mis hombros, brazos, y como desesperación, si se va algún familiar estoy pensando en puras cosas negativas que ya quiero que se venga, que no estén lejos, a veces me siento todo tan irreal, tan mal, ya no es vida vivir así, antes eran puros pensamientos, pero desde el lunes que enferme de gripe y ardor de garganta y tos, me sentí peor tener miedos irracionales, pensamientos y todo esto, que me estará pasando y que puedo hacer?, ya me hicieron de todo y salí bien físicamente.