Buenas tardes , necesito ayuda , y es que no puedo calmar mi Ira por los videojuegos , cada ves que

4 respuestas
Buenas tardes , necesito ayuda , y es que no puedo calmar mi Ira por los videojuegos , cada ves que pierdo le hago comentarios de odio al juego , me la paso pensando en las recompensas , me siento ansioso por ganar oro para mejorar cartas (Es obvio que ni pueda tirar mi celular ya que dolerá + que perder una partida) Hasta me llegado a enojar con mis padres por "interrumpirme la partida y hacerme perder" a veces me llaman para que me ponga lentes o valla a sacar al perro y me enojo por hacerme perder
Y en pocas palabras No se que hacer
Los videojuegos están diseñados de forma que alimentan constantemente nuestro sistema de recompensas lo cual los hace ser bastante adictivos. Trabajar en tu autoconocimiento y en tu gestión emocional así como en la rutina diaria son formas en las que podría ayudarte.

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vemos que tu tolerancia a la frustración no esta siendo la mejor ya que no sabes como actuar frente al fracaso pero recuerda que este solo comentario no va a solucionar las cosas si no que necesitas desarrollar la habilidad en terapia
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Quizá sea un comportamiento adictivo. Podrías tener un trastorno por uso de videojuegos, de ser así, la recomendación es que acudir con un especialista.
Hola, a veces cuando las cosas no salen como queremos, en este caso cuando no ganamos en un juego puede ser que tengamos una baja tolerancia a la frustración, lo cual genera conductas que intentan aliviar esa frustración por lo que a veces lejos de ayudarnos nos afectan emocionalmente y afectan la armonía de nuestro entorno. Mediante la terapia cognitivo conductual podemos encontrar estrategias para atender tu emociones correctamente y manejarlas adecuadamente para que aprendas a disfrutar el juego con todo lo que conlleva y no haya afectaciones con tu familia.

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