Buenas tardes, hace un año aproximadamente me operaron de una hernia umbilical y me pusieron una mal

Buenas tardes, hace un año aproximadamente me operaron de una hernia umbilical y me pusieron una malla, a los 5 meses con directrices del cirujano empecé a ir al gym pero solo fui un dia por que me empezó a doler en la parte donde antes tenia la hernia, ya un año despues volví he intenté ir otra ves y cada que hago esfuerzos me duele ese parte, que puede ser??