Buenas tardes, es mejor consumir Ensure en ayunas o junto con las comidas para ganar masa muscular?

El ensure por si sólo no hará que ganes masa muscular, se debe dar una alimentación personalizada y destinada a ello, además de tener un entrenamiento para aumento de masa muscular, aún así ensure no es lo más recomendado.

Hola! lo mejor sería una dieta específica para el ejercicio que estés realizando, ya sea licuados o en forma de platillos. Con gusto puedo asesorarte, saludos!