Buenas noches, tengo 1 mes y medio de haberme operado de una hernia inguinal, ya estaba avanzada me
Buenas noches, tengo 1 mes y medio de haberme operado de una hernia inguinal, ya estaba avanzada me llegaba al escroto, la pregunta es, puedo practicar ejercicio como la calistenia? Mi cirugía fue abierta.
4 respuestas
Buen día. Por lo regular el ejercicio se inicia de forma gradual a partir del mes de la cirugía, sin embargo cada médico da indicaciones sobre que tipo de ejercicio puede realizar.
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No, lo ideal es esperar al menos 3 meses en lo que la malla se integra para realizar ejercicio de manera paulatina y evitar el riesgo de recidiva de la hernia.
La calistenia puede exigir bastante a la pared abdominal, aunque no utilice pesas: dominadas, fondos y planchas no equivalen a caminar. Después de una hernia inguinoescrotal abierta, conviene confirmar la evolución antes de retomarla a las seis semanas. Empiece con actividad ligera y progrese sin dolor; evite esfuerzos máximos o ejercicios que reproduzcan presión en la ingle.
Hola. Al haber sido una hernia grande inguinoescrotal y cirugía abierta, la recuperación puede ser más lenta. A las seis semanas puede comenzar caminata y ejercicios muy ligeros si no hay dolor ni inflamación, pero dominadas, fondos, planchas y movimientos que elevan mucho la presión conviene retomarlos después de la revisión, con frecuencia entre 8 y 12 semanas. Inicie gradualmente y suspenda si aparece dolor o una bolita.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.