buenas noches, hace 5 meses sufri de un dengue estaba empezando a ser hemorragico pero se controlo ,

Saludos.
Antes de ver que puede tomar, es necesario que su trastorno de ansiedad sea valorado por un especialista (psiquiatra), ya que este tipo de padecimientos tienen intensidades variables y no son iguales, pese a tener síntomas parecidos, debido a la situación que lo origino o la personalidad de quien lo padezca.
La razón es que la ansiedad en ocasiones puede remitir con el uso de una terapia psicológica adecuada y sin requerir medicamento. En otras, el medicamento esta indicado solamente y en otros casos, es tanto el uso de una pastilla como la terapia psicológica. Sin embargo, quien determina esta situación finalmente, es el médico y orientarlo sobre el tratamiento más adecuado para usted y su problema.

Lo que se recomienda es que acudas a un psiquiatra que valore la intensidad de tus síntomas así como la frecuencia de los mismos; el evaluará si es necesario que tomes medicamentos o pueda ser tratado únicamente con psicoterapia; en muchos casos la combinación de ambos da mejores resultados.

En concreto te recomiendo que consultes con un psiquiatra que te ayude con el tratamiento farmacológico y al mismo tiempo lleves un proceso de psicoterapia con un psicólogo o terapeuta (que tenga experiencia en manejo de Trastornos de Ansiedad). La combinación de estas dos especialidades da muy buenos resultados.

Sería ideal, primero una evaluación por parte de un psicólogo para determinar un diagnóstico más certero de lo que puedas estar padeciendo, partiendo de la información que das en tu pregunta. Importante es decirte se debe hacer un trabajo multidisciplinario (psicólogo-psiquiatra) para poder llegar a un estado de salud donde te puedas sentir cada vez mejor y tengas las habilidades para salir adelante de lo que tu diagnóstico diga.

Una experiencia "traumatica" o que se percibe como una amenaza a la salud o integridad física, puede generar reacciones fisiológicas en el organismo. Si recuerdos, pensamientos o imágenes negativas de esas experiencias permanecen en la memoria sin procesar, pueden continuar ocasionando síntomas perturbadores indefinidamente que limitan la calidad de vida. Valorar que el dengue se controlo: Útil una terapia que ayude a "sanar" cognitiva y emocionalmente para recuperar la confianza, fortalezas y libertad.

Hola, es importante que acudas a un psicólogo para analizar tu situación de ansiedad con más objetividad,y comiences un proceso de psicoterapia que te ayudará a encontrar herramientas internas para manejar adecuadamente tus emociones, pensamientos y conductas, si fuera necesario la medicación el psicólogo te lo comunicara y se trabajaría conjuntamente psiquiatra y psicólogo. Gracias y quedo a tus órdenes.