Buenas noches gracias fe antemano por su respuesta estoy dando pura lactancia materna a mi bebito de
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Buenas noches gracias fe antemano por su respuesta estoy dando pura lactancia materna a mi bebito de 5 meses y quiero saber si puedo tomar ensure advanse hmb porque estoy perdiendo mucha masa muscular?
Saludos, es importante saber primero si estás perdiendo peso y si este es de músculo, de ser así, es probable que se deba a la falta de actividad física y ejercicio, además de una dieta baja en calorías para la eta que cursas.
Sugiero busques asesoría personalizada de un nutriólogo para que realice el diagnóstico de tu composición corporal, ajuste tu dieta y recomiende actividad física y ejercicio (si el médico lo autoriza)
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Te recomiendo sigas tomando tus vitaminas prenatales durante el tiempo que le sigas dando lactancia a tu bebe. Tu cuerpo entro en estres durante todo el proceso de embarazo y parto por lo que si es importante revisar tu dieta y ver que alimentos combinados te ayudan a ganar masa muscular. El Ensure advance esta bien si se consume poco ya que al final contiene sustancias que pueden ocasionar malestar digestivo.
También es importante que tengas actividad física si es que no existe contraindicación por parte de tu medico. El ejercicio junto con un buen plan nuricional te hará ganar masa muscular y ademas te sentirás mas contenta, activa y motivada, importante cuando se es mama.
Deseo esta información te sea útil.
saludos !
También es importante que tengas actividad física si es que no existe contraindicación por parte de tu medico. El ejercicio junto con un buen plan nuricional te hará ganar masa muscular y ademas te sentirás mas contenta, activa y motivada, importante cuando se es mama.
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