Buenas noches cuando tenía 4 años me operaron de una hernia inguinal derecha que salió al nacer porq

Totalmente puedes reincorporarte a tus actividades en el gimnasio, posterior a una recuperacion de aprox. 2 a 3 meses dependiendo si es tecnica abierta o laparoscopica.

Sí, en la mayoría de los casos es posible regresar al gimnasio después de una cirugía de hernia inguinal, siempre que la cirugía y recuperación hayan sido adecuadas. El tiempo dependerá del tipo de cirugía realizada, la técnica utilizada y de tu evolución. Una valoración por un cirujano general con experiencia en cirugía de mínima invasión, así como un seguimiento adecuado durante la recuperación, te permitirá regresar a tu actividad física de forma segura.

Buenas noches. Con gusto le respondo. Sí, en la gran mayoría de los casos puede regresar al gimnasio con seguridad total después de operarse de la hernia inguinal izquierda, siguiendo una reincorporación gradual: Primeras 2 semanas: reposo relativo, caminatas ligeras, sin cargar peso ni hacer esfuerzo abdominal. Semana 3-4: ejercicio cardiovascular ligero (caminadora, bicicleta sin resistencia), sin ejercicios de core ni peso muerto/sentadilla. Semana 4-6: reincorporación progresiva de pesas, empezando con cargas bajas y aumentando gradualmente. A partir de la semana 6, con evolución favorable: entrenamiento completo sin restricciones, incluyendo ejercicios de piso pélvico y core. Estos tiempos son generales; el cirujano que lo opere le dará el esquema exacto según la técnica usada (abierta vs laparoscópica) y cómo evoluciona su herida. Un punto relevante para su caso: como ya tuvo una hernia inguinal del lado derecho a los 4 años, y ahora presenta una del lado izquierdo a los 22, conviene que en la valoración prequirúrgica se revise si hay algún factor de tejido conectivo predisponente (aunque lo más común es que sea simplemente debilidad de la pared en un punto anatómicamente vulnerable, sin relación directa entre ambos episodios). Esto no cambia el plan quirúrgico, pero sí es útil que su cirujano lo tenga en cuenta para el seguimiento a largo plazo, especialmente si busca entrenamiento de fuerza intenso. Para casos como el suyo, donde el objetivo es regresar al entrenamiento con total confianza (no solo "sin dolor", sino con buena técnica y sin riesgo de recidiva), contamos con un plan de atención especializado dirigido a deportistas, en manejo conjunto con Médicos del Deporte — supervisando la progresión de carga, técnica y fortalecimiento de core específicamente después de cirugía de hernia. Si desea, puedo valorar su caso en consulta presencial o en línea y platicarle más al respecto. Dr. Víctor Jakousi García Serrano — Cirujano General, Surgery CDMX

Depende la técnica que se realice y tiempo de reposo de la cirugía, habitualmente se recomienda 2 meses de reposo y posterior retorno progresivo a actividad física

Lo más recomendable sería esperar 4-6 semanas tras la cirugía para evitar recidiva.

Claro. Aunque, dentro de todo, usted, cuenta con un poco más de riesgo de desarrollar una nueva hernia por los antecedentes que comenta. Por eso, la técnica quirúrgica es importante, para disminuir el riesgo de recidivas.

Sí, en la mayoría de los casos es posible volver a realizar ejercicio y entrenar en el gimnasio después de una cirugía de hernia inguinal. Cuando está indicada, la cirugía por laparoscopia suele ofrecer menos dolor en el postoperatorio, incisiones más pequeñas y una recuperación más cómoda y rapida, lo que permite reincorporarse antes a las actividades habituales. Sin embargo, el momento para regresar al ejercicio debe ser indicado por su cirujano. Una valoración le permitirá determinar cuál es la mejor técnica para su caso y planear un regreso seguro a su actividad física.

Para hacer ejercicio de gimnasio requieres por lo menos esperar tres meses. Después de eso ya no hay riesgo.

Si tienes hernia inguinal izquierda y es manejada quirúrgicamente de manera adecuada vía laparoscópica y con colocación de malla puedes posteriormente hacer tu vida normal y volver al gimnasio

Sí. Al terminar el proceso de cicatrización y recuperación de la cirugía puedes volver a tu estilo de vida habitual, ejercicio, gimnasio, trabajo, etc.

Hola. Sí, después de una cirugía de hernia inguinal puede volver al gimnasio y realizar ejercicio con normalidad. Lo importante es hacerlo de manera progresiva y respetar el tiempo de recuperación según la técnica utilizada y su evolución. Puede acudir con su cirujano general de confianza o, si lo desea, contactarnos y con gusto le atenderemos.

Una vez lograda la recuperación posterior a la cirugía, es seguro el retorno a las actividades normales, incluido el Gimnasio.

si podras volver al gimnasio solo dependera de tu recuperacion y que permitar la integracion de la malla , pero es el obejtivo de tu cirugia poder hacer tu vida normal .

Después de 3 meses de la cirugía se recomienda regresar ya que por indicación se recomienda esperar 3 meses sin cargar cosas pesadas

Después de reparar la hernia y con autorización del cirujano sí puede volver al gimnasio, pero de forma progresiva: primero caminar y ejercicios sin esfuerzo abdominal, y después aumentar cargas según dolor y cicatrización. La mayoría evita cargas máximas durante unas semanas; un bulto o dolor creciente obliga a revisión.

Hola! La cirugía de hernia es una cirugía afortunadamente rutinaria para un Cirujano General certificado. El riesgo de complicaciones es bajo y si tu cuerpo permite una adecuada recuperación si podrás volver a hacer ejercicio una vez completada tu recuperación. Si tienes más dudas con gusto comunícate.

Posterior a tu cirugia, se requiere tiempo de reposo y descartar en lo mas posibles los factores de riesgo para prevenir una recidiva. Aunque no se puede garantizar al 100% que no te vuelva a salir. con la tecnica adecuada de cirugia, eliminando o disminuyendo los factores de riesgo y seguimiento a tu incorporacion a la actividad fisica, el riesgo de recidiba es menor al 5%.

Buen dia, casos así se suelen presentar en bebés prematuros ya que sus tejidos no se formaron por completo generando debilidad de tejidos y formación de hernias. Los esfuerzos físicos como el cargar pesas aumentan ese riesgo en pacientes propensos. Una cirugía de abordaje laparoscópico es el método más recomendado en su caso particular con buenos resultados. Saludos

Buenas tardes. Contestando su pregunta: Sí. El periodo que se le recomienda de reposo relativo es de 2 a 3 meses después de una cirugía de hernia inguinal. Los cuidados posteriores varían según la edad, el tipo de cirugía y la actividad física que desee realizar. La primera semana es recomendado no realizar esfuerzos abdominales, cargar pesado, manejar o cocinar. Si está interesad@ en operarse, podemos agendar cita para valoración y presupuestos.

Una vez que pase el tiempo que tu cirujano te recomiende de reposo posterior a la cirugía si puedes regresar a tus actividades. Sin embargo es importante considerar que tal vez hay algún factor en tu colágeno (endógeno o exógeno) para esta predisposición al desarrollo de hernias, por lo que te recomendaría asegurarte de realizar los ejercicios con el adecuado soporte y adecuada postura para tratar de evitar nuevas lesiones.

Por supuesto , el objetivo de realizar la cirugía de reparación de hernia inguinal es que puedas retomar todas tus actividades previas con normalidad .

Buen día. Una vez reparada la hernia inguinal y al completar tu periodo de recuperación, es posible volver al GYM sin problema, solo siguiendo las recomendaciones generales.

Hola. Sí, después de operarse de la hernia inguinal izquierda podrá regresar al gimnasio y volver a realizar ejercicio, incluyendo entrenamiento de fuerza, siempre que su recuperación sea adecuada. Actualmente sabemos que después de una reparación de hernia inguinal sin complicaciones no es necesario abandonar el ejercicio ni evitar cargar peso durante meses por miedo a que la hernia vuelva a aparecer. La actividad debe retomarse progresivamente y guiándose principalmente por el dolor y la evolución de la cirugía. Al regresar al gimnasio, lo recomendable es comenzar con cargas ligeras y ejercicios que pueda realizar sin dolor, aumentando gradualmente el peso y la intensidad. Si algún ejercicio produce dolor importante en la ingle, conviene disminuir la carga y darle más tiempo a la recuperación. El antecedente de haber tenido una hernia del lado derecho durante la infancia no significa que después de operar la hernia izquierda tenga prohibido hacer ejercicio. Son situaciones diferentes y, una vez recuperado de la nueva cirugía, el objetivo es que pueda regresar a sus actividades habituales. Si después de la operación presenta dolor persistente, inflamación o nuevamente un abultamiento en la ingle, deberá acudir a revisión antes de continuar aumentando la intensidad del entrenamiento.