Buenas noches consumí cacahuates y arandanos con atún y me subió la glucosa 110 esta bien ?
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Buenas noches consumí cacahuates y arandanos con atún y me subió la glucosa 110 esta bien ?
Buen día! Depende a qué hora se midió la glucosa de acuerdo a la alimentación.
En términos generales la glucosa normal en ayuno es hasta 99 mg/dl y postprandial (2 hrs posteriores a la ingesta de alimentos) de hasta 179.
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Buen día, como te comentaron previamente hay ciertas metas de glucemia en ayuno y posprandial, el rango que mencionas está dentro de lo normal sin embargo debes tener en cuenta el índice glucemico ( capacidad de los alimentos de elevar la glucosa), los cacahuates y arándanos tiene un índice bajo, por lo que pueden ser consumidos siempre con moderación y evitar los de alto índice glucemico.
el chequeo de la glucosa y las guías nutricionales son para un adecuado control metabólico. Si hay alguna duda debe de acudir al medico y a una consulta de nutriología. es muy bueno que este pendiente de estos datos. Lo felicito
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