Buenas lo que pasa es q siento una opresión muy fuerte en el pecho que me da con falta de aire y muc

respondiendo a tu pregunta: primero que nada tienes que aprender a relajarte, despues que valoren la costocondritis, hay alternativas terapeuticas vas a estar bien

Hola! si ya se descarto algo orgánico, lo que presentas parece asemejarse a los síntomas de una ataque de ansiedad, hay varios tipos de tratamientos pero dentro de lo más recomendado es buscar terapia para llegar al fondo de lo que te esta provocando esta ansiedad.

Buen día, si el dolor persiste después del tratamiento médico, sería importante que te valoraran nuevamente, para descartar algún otro diagnóstico médico o evaluar si la costocondritis podría estar relacionada con alguna actividad física y realizar algún ajuste de tratamiento. En caso de que se descarte alguna condición médica, sería importante considerar una valoración por parte de un profesional de la salud mental, puesto que en casos de estrés, se puede activar una respuesta inflamatoria en el cuerpo, lo que puede producir cambios fisiológicos como tensión muscular, dolor de pecho, respiración acelerada, sintomas gastrointestinales, alteraciones en el sueño, concentración y alimentación. Espero te sirva mi respuesta!

Gracias por su pregunta. Si ya le revisaron y le explicaron que además de ansiedad hay costocondritis, sí puede causar dolor u opresión en el pecho, sobre todo al moverse, respirar profundo o al tocar la zona. Suele mejorar con reposo relativo, calor local y el antiinflamatorio o analgésico que le haya indicado su médico. También ayuda evitar cargar peso, movimientos bruscos del tronco y actividades que aumenten el dolor. La ansiedad puede intensificar mucho la sensación de opresión, así que trabajar respiración lenta y control del estrés también suele ayudar. Pero si el dolor se vuelve muy fuerte, dura más de 15 minutos, se acompaña de falta de aire importante, sudoración, náusea o se corre a brazo, espalda, cuello o mandíbula, debe buscar atención urgente.