Buen día, Una pregunta que debo de hacer, mis padres viven en un matrimonio abierto, pero hubo probl

Hola que tal.
Mira, el estilo de tus padres llevas en su matrimonio, es respetable mientras ellos estén de acuerdo con lo que pueda suceder.
Por otro lado, me gustaría saber que edad tienes para poder orientarte de una manera mas adecuada respecto a esta situación.
Algo que si puedes hacer, es poner limites respecto a las charlas que se llegan a tener, a que si no es tu deseo escuchar lo que se dice, puedes poner distancia.
Si gustas, puedes ponerte en contacto con un profesional en salud mental para que te oriente de la mejor manera.

Buenas noches: Es importante saber que edad tienes; independientemente que el ejercicio de la sexualidad de tus padres es responsabilidad de ellos, siempre y cuando no afecten a un menor y sobre todo incluso lo pongan en peligro al exponer a escuchar o ver situaciones que no corresponden a un menor. Son pocos datos los que proporcionas como para darte opciones de búsqueda de ayuda pero puedes hablarlo primero con tus padres y decirles como te sientes; de no haber respuesta positiva busca a alguien adulto que pueda escucharte y brindarte apoyo. Saludos cordiales.

Expresar a tus padres cómo el tipo de relación que tienen te está haciendo daño.

Pedir ayuda (con alguien confiable, o un profesional), para hablar del tema, expresar este malestar, ver qué circunstancias lo rodean y buscar soluciones o formas de afrontar esta problemática.

Sugerir a los padres que lo lleven a ser atendido por un profesional, pues están deteriorando su salud mental.

Hola buena tarde.
Lo mas recomendable es hablar con tus padres y exponer la situación, también puedes establecer límites con las personas que hablan del tema y pedir que no lo hagan frente a ti, en otro esquema te recomiendo solicitar el apoyo psicológico para poder expresar tu sentir y encontrar herramientas para afrontar dicha situación.

Hola!
Es importante, sobre todo por tu salud mental y tranquilidad, que marques limites en este tipo de situaciones.
Los limites los debemos de utilizar siempre, no importa la personas que sea y/o el vínculo que se tenga. Es parte del autocuidado.
En este caso, te aconsejo de establezcas límites, a la par de otras estrategias emocionales.
Saludos!

Hola!, Deberías de hablar con tus padres de esta situación, o alguna persona cercana a ti, desconozco que edad tienes, con quien vives, porque escuchas ciertas conversaciones sobre la intimidad de tus padres?, son muchas las interrogantes. Sin embargo, si eres menor de edad, considero que puedes acudir a la procuraduría del SEDIF de tu localidad, para solicitar apoyo psicológico y protección legal.
Saludos.

Vaya… imagino que esto debe ser confuso y quizá hasta doloroso para ti. A veces, nos enfrentamos a realidades de las personas cercanas que no sabemos cómo procesar, sobre todo cuando sentimos que eso cruza un límite en nuestra paz emocional.

Piensa en tu mente como si fuera una casa. Hay cosas que ocurren afuera, en la calle, sobre las cuales no tienes control. La gente puede hablar, juzgar, interpretar… pero lo importante es qué dejas entrar a tu espacio interno y qué decides no cargar. ¿Cómo te gustaría manejar esto para que no pese tanto en ti?

No tienes que estar de acuerdo con las decisiones de tus padres ni sentirte cómodo con ellas. Pero sí es válido preguntarte: ¿cómo te afecta exactamente? ¿Es por lo que ellos hacen o por lo que otros dicen sobre ello? A veces, lo que más nos duele no es el hecho en sí, sino la sensación de exposición, vergüenza o confusión que genera.

Si sientes que esto te está sobrepasando, buscar un espacio para hablarlo sin juicios podría ayudarte a entender mejor lo que sientes y encontrar formas de manejarlo sin que te lastime tanto. No estás solo en esto.

Hola, gracias por compartir algo tan delicado.
Es completamente normal que te sientas afectado al escuchar comentarios sexuales sobre tus padres. Aunque ellos hayan elegido vivir un matrimonio abierto, tú no tienes por qué cargar con detalles íntimos ni escuchar comentarios de terceros. Eso puede resultar muy confuso y doloroso para un hijo, incluso en la vida adulta.

Lo más importante es cuidar tu salud emocional. Algunas cosas que puedes hacer:

Proteger tus límites: si hay personas que hacen comentarios sexuales sobre tus padres, aléjate de esas conversaciones o hazles saber que no quieres escuchar eso.

Hablar con tus padres (si existe confianza): sin juzgar su estilo de vida, explícales que los comentarios de terceros te están afectando y que necesitas distancia respecto a esos temas.

Buscar apoyo psicológico: un terapeuta puede ayudarte a procesar la incomodidad, reducir la ansiedad y manejar el impacto emocional de estas experiencias.

Sentirte incómodo no significa que seas intolerante ni que tengas un problema: significa que estás siendo expuesto a algo que no te corresponde manejar. Con acompañamiento podrás poner límites y recuperar tu tranquilidad.

Un saludo,
Psic. Rebeca Alarcón — Terapia Breve y TCC