Buen dia, mi hijo tiene 14 años mide 1.80 es deportista de alto rendimiento,eñ es jugador de l Selec

Hola! Para saber si es necesario que se suplemente hay que hacer una evaluación. Cuando se lleva una alimentación suficiente y variada, no es necesaria la suplementación. Quedo a tu servicio.

Buenas noches, como especialista en Nutrición Deportiva te puedo decir que, considerando que tu hijo es un atleta de Alto Rendimiento puede que llegue a necesitar algún suplemento pero antes de pensar en utilizarlo, primero habría que revisar que su alimentación sea la correcta, equilibrada, variada y adecuada para lo que él necesita. Si gustas mándame mensaje para poder revisar su alimentación y poder darte un diagnóstico de forma más específica. Saludos.

Hola! En un adolescente deportista de alto rendimiento no recomendaría dar vitaminas o suplementos “por prevención” sin una valoración previa. A los 14 años todavía está en etapa de crecimiento, por lo que primero debe revisarse si realmente existe alguna deficiencia o necesidad específica. Lo más importante es asegurar una alimentación suficiente para su entrenamiento: energía, proteína, carbohidratos, hidratación, recuperación y descanso. Los suplementos o vitaminas solo deberían indicarse según su alimentación, carga de entrenamiento, estudios de laboratorio, crecimiento, composición corporal y autorización médica. También es importante evitar productos que no estén certificados, ya que algunos suplementos pueden contener sustancias no declaradas y representar un riesgo para su salud o para controles deportivos. Si gusta, puede agendar una cita para revisar su caso y brindarle atención individualizada.