Buen día, hago ayuno intermitente 16/8 y me he sentido muy bien, hace una semana incluí una cucharad
1
respuestas
Buen día, hago ayuno intermitente 16/8 y me he sentido muy bien, hace una semana incluí una cucharada (15ml) de aceite de olivo extra virgen 30 minutos antes de romper mi ayuno (antes de comer) y mientras estoy comiendo siento movimientos intestinales y a los pocos minutos ganas de evacuar diarrea. Leí que los beneficios del aceite de olivo se maximizan cuando se consume en ayuno antes de comer, pero esos episodios de diarrea no me gustan. Mi cuerpo se acostumbrará y dejará de tener episodios de diarrea o tengo que cambiar el momento de la ingesta? Gracias por responder.
El aceite de oliva es saludable dentro de una dieta equilibrada (como la dieta mediterránea), pero no hay evidencia cientifica sólida de que tomarlo en ayunas tenga beneficios superiores a consumirlo con alimentos. Puede ser seguro en pequeñas cantidades, pero no es una terapia médica, su ingesta puede llevar a complicaciones gastrointestinales como diarrea, reflujo gastroesofágico, puede provocar dolor vesicular en pacientes con cálculos biliares, etc.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Preguntas relacionadas
- Porque a veces me da comezon en los brazos y piernas?
- Buenas tardes. A partir de un examen de VULNERABILIDAD GENÉTICA A CONDICIONES DE SALUD. Qué medico genetista seria el que me brinde la mejor interpretacion del resultado genetico? Gracias.
- A mi bebé de 10 días le recetaron tomar 1 o 2 onzas de suero pediatrico para tomar 3 veces al dia, ya que tiene ictericia y me recomendo el pediatra baños de sol desde la ventana, y segun para que no se vaya a deshidratar me receto que le diera una cantidad del suero 3 veces al dia, mi pregunta es, es…
- Hoy empecé a to.ar medibutin y me dio mucha ansiedad,, que hago?
- Hola, el podólogo me hizo un estudio y me diagnosticó HIFAS MICELIOS, pero me mando este medicamento "Terbinafina tabletas 250 mg 1 cada 12 hrs por 7 días." Se recomienda la marca Erbitrax (primer pulso). Descansar 3 semanas de terbinafina y recomenzar el tratamiento con las mismas indicaciones.(por…
- "Busco orientación sobre cómo ayudar a mi sobrino de 7 años, que muestra ansiedad, miedo y tristeza por la forma en que su padre lo trata. Su padre no permite que reciba terapia, por lo que necesito saber cómo acompañarlo y proteger su bienestar emocional desde mi rol."
- Que pasa si una niña de 11 años tiene dolor de cabeza, dolor de huesos, cansancio, dificultad para respirar, problemas de vision, nauseas, y prurito, falta de apetito, ha bajado 6 kilos en 5 meses (no ha presentado fiebre) y menstrua desde los 9 pero en la biometria solo tuvo plaquetas en 450000, cmhg…
- puedo tener relaciones sexuales llevando 6 dias de planificar con las pastillas microgynon 30? empece a tomarlas si tener la menstruación, y viajo a ver a mi pareja y calcule mal y no alcanzo los 7 dias, metodo de barrera soy alergia y no puedo usar, tendre riesgo de embarazo si tengo relaciones con…
- Hola doc si me tomé la pastilla del día síguete en fase lutea a cuatros días que me baje no tengo riesgo de embarazo?
- Hola tengo tres semanas tomando inibidores de la bomba de propones pero aun siento sintomas de nauseas, me falta una semana para terminar el tratamiento y empezar con el tratamiento de antibióticos para la h. Piloy es normal a este tiempo sentir sintomas por la gastritis cronica leve
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.