Buen día, desde la adolescencia (ahora tengo 31) a veces me salen moretones verdes en las piernas sin

sugiero la toma de un examen de laboratorio llamado Biometria hematica habrá que descartar niveles bajos de plaquetas

Se llama fragilidad capilar, y se acentúa en Casos de deficiencias de vitamina k que ayuda a la coagulación; yo lo he notado con mayor frecuencia en pacientes con anorexia.
Recuerda que tu alimentación necesita cumplir con las siguientes características: completa, equilibrada, suficiente, inocua, variada y adecuada a tus requerimientos.
Te recomiendo incrementar el consumo de hortalizas de hoja verde como espinaca, col rizada, kalé, perejil, acelga, coles de Bruselas brócoli y coliflor también carnes rojas hígado de ternera corazón de res y ternera

En definitiva necesitas ser valorado en consulta con toma de laboratorios, podrías ir con el internista y en base a los hallazgos es posible que pueda enviarte a angiologia

Hola, le sugiero acudir con un médico internista para valoración inicial, él se encargará de solicitar los estudios necesarios para el diagnóstico correcto. Saludos.

La anemia se define principalmente por el nivel de hemoglobina, aunque hay ciertos pacientes con anemias crónicas que si no tienen "actividad de la enfermedad", pueden mantener niveles normales de hemoglobina.
Por otro lado está la situación de los "moretones", que son acúmulos de sangre. Salvo que tenga muchos, pudiera dar alguna repercusión en la cifra de hemoglobina.
Si bien persona puede tener fragilidad capilar, y presentar los "moretones" por ello, también algunos requerirán abordaje por Hematología para descartar que no tengan problemas adicionales por plaquetas poco funcionales o por factores de coagulación.