Buen día! Acabo de tener un bebé por cesárea ( vertical) hace 1 mes y quisiera saber cuándo puedo
4
respuestas
Buen día! Acabo de tener un bebé por cesárea ( vertical) hace 1 mes y quisiera saber cuándo puedo volver a hacer ejercicio con pesas, cuanto tiempo debo esperar. Antes del embarazo ya lo hacía pero al enterarme del mismo deje por completo las pesas.
Hola, buena dia!
La aponeurosis es la capa del cuerpo que le da soporte a la pared abdominal, está recupera su fuerza tensil con el paso de los meses. Habitualmente a los 3 meses recupera un 70-80% de su fuerza. Ahí es cuando puedes iniciar a entrenar con peso, claro, iniciar con poco y gradualmente ir incrementando el peso.
Me da gusto que cuides tu salud y regrese a hacer ejercicio.
Saludos!
La aponeurosis es la capa del cuerpo que le da soporte a la pared abdominal, está recupera su fuerza tensil con el paso de los meses. Habitualmente a los 3 meses recupera un 70-80% de su fuerza. Ahí es cuando puedes iniciar a entrenar con peso, claro, iniciar con poco y gradualmente ir incrementando el peso.
Me da gusto que cuides tu salud y regrese a hacer ejercicio.
Saludos!
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Normalmente tres meses hay que esperar para hacer ejercicio de alto impacto. El médico que te operó conoce bien tu caso vale la pena que le preguntes.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Buenos días, posterior a tres meses de la cirugía puede hacer ejercicio sin embargo pudiera iniciar con otro tipo de ejercicio aerobico y las pesas iniciarlas cinco meses después de la cesárea, a sus ordenes, saludos.
Hola buen día, puedes empezar ya con algo de ejercicio como caminata pero ya más intenso con pesas o abdominales de preferencia tres meses después de tu cirugía
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Es normal volver a sangrar despues de ocho dias de aver dejado de sangrar
- Hola tengo un mes de cirugía por embarazo ectópico y en la esquina de mi herida se ve como un bultito pequeño morado sera normal
- Hola, hace un año y 3 meses he tenido una cesárea y recién me comenzó a dolor el lado derecho de la cesárea, cuando me río siento como si por dentro se abre un poco la herida y me duele, eso es normal? A veces me duele también el lado izquierdo de la cesárea con el lado derecho de la cesárea.
- Hola puedo decolorar mi cabello y teñirlo si soy lactante exclusiva?
- hola tengo 7 años que me realizaron mi segunda cesárea nunca he sentido molestias pero hace unos días presento dolor,ardor,presión en el área de la cesárea que podría ser ?
- Hola tengo un mes de mi cesárea y siento el abdomen adormecido esto es normal?
- Hola. Una pregunta si ya tuve una cesaría horizontal se puede hacer otro vertical después de 6 años?
- Hola tengo 1 mes y dos semanas de mi cesárea en cuanto tiempo ya puedo manejar
- Buenas noches..hace 8 meses m kitaron un ovario y ya todo bien. Ya m había recuperado y resulta k hoy m vi k tengo un punto abierto ..a k s debe si esa parte es la que cicatrizó más rápido si m puedan orientar k hago ..o a k se debe gracias
- Buenas tardes. Hace 27 años di a luz por parto natural a mi hijo, el niño fue grande y al momento del parto me "unió" lo cual ameritó puntos, una vez cicatrizado me quedaron pequeños bultitos y nunca me.molestaron. El día de ayer realice sola una limpieza profunda en mi casa y moví y cargue mucho peso…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 2329 preguntas sobre Cesárea
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.