Buen día! Acabo de tener un bebé por cesárea ( vertical) hace 1 mes y quisiera saber cuándo puedo

Hola, buena dia! La aponeurosis es la capa del cuerpo que le da soporte a la pared abdominal, está recupera su fuerza tensil con el paso de los meses. Habitualmente a los 3 meses recupera un 70-80% de su fuerza. Ahí es cuando puedes iniciar a entrenar con peso, claro, iniciar con poco y gradualmente ir incrementando el peso. Me da gusto que cuides tu salud y regrese a hacer ejercicio. Saludos!

Normalmente tres meses hay que esperar para hacer ejercicio de alto impacto. El médico que te operó conoce bien tu caso vale la pena que le preguntes. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días, posterior a tres meses de la cirugía puede hacer ejercicio sin embargo pudiera iniciar con otro tipo de ejercicio aerobico y las pesas iniciarlas cinco meses después de la cesárea, a sus ordenes, saludos.

Hola buen día, puedes empezar ya con algo de ejercicio como caminata pero ya más intenso con pesas o abdominales de preferencia tres meses después de tu cirugía Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.