Buen día, a donde ir para saber como mejorar con vitaminas? Porfavor
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Buen día, a donde ir para saber como mejorar con vitaminas? Porfavor
Hola! Para saber si necesitas algún suplemento hay que hacer evaluación a través de estudios y también mediante signos y síntomas en una consulta nutricional o con un médico no pesocentrista de preferencia. Si vives con una enfermedad entiendo que quieras ver como la alimentación puede ayudarte a sentirte mejor, sin embargo aunque la nutrición nos ayuda a mejorar nuestra salud, la comida no es medicina, hay que evaluar si podemos hacer un trabajo multidisciplinario que en muchas de las enfermedades se requiere. Saludos!
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Buenas tardes. Una correcta alimentación puede proveerte de todas las vitaminas que tu cuerpo necesita, a menos que tengas alguna situación de salud que impida a tu organismo la correcta absorción de nutrientes o que estés en alguna condición de estrés metabólico que incremente tus necesidades nutricionales, es entonces cuando hay que suplementar. Erróneamente se ha promocionado a las vitaminas como fuente de energía, en sí las vitaminas no son las que proveen la energía, sino que activan procesos metabólicos para que los carbohidratos, grasas y proteínas que consumimos sean transformados en energía, por lo cual, la nutrición debe contener todos los grupos de alimentos. Para apoyarte y evaluar tus necesidades, los nutriólogos y nutricionistas estamos a tus órdenes.
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