Ayuda la garcinia cambogia con ejercicio y algo de dieta para la pérdida de peso?
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Ayuda la garcinia cambogia con ejercicio y algo de dieta para la pérdida de peso?
Dra. Brenda Daniela García Macías
Médico general, Nutriólogo clínico, Diabetólogo
Santiago de Querétaro
Buena tarde, sí comienzas a realizar actividad física y cambiar hábitos dietéticos, te aseguro que eso será lo que te haga bajar de peso, y no la garcinia, No se necesita utilizar un producto para bajar de peso, sí cambias tu estilo de vida. El llevar una buena alimentación y realizar ejercicio no sólo te ayudará a bajar de peso, sino evitará rebotes. Y lo más importante es que siempre consultes a un experto en caso de querer utilizar algo para bajar de peso. Buen día.
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Buen día.
Actualmente se está utilizando el término "súper foods" a todos aquellos alimentos o componentes que se les atribuye una propiedad benéfica, no dudo que la garcinia aporte algo pero lo que verdaderamente favorece un cuidado nutricio es un plan que, consiste en marcar objetivos a corto, mediano y largo plazo para poder intervenir con un plan de alimentación, ejercicio. El poder de un cambio de hábito está en la buena información y educación para poder dar el paso. Lo mejor es acudir con un nutriólogo que te guíe para llevar a cabo el o los objetivos.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Actualmente se está utilizando el término "súper foods" a todos aquellos alimentos o componentes que se les atribuye una propiedad benéfica, no dudo que la garcinia aporte algo pero lo que verdaderamente favorece un cuidado nutricio es un plan que, consiste en marcar objetivos a corto, mediano y largo plazo para poder intervenir con un plan de alimentación, ejercicio. El poder de un cambio de hábito está en la buena información y educación para poder dar el paso. Lo mejor es acudir con un nutriólogo que te guíe para llevar a cabo el o los objetivos.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Hola. Lo mejor sería que detectaras qué es lo que te ha generado subir de peso para que lo resuelvas de base. Intentar resolver el sobrepeso tomando productos que prometen resultados mágicos solo es prolongar la falta de resolución de tu problema. Te sugiero que te trates con un especialista
El tratamiento del sobrepeso y la obesidad es básicamente el mismo: dieta hipocalórica, hipograsa, sin azucares refinados, comer abundantes vegetales y usar endulzantes o en productos alimenticios: stevia, canderel o splenda, complementandose con ejercicio cotidiano en forma gradual hasta lograr 45 minutos por sesión 5 veces/semana.
Este cambio en tus hábitos debe ser permanente, si no recuperararás el peso perdido.
No hay terapias quirúrgicas ni medicamentosas alopaticas ni naturistas mágicas, ayudan un poco pero si no hay un cambio permanente en los hábitos mencionados el paciente tarde que temprano va a recuperar su peso.
Los anoréxicos controlan el apetito pero tiene efectos adversos por estímulo del sistema nervioso central. Tambien los medicamentos naturistas tienen sus efectos. La cirugia bariatrica es cara y conlleva riesgos y si no cambia su dieta y ejercicio volverán al peso previo.
Espero esto le sea de utilidad.
Este cambio en tus hábitos debe ser permanente, si no recuperararás el peso perdido.
No hay terapias quirúrgicas ni medicamentosas alopaticas ni naturistas mágicas, ayudan un poco pero si no hay un cambio permanente en los hábitos mencionados el paciente tarde que temprano va a recuperar su peso.
Los anoréxicos controlan el apetito pero tiene efectos adversos por estímulo del sistema nervioso central. Tambien los medicamentos naturistas tienen sus efectos. La cirugia bariatrica es cara y conlleva riesgos y si no cambia su dieta y ejercicio volverán al peso previo.
Espero esto le sea de utilidad.
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