Ataques de pánico

Si tu malestar no tiene origen fisico o q pueda tratar tu médico, puedes optar por psicoterspia para afrontar posibles miedos y ansiedades para en breve recuperar tu operatividad normal

Los ataques de panico son descargas de noradrenalina a nivel cerebral con manifestaciones perifericas adrenergicas, tales como palpitaciones, opresion toraxica,sudor frio, sensacion de flotacion, etc.sin embrago no son evidenciables por estudios de laboratorio o gabinete (EEG). Consulte a un Psiquiatra.

Hola, buenas noches.
Antes que nada me parece importante que consultes con tu cardiólogo. Si es el cardiólogo el que ya te dijo que es un tema muscular (que sí puede ser) y se ha descartado que haya un problema fisiológico, entonces te recomendaría consultar con un psicoterapeuta para poder trabajar con la ansiedad que parece haber. Si dicha ansiedad es muy intensa podrías considerar consultar también a un psiquiatra.

Lo primero que debes checar es la cuestión muscular con tu médico, solo para descartar que es una condición normal y no patológica. Si tu médico te dice que estas bien, quiere decir que tu situación tiene origen psicológico y por lo tanto es autoinducido.

Estas sensaciones pueden explicarse por el miedo a padecer algo, y nuestra mente comienza a generar los síntomas que técnicamente no existen (ej. los amputados, por ejemplo, pueden sentir dolor o comezón en el miembro amputado, así de poderosa es nuestra mente). A la primer señal de que "algo esta mal" comenzamos una serie de pensamientos automáticos como: "seguro tengo X, internet dice que es algo grave", "el doctor no entiende de verdad algo tengo mal", y todo esto nos lleva a sentirnos cada vez peor hasta el grado que dejas de hacer cosas que te gustan, como hacer ejercicio, por miedo a que te pase algo (cuando físicamente no tienes nada), en otras palabras, sientes que no tienes control sobre la situación.

Todo esto tiene origen en tus propios pensamientos, lo cual quiere decir que el control de estos síntomas esta 100% bajo tu control. Es cosa de modificar pensamientos disfuncionales que te generan estrés, miedo, y los demás síntomas que presentas, para cambiarlos por pensamientos más funcionales y utilizar estas emociones a tu favor. Esto tiene remedio y solución, no tienes que vivir con miedo cuando puedes dominarlo por completo. Acude con tu psicólogo de confianza.

Pensamientos, creencias y expectativas negativas, temores infundados (dado que el electrocardiograma salio bien) alteran el estabilidad del organismo y pueden afectar la salud produciendo síntomas y reacciones perjudiciales que se incrementan progresivamente y pueden representar un riesgo y circulo vicioso que limita y deteriora la vida. TERAPIA EMDR muy eficaz para valorar creencias perjudiciales y eliminar temores.
Lo mejor que puedes hacer es renovar tu AMOR y confianza en ti misma con favorable perspectiva y actitud mas positiva, realizar ejercicios y actividades que logren fortalecer tu salud con pensamientos, emociones y acciones que favorecen tu salud física, mental, emocional y espiritualmente. Saludos Y MIS MEJORES DESEOS.