Aparte de medicamento como puedo bajar los picos de hipertension alta

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Aparte de medicamento como puedo bajar los picos de hipertension alta
Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a controlar la hipertensión: Una dieta equilibrada, baja en sodio y rica en frutas, verduras y granos, actividad física regular, como caminar o nadar, puede mejorar la salud cardiovascular. Es importante consultar con un cardiologo para crear un plan personalizado.
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