Antes de quedar embarazada jugaba fútbol, pero si me hicieron cesárea que tiempo me tengo que esperar
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Antes de quedar embarazada jugaba fútbol, pero si me hicieron cesárea que tiempo me tengo que esperar para volver a jugar?
Puedes hacer tu vida normal , ejercicio futbol , etc a partir de las 6 semanas.
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Hola. Caminata sin peso o sólo el peso de tu bebe, desde la primera semana, igual que subir y bajar escaleras lento. Ejercicio sin peso como correr o nadar apartir del 4o.mes, y ejercicio pesado como sentadillas con barra y ese tipo d cosas despues de 6 meses.
Hola buen día, yo te recomiendo cuidarte toda la cuarentena, en esta puedes salir a caminar sin problema, a los 3 meses ya puedes incluir ejercicios como caminata, correr, natación,etc es decir ya regresa a tu vida normal. saludos
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