Antes de la colecistectomía laparascópica que me hicieron hace mas de dos meses, mis evacuaciones in

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Antes de la colecistectomía laparascópica que me hicieron hace mas de dos meses, mis evacuaciones intestinales eran normales cada mañana al despertarme. Ni tomaba mucha agua ni hacía ejercicios; pero ahora padezco de constipación desde el día siguiente de la cirujía. Estoy tomando en ayunas agua tibia. Eso facilita en algo mis evacuaciones, pero aún así estas son difíciles. Temo que por el esfuerzo que hago se me produzca una fisura anal o hemorroides. Tengo 80 años. Soy varón.
Buen día, la ingesta mínima de 2 litros de agua y fibra ( metamucil 1 cda disuelta en un vaso después del desayuno + un vaso de agua extra ) pueden ser el primer paso , en caso de lo mejoría acuda con Gastro

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