Acabo de leer que estar cansado empeora los síntomas del TDAH que opinan los especialistas, yo tengo

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Acabo de leer que estar cansado empeora los síntomas del TDAH que opinan los especialistas, yo tengo problemas para dormir cuando hago ejercicio
El cansancio a consecuencia del insomnio causa síntomas de inatención, falta de concentración, olvidos, etc, que pudiera asemejarse a una exacerbación de los síntomas de TDAH. De entrada antes de decidir sobre un tratamiento psicofarmacológico habrá que evaluar sus hábitos de higiene de sueño, que incluye establecer sus horarios de ejercicio y terminar este al menos dos horas antes de irse a dormir.

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