Hola: Que importante es que nos escribas. SI!! es la respuesta, debes recurrir a cualquier de los dos especialistas. Puedes encontrar por aqui muchos profesionales, pero si no es una opción en este momento para ti, puedes recurrir a instituciones como injuve, hospitales públicos, el Instituto Nacional de Psiquiatria, etc. y por otro lado debes pedir que te apoyen en la búsqueda de un adecuado tratamiento a tráves de un familiar, amigos, escuela, grupo social o de autoayuda, etc. Es importante saber que debes ser aduacuadamente diagnosticada y tener un tratamiento. Evita pensar "que tu vas a salir sol@ o que acudir a pedir ayuda profesional no es para ti", generalmente estas creencias son incorrectas. Dejarse ayudar es lo más valiente que puedas hacer. Saludos!!!

Muchas gracias por tu confianza. Es importante que busques ayuda profesional de inmediato, en el tema de ideación suicida se recomienda la mayoría de los casos un psiquiatra de la mano con el psicólogo. Con el medicamento que podría recetarse el psiquiatra vas a ver avances importantes sin embargo es un trabajo diario el que necesitas hacer para poder ver la raíz de esta tristeza y salir adelante. Saludos!!

Hola, por tu propio bienestar es importante que busques el apoyo de un psiquiatra que ayudara a disminuir el malestar de la forma mas inmediata y también buscar el apoyo de un psicoterapeuta/psicoanalista que ayudara a entender y tratar tanto con las ideas como intentar resolver la raiz de este predicamento en el que te encuentras.

Hola, Es un avance identificar qué hay un problema y que lleva un tiempo considerable. Sería recomendable acudir a un especialista que pueda dar un diagnóstico adecuado ya sea psicoterapeuta o psiquiatra. Lo más probable es que requieras una intervención integral, esto se refiere por parte tanto de psiquiatra y psicólogo. Ya que el medicamento te ayudará a sentirte bien pero la terapia te ayudará con herramientas y ver el trasfondo del problema previniendo recaídas. Saludos

Hola, existen diferentes alternativas, puedes acudir con profesionales de la salud, como los psicólogos o psiquiatras, son dos profesionales que tienen el mismo objetivo, el psicólogo se basa en las emociones y la conducta y el psiquíatra en un enfoque médico, ambos buscan mejorar la salud mental, en ellos podrás encontrar orientación, ayuda y apoyo para superar y enfrentar las situaciones que te afectan.

Te recomiendo asistas con ambos especialistas para que los dos te apoyen y determines con base en cómo te vas sintiendo si continuas con uno, otro o ambos.

Hola y gracias por la confianza, lo que recomendaría es acudir de entrada con un psicólogo para revisar más a conciencia el transfondo de la tristeza que comentas y revisar si con un proceso psicoterapeutico puedes obtener las herramientas necesarias para seguir adelante o por el contrario, se necesitaría el apoyo de un psiquiatra. En cualquiera de los casos, puedo decirte que buscar ayuda es de las mejores cosas que puedes hacer para tu bienestar, la tristeza es una emoción que forma parte de nuestra vida y no tiene nada de malo, pero si llega a un punto en dónde incapacita tu vida y en vez de ayudarte sientes que te perjudica, lo mejor es acudir con un especialista.

Mi Método "ALAS DE LIBERTAD" basado en TERAPIA EMDR, muy eficaz para poder "descubrir" y revalorar el origen, experiencias dolorosas, traumas psicológicos o carencias afectivas del pasado que permanecen bloqueadas en el cerebro o "disociadas" (como un mecanismo de defensa que impide recordar sucesos tristes?)... y sin embargo producen aflicción, confusión, sentimientos de vulnerabilidad, impotencia, desilusión, baja autoestima, DEPRESION y DESESPERANZA que pueden inducir a autolesionarse o al SUICIDIO. Método útil para procesar, asimilar y subsanar estas heridas emocionales y también para descubrir recursos y habilidades que permitan renovar el AMOR Y CONFIANZA, con un cambio favorable en perspectiva y actitud en valiosa VIDA con mayor plenitud y libertad. SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS.

Hola, si, es importantes que acudas a buscar ayuda con un psicólogo y psiquiatra, y desde las dos profesiones podrás encontrar una solución y mejora de tu estado de animo. Y te sugiero que tomes terapia psicológica en la modalidad TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL, en este tipo de terapia encontraras métodos y técnicas terapéuticas que a corto plazo te ayudaran a encontrar soluciones y te sentirás mucho mejor.

Hola es importante que tengas un tratamiento integral con ambas especialidades, por lo que mencionas además de la depresión probablemente estas presentando desregulación emocional, te recomiendo que busques psicoterapeuta cognitivo conductual con entrenamiento en DBT ( dialectico conductual) es la que mejores resultados ha tenido en desregulación emocional.

Hola de antemano es muy importante el autoanalisis que has hecho y la retrospectiva de como te has sentido en este tiempo, en estos casos es recomendable primero que todo inicar un proceso terapeutico con un psicologo para indagar mas a fondo tu estilo y percepcion de vida, en el cual te brindaran apoyo y estrategias para sentirte mejor aunado ir de la mano con un psiquiatra para descartar posibles diagnosticos o requerimiento de medicamento, no dejes pasar la oportunidad de ir con tu psicologo de mayor confianza para que pronto encuentres una mejora en ti, sin olvidar compartir esto con tus redes de apoyo para una mejor comprension y compañia

El hecho de que hayas llegado a este punto es una señal de que tu sufrimiento es real, y es muy importante que no lo ignores. Buscar ayuda es un paso valiente y crucial para tu bienestar. Tanto un psicólogo como un psiquiatra pueden ser de gran ayuda, pero cada uno tiene un enfoque diferente: Mi recomendación es que consideres hablar con ambos profesionales si es posible. El psicólogo te brindará herramientas emocionales y psicológicas mientras que el psiquiatra puede evaluar si hay un componente biológico que necesite ser tratado con medicación. Lo más importante es que busques ayuda lo más pronto posible.

Hola, te puedo recomendar que primero acudas a terapia psicológica, a partir de ahí, te pueden indicar si necesitas acudir con un psiquiatra también.

Hola! Por lo que describes, lo ideal es una valoración por psiquiatría para evaluar si existe un trastorno del estado de ánimo y determinar si necesitas tratamiento farmacológico, y acompañarlo con psicoterapia para trabajar en regulación emocional y manejo de crisis. No tener diagnóstico no significa que no esté pasando algo; significa que aún no ha sido evaluado. Si en algún momento los pensamientos se intensifican o sientes que podrías hacerte daño, acude a un servicio de urgencias o a una línea de crisis de tu país. Pedir ayuda en este punto es un paso muy importante.

Dada la presencia de pensamientos suicidas recurrentes y autolesiones, la recomendación médica y clínica más segura y efectiva es un enfoque integral, es decir, trabajar con ambos profesionales. No se trata de elegir uno u otro, sino de cómo se complementan: El Psiquiatra (Médico especialista): En este momento, es la prioridad para tu seguridad y bienestar inmediato. Al evaluar tus síntomas, puede determinar si hay un desequilibrio neuroquímico subyacente y, de ser necesario, recetar medicamentos que te ayuden a regular tus emociones, disminuir la intensidad de los pensamientos recurrentes y frenar el impulso de autolesionarte. Esto te dará la estabilidad necesaria para trabajar en terapia. El Psicólogo Clínico: Es el profesional que te acompañará en el proceso terapéutico a mediano y largo plazo. Te ayudará a entender el origen de esa tristeza profunda, a identificar qué detona el malestar y te enseñará herramientas prácticas y saludables para regular tus emociones y afrontar las crisis sin lastimarte. Para lo que describes, las terapias de tercera generación (como la Terapia Dialéctico Conductual o DBT) son sumamente efectivas. Quedo a tus órdenes