Hola, Para que encuentres una solución, te invito a que veas esto por lo que estás pasando como un proceso cuya solución la vas a ir encontrando en el día a día y con pequeñas acciones. Es difícil brindar una solución integral por el simple hecho de leer una pregunta sin conocer a la persona y su caso completo, pero algo que te puedo compartir es que esta ansiedad y depresión que comentas es resultado de algún proceso tuyo interior. Y nuestras emociones y la toma de consciencia, son una guía para resolver cualquier situación por la que estemos pasando, entonces, algo que puedes ir incorporando y que puede ser parte de este proceso que te comento al inicio de esta respuesta, es, aceptar las emociones que surgen (por difícil que puedan parecer) y reflexiones sobre qué hay detrás de esas emoción, por ejemplo, ¿Por qué me surge esta emoción en este preciso momento y situación? También, puedes intentar hablarlo con algún familiar que le tengas confianza, esto te va a ayudar a aclarar ese sentir. Lo mejor, es llevar un acompañamiento en este proceso por el que estas pasando. Cualquier otra duda, siéntete libre de escribir.

Lo más importante es que te atiendas y tengas un buen diagnóstico, habla de depresión y ansiedad hay que comprobar esto y atenderte, el acudir a terapia psicológica te ayudará bastante. No lo dejes de lado atiéndete.

Hola, el primer paso ya lo diste tratando de buscar orientación, te sugiero continúes con apoyo psicológico para mejorar el concepto que tienes de ti misma, logres tener una autoestima saludable, que te ayudará a mejorar en todas las áreas de tu vida.

Hola! Creo que es importante que explores tu propia persona, y saber incluso desde qué lugar te estás juzgando: saber qué te dices, cómo te lo dices, cómo lo experimentas, cómo surgió, e incluso, cuál es su origen. La situación de la cuarentena es un potenciador de muchas "síntomas depresivos y ansiosos", pero posiblemente ya eran latentes desde antes de que iniciara todo esto, incluso antes de tu universidad; habría -repito- que explorar tu situación personal para intentar comprenderla y reconocer tus necesidades, deseos y proyectos, así como las posibles alternativas. Bien puedes tomar pequeñas iniciativas para ver irte conociendo, somos seres individuales y únicos, pero que nos formamos en la interacción con el otro y con el mundo por eso importante la interacción con otras personas; así puedes irte acercando paso a pasito a nuevas personas que te hagan transmitan un poco de confianza. Otro apoyo puede ser que tengas un "diario emocional" en el que escribas tus sentires y tu experiencias y que te vayas dando cuenta (conciencia) de cómo actúan tu pensamiento, emoción y acción y cuál es la relación entre ellas. También recomendable es que puedas acercarte a un proceso terapéutico para profundizar, conocerte mejor, abordar tus situaciones particulares y comenzar a proponerte pequeñas acciones desde ti misma para sentirte mejor y llevar una vida donde puedes estar más satisfecha. Un saludo y el mejor de los éxitos.

Hola muchas gracias por la confianza de tu pregunta, aunado a los comentarios de mis colegas, solo te comento que esto que te ocurre tiene solución!!! Y que la ciencia de la psicología tiene técnicas muy efectivas para lograr al objetivo en poco tiempo, acercate a la psicoterapia, estarás bien, ya lo veras! Saludos!

Puede ser que la psicoterapia a través de Hipnosis Conversacional o Hipnosis Ericksoniana pueda ayudar a cambiar eso que ya sabes que tú prefieres que sea de otra manera. El enfoque Ericksoniano busca ser lo más agradable y simple posible para las personas que lo viven, pero al mismo tiempo profundo y muy poderoso como apoyo para el cambio de eso que pudiera estar siendo un obstáculo en la vida de alguien. Como un inicio para tu trabajo psicoterapéutico, podría ser interesante para ti conocer un poco de la historia del doctor Milton H. Erickson y descubrir así por qué lo que sea que hasta hoy te tenía en conflicto, puede pasar a ser un malestar para el que ya iniciaste el proceso de sanación.

Hola. Antes de pensar en algún problema de aprendizaje, te invito a pensar en que todo puede deberse a problemas con la autoconfianza y autoestima. Te recomiendo un proceso terapéutico en dónde se puedan cambiar estas situaciones que te está trayendo dificultades en todas las áreas. Quedó a tus órdenes.

Hola, las dificultades que enfrentas dan la impresión que se debe a crisis de personalidad que por alguna o algunas razones se empezaron a detonar en ti y por ello es importante que te atiendas en terapia de análisis de la personalidad para fortalecer tus áreas débiles, en tu autoestima, tu concepto de ti misma, atención y concentración, tus sentimientos y emociones (la ansiedad y depresión que refieres) y evitar que todas las situaciones que comentas se agudicen o se amplíen, por lo que es conveniente te insertes en psicoterapia para fortalecer tu Yo, de tipo psicodinámico de la personalidad, ya que todo lo que experimentas tiene solución y por ello te invito a hacer tu cita lo mas pronto posible. Quedo a tu disposición esperando darte el fortalecimiento y empoderamiento que necesitas, Saludos

Te sugiero tomar una Psicoterapia Psicoanalítica, es un gran acompañante ya que te ayuda a conocerte a través de tu inconsciente.

Hola, te sugiero acudir a una psicoterapia para profundizar en tu situación, ya que comentas varias cosas, dificultades para aprender, ansiedad, depresión y deficiencias para socializar, por ello es importante analizar los aspectos de tu vida para poder tener un diagnóstico más certero y poder ayudarte de la mejor forma, si fuera necesaria una medicación se te diría, al pedir ayuda diste el primer paso, no lo dejes pasar y acude a consulta. Quedo a tus órdenes ya sea presencial con todas las medidas sanitarias o vía online. Tu puedes salir adelante!!! y me gustaría ayudarte. Gracias por tu confianza.

Hola Es importante que acudas a psicoterapia, pues la situacion de la pandemia hace que los problemas que ya se tienen, se vuelvan mas intensos, y justo es ahora cuando hay el tiempo para dedicarse a uno mismo y hacer los cambios que se requieran. Saludos

Buenas tardes te recomiendo la terapia Cognitivo Conductual para mejorar tu autoestima e investigar tu vida para saber donde te perdiste. Saludos a tus órdenes

Hola! La situación que planteas debe de abordarse desde diversos ángulos, en primera instancia considera realizarte una valoración para descartar que en efecto tengas algún trastorno del aprendizaje o del neurodesarrollo, también es importante considerar como es, que tu autopercepción de lento aprendizaje a mermado tu autoconcepto y esto a su vez talvez a contribuido a que desarrolles algún grado de ansiedad a la hora de socializar (lo anterior a modo de hipótesis). Te sugiero que acudas con un profesional de la salud mental que pueda ayudarte a identificar que está pasando a nivel cognitivo y a nivel afectivo en ti y que te oriente con la herramientas adecuadas para superar lo que estas atravesando, particularmente te sugiero una valoración neuropsicológica y una intervención cognitivo conductual.

Lo que compartes refleja un gran malestar personal y académico, y es importante reconocer primero que no estás sola en esto y que pedir ayuda ya es un paso valioso. Las dificultades para aprender, expresarte y socializar no significan que seas “insuficiente” o “tonta”, sino que pueden estar relacionadas con factores emocionales como la ansiedad, la depresión o incluso con estilos de aprendizaje específicos. Lo más recomendable es que busques acompañamiento profesional con un psicólogo o neuropsicólogo que pueda evaluar tus fortalezas y áreas de dificultad, y diseñar contigo estrategias para mejorar tu memoria, concentración y habilidades sociales. También puede ser de gran apoyo trabajar en terapia tu autoconfianza y el manejo de la ansiedad. Con acompañamiento adecuado, es posible fortalecer tu manera de aprender, relacionarte con los demás y sentirte más segura contigo misma.

Hola buen día. Es probable que hayas vivido ciertas experiencias desgradables en tu infancia, y es por eso que presenteas actualmente este tipo de pensamientos y conductas. Si aún deseas atenderte, estoy a tus ordenes, conozco la forma de mejorar tu bienestra, estoy a tus ordenes, saludos.