Mtra. Raquel A. Menéndez Narváez

Lo primero que quiero decirte es que lamento que estés viviendo una situación así. Crecer en un ambiente donde hay violencia o donde constantemente sientes que tienes que proteger a tu mamá o a tus hermanos puede ser muy desgastante.

Lo que describes (temblor, el corazón acelerado, sentirte incómoda o en alerta cuando tu papá se enoja) son reacciones que suelen aparecer cuando una persona percibe una situación como amenazante. Tu cuerpo está intentando protegerte, aunque esa sensación sea muy desagradable.

También me preocupa que menciones que, después de estos episodios, te lastimas o intentas suicidarte. Eso me hace pensar que el dolor que estás viviendo es muy intenso y que necesitas apoyo; no significa que estés "loca" o que seas débil. Significa que estás enfrentando una situación muy difícil y que no deberías hacerlo sola.

Sería importante que puedas hablar cuanto antes con un adulto de confianza (un familiar, un maestro, el orientador de tu escuela o algún otro adulto con quien te sientas segura) y buscar atención con un psicólogo. Si en este momento sientes deseos de hacerte daño o piensas que podrías actuar sobre esas ideas, es importante que se lo digas a alguien de inmediato y acudas a un servicio de urgencias o pidas ayuda a un adulto de confianza.

Con el acompañamiento adecuado es posible entender lo que te está pasando, aprender formas más seguras de manejar ese dolor y trabajar para que no tengas que cargar sola con todo lo que estás viviendo.

Buscar ayuda es un acto de valentía, no una señal de debilidad.

Lamento mucho que hayas pasado por una experiencia de abuso sexual. Antes que cualquier posible diagnóstico, es importante reconocer que ese tipo de vivencias pueden tener un impacto muy profundo en la forma en que una persona siente, piensa y se relaciona con los demás.

Respecto a tu pregunta, el trastorno bipolar no se desarrolla simplemente como consecuencia de un evento traumático. Se considera un trastorno con una importante base biológica y genética, aunque los acontecimientos estresantes pueden influir en el momento en que aparecen los síntomas en personas vulnerables. Sin embargo, por lo que describes, no es posible concluir que se trate de un trastorno bipolar.

Los cambios que mencionas (enojo intenso, irritabilidad, culpa, pensamientos repetitivos sobre las discusiones, dificultad para regular tus emociones y una transformación importante después del abuso) también pueden observarse en personas que han vivido un trauma. Después de una experiencia tan dolorosa, es frecuente que el sistema nervioso permanezca en un estado de alerta constante, haciendo que las emociones se sientan más intensas y difíciles de controlar.

Quisiera responder también a una parte muy importante de tu mensaje: preguntas si la maldad, la crueldad o el odio "siempre estuvieron ahí". Con la información que compartes, no hay elementos para pensar eso. De hecho, el hecho de que después sientas culpa, reflexiones sobre lo ocurrido, pidas perdón y te preocupe hacer daño habla de que existe conciencia de tus actos y de que el sufrimiento que experimentas es significativo. Muchas personas que han vivido un trauma reaccionan desde el dolor, el miedo o la sensación de amenaza, y después se sienten profundamente culpables por cómo respondieron.

No significa que seas una mala persona. Significa que probablemente hay heridas que todavía necesitan ser atendidas.

Mi recomendación es que busques una valoración con un psicólogo o psiquiatra con experiencia en trauma para comprender qué está ocurriendo y recibir el tratamiento más adecuado. Es posible aprender estrategias para regular las emociones, disminuir la culpa y procesar lo que viviste, de manera que esa experiencia deje de dirigir tu vida.

Pedir ayuda no cambia lo que ocurrió, pero sí puede cambiar la forma en que ese dolor influye en tu presente.