Lic. Alma Patricia Aldana Meza

A veces las emociones, las relaciones y los cambios de vida se van acumulando y, aunque deberían ser manejables, terminan sintiéndose abrumadores. Yo trabajo con personas que enfrentan ansiedad, cambios de ánimo, dificultades para manejar sus emociones y retos en sus relaciones con otros. También acompaño en momentos de transición y eventos estresantes, en procesos de desarrollo personal y en temas relacionados con consumo de sustancias.

Mi enfoque integra la terapia cognitivo-conductual con una orientación humanista y centrada en la persona. Esto me permite atender tanto los retos en la regulación emocional y en la conducta, como el deseo de conocerse mejor y entender lo que usted está viviendo. En el trabajo individual y con niños, niñas y jóvenes, pongo atención a cómo los vínculos y las experiencias influyen en el bienestar emocional.

Para mí es importante que usted sienta que puede hablar con claridad sobre su situación, sus relaciones y sus objetivos personales. Busco que la terapia sea un espacio donde podamos observar juntos lo que está pasando y explorar alternativas que se ajusten a lo que usted necesita en este momento de su vida.