Lic. Miriam Barragán Cruz

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Miriam Barragán Cruz-0
Soy nutrióloga egresada del Instituto Politécnico Nacional me enfoco a mejorar tus hábitos de alimentación para alcanzar tus metas: control de peso, glucosa en sangre, triglicéridos, colesterol, control en enfermedades crónicas. Teniendo en cuenta tus necesidades diarias para proporcionarte un plan de alimentación 100% personalizado
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Sobre mí

Soy nutrióloga egresada del Instituto Politécnico Nacional me enfoco a mejorar tus hábitos de alimentación para alcanzar tus metas: control de peso, glucosa en sangre, triglicéridos, colesterol, control en enfermedades crónicas. Teniendo en cuenta tus necesidades diarias para proporcionarte un plan de alimentación 100% personalizado

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Doctor
Miriam Barragán Cruz

Nutriólogo clínico, Nutricionista

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Idiomas

  • Español
  • Inglés

Experiencia

  • Instituto Nacional de Cancerología

Publicaciones

  • Clinical and biochemical characteristics of children and adolescents with type 1 diabetes en Mexico (metabolism journal, 2024)

Formación

  • Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud Unidad Milpa Alta (Instituto Politécnico Nacional)

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15 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • R

    Todo muy bien fue muy detallada la explicacion, lo importante fue la puntualidad

     • Consulta nutricional • Primera visita Nutrición  • 
  • A

    Excelente explicación y trato. Muy detallado el plan y como mejor más mi alimentación

     • Nutricion • Control de peso (prevención y seguimiento)  • 
  • D

    Muy buena doctora y un trato muy amable y paciente te hace sentirte en confianza

     • MedAdvance • Primera visita en nutrición  • 
  • D

    Súper puntual, muy atenta la atención y resolvió todas mis dudas.

     • Consulta nutricional • Primera visita Nutrición  • 
  • G

    Excelente atención, pero sobretodo es una persona cálida que genera confianza para no sentirse cuestionado.

     • Nutricion • Primera visita Nutrición  • 
  • L

    Excelente atención, muy buena en las explicaciones y atención.

     • MedAdvance • Consultas de nutrición presencial  • 
  • A

    Excelente como da la importancia y aclara mis dudas

     • Nutricion • Consulta en línea  • 
  • B

    Excelente explicación, aclara todas mis dudas e inquietudes, adaptó mi dieta de acuerdo a mis gustos en alimentos y actividades que realizó en el día; he podido bajar de peso siguiendo todas sus indicaciones. Ampliamente recomendable.

     • Nutricion • Consultas de nutrición presencial  • 
  • P

    La Licenciada Miriam fue muy atenta y amable, en todo momenro, explicó con claridad y resolvió dudas.

     • Nutricion • Primera visita Nutrición  • 
  • Y

    Es muy puntual y profesional en la consulta, demuestra dominio de los temas que aborda y dedica el tiempo suficiente para resolver todas las dudas.

     • Nutricion • Visitas sucesivas Nutrición  • 

    Lic. Miriam Barragán Cruz

    Muchas gracias por su opinión

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cuál es la diferencia de Ensure avance y Ensure clásico?

Buen día, la principal diferencia está en el contenido de sus nutrientes el ensure clásico nos da menos energía y menos proteína, el ensure Advance nos da un poquito más de calorías con mayor cantidad de proteínas, con respecto cuál es mejor depende mucho para que lo necesitas si es complemento o suplemento a una alimentación normal o si se necesita una nutrición enteral (por sonda) y también depende de los requerimientos que necesitas cubrir, te recomiendo acercarte con tu nutriólogo de confianza.

Lic. Miriam Barragán Cruz

Que es mejor para subir de peso levadura de cerveza o el Ensure

Buen día, la levadura de cerveza se puede llegar a considerar como un probiótico, sí puede llegar a aportar algunas vitaminas minerales y proteínas pero no en la cantidad necesaria para que por sí solo se logre subir de peso, el ensure es un suplemento alimenticio que igualmente puede tener vitaminas, minerales, proteínas, pero también nos da energía, lípidos y carbohidratos, además de que en comparación con la levadura nos da un mayor aporte de nutrientes. Hay que tener en cuenta que cada persona es distinta por lo que habría que saber, si tienes bajo peso ¿por qué?, o si estás en un peso adecuado pero quieres subir más masa muscular, para que de esa manera se te pueda dar un tratamiento específico según lo que requieras. A través de tu alimentación, ejercicio y en caso de que necesites suplementación saber de qué tipo de nutriente necesitas. Te recomiendo acercarte con tu nutriólogo de confianza.

Lic. Miriam Barragán Cruz
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