Lic. Melissa Soto

¡Hola! ¡Te doy la bienvenida!

Antes de conversarte sobre mi, me gustaría compartirte sobre el enfoque y las metodologías con las que trabajo y que así puedas tomar una decisión informada sobre tu espacio psicoterapéutico y de desarrollo.

Estudié la Lic. en Psicología en la Universidad Nacional Autónoma de México, Facultad de Psicología. Después de un tiempo, me formé como Psicoterapeuta Centrada en el Persona, y como Psicoterapeuta de Juego Centrada en el Niño/Niña en la Facultad de Estudios Iztacala bajo la tutela académica de Gaby Delgado - quien se formó a su vez con Juan Lafarga pionero del Humanismo en México.

Yo decidí formarme como psicoterapeuta al ser voluntaria en la crisis de los refugiados sirios y libios en Austria, Finlandia y Alemania, donde cursé mi primera maestría en Gestión de la Educación. Si bien no "sabía" cómo atenderlos terapéuticamente descubrí mis capacidades de escucha y presencia para poder facilitar un espacio donde ellos se sintieran a salvo y donde pudieran expresar su sentir. Durante esta etapa de mi vida me formé en Comunicación No Violenta con maestros como Irmtraud Kauschat (en Alemania), Sandra Caselato y Yuri Haasz (en Brasil), Sarah Peyton, Arnina Kashtan y Miki Kashtan (en formatos virtuales).

Soy graduada de la primer cohorte del Professional Online Training in Compassionate Inquiry en español, de Dr. Gabor Maté y Sat Dharam Kaur ND. He tenido conferencias en vivo con Dan Siegel, Janina Fisher, Tara Brach y el mismo Dr. Gabor Maté, entre otros estudiosos de la salud mental. He estudiado de manera independiente Somatic Experiencing (Peter Levine), Internal Family Systems (Richard Schwartz), la Teoría Polivagal (Deb Dana, Stephen Porges), Somatic Abolitionism (Resmaa Menaken).

Actualmente estoy en proceso de graduación de la maestría en Gestalt con la Dra. Pilar Ocampo, mi tesis abarca el desarrollo de mejores prácticas para la Psicoterapia en su formato Remoto/Online/a través de Vídeollamada. Es así que mi práctica incorpora al Enfoque Centrado en la Persona con:
- Gestalt
- Indagación Compasiva (Compassionate Inquiry)
- Somatic Experiencing
- Internal Family Systems
- Teoría Polivagal
- Abolicionismo Somático

Dicho esto, puedes esperar lo siguiente:
1. Un espacio donde crearemos una relación terapéutica donde te sientas en confianza y seguridad para ser tú.
2. Exploraremas temas que te detonen, intriguen o incluso lo que disfrutas. La psicoterapia no es solo para lo que duele, también para celebrar lo que te hace vivir en plenitud y armonía.
3. Te compartiré, cuando sea necesario, qué es lo que sucede a nivel de tu sistema nervioso, neurobiología y/o en el contexto socioeconómico para promover una mirada de mayor comprensión y entendimiento.
4. El objetivo de este espacio, no es "quitar lo malo/cambiarte" sino que puedas mirarte con respeto, dignidad, amor y responsabilidad de tal manera que puedas decidir con mayor claridad sobre tu vida.
5. Nuestra exploración abarcará lo que sientes, lo que piensas, lo que dices y lo que haces, con un importante abordaje corporal, experiencial, somático, es decir, no solo hablaremos, también te acompañaré a que explores con profundidad lo que vives en el cuerpo.
6. Si necesitas sesiones de asesoría (e.g. orientación vocacional, acompañamiento, mediación) posiblemente el enfoque sea más directivo para apoyar la toma de decisiones.
7. Un acompañamiento transcultural que mira las intersecciones de los privilegios y los temas más urgentes de nuestra sociedad (cambio climático, resiliencia climática, racismo, clasismo, género, cultura, etc).

¿Qué no esperar?
X Que te diga qué hacer o qué no hacer.
X Que las cosas cambien repentinamente.
X Que sea un proceso en el que solo yo me haga responsable.
X Que no tengas emociones como el dolor, enojo, tristeza o miedo.

Duración
El proceso de cada persona es distinto, mientras he tenido consultantes que solo vienen por uno o dos meses con una frecuencia semanal, algunos han decidido quedarse por años para darse un espacio en sus vidas donde se comprendan, atiendan y exploren.


¿Cómo te suena? ¿Te animas? - ¡Me dará mucho gusto conocerte y acompañarte!

Sobre Mel, la persona --------

Siempre he sido una mujer curiosa. De esas que desde pequeña quería aprender más, entender más, participar más y crecer más. Por eso, mi historia tiene diferentes escenarios, profesionales y personales, que me han servido para que mi curiosidad se mantenga siempre viva.

He estado en escenarios físicos, que traspasan la frontera de donde nací y que me han hecho la persona quien soy. A México le agradezco mis raíces, mi preparación básica y mi carrera como psicóloga y psicoterapeuta; a Alemania mis años como estudiante y mi Master en Business Administration and Management; a Estados Unidos mis primeras experiencias profesionales, dirigiendo espacios de crecimiento para los participantes del National Youth Science Foundation, cuando apenas tenía 19 años; a China, y mi aventura viajando sola en Asia, la resiliencia, la valentía y el conectar con las personas con una mirada.

He descubierto que hay un hilo conductor que me mueve en cada aspecto de mi vida y que me hace ser una mujer con un propósito claro. Yo acompaño procesos para crear un mundo de crecimiento, compasivo, empático y sustentable.

Lo he hecho a través de mi trabajo con mis clientes, pequeños y grandes, en mis sesiones de psicoterapia humanista. Mi enfoque humanista, de generar confianza en los espacios y de acompañar procesos me han convertido en un perfil que cuenta con los conocimientos técnicos y las habilidades esencialmente humanas que ayudan a facilitar estos espacios.

Creo que todas las personas podemos crecer, ser más compasivas y empáticas y que si logramos esto podemos construir un entorno más sustentable, con mayor respeto por lo que nos rodea. Por eso, también me apasiona contribuir desde el voluntariado y la acción constante en diferentes organizaciones. Actualmente soy parte de los Global Shapers, iniciativa del Foro Económico Mundial.

Mi curiosidad me ha convertido en esta mujer que no se detiene, que es consciente de su privilegio, que entiende la importancia de la escucha activa y que abraza cada momento del día como un recordatorio de todo lo bueno que hay alrededor. Me gusta mucho mi vida y la continuaré disfrutando desde un yo que reconoce a otras personas, su valor y que desea seguir construyendo en plural.

Te espero en nuestro espacio psicoterapéutico.

• Duelo

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• Ansiedad

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• Depresión

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• Estrés

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• Codependencia

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• Trastorno de conducta

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• Estrés postraumático

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• Bullying (acoso escolar)

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• Trastorno de dolor somatomorfo

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• Tics transitorios

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• Trastorno bipolar afectivo

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• Trastorno de pánico con agorafobia

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• Trastorno de la conducta alimentaria

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• Trastorno de personalidad narcisista

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• Comportamiento suicida

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• Angustia

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• Adicciones

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• Aversión al sexo

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• Depresión neurótica (distimia)

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• Estrés laboral

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• Síndrome de burnout

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• Arrancamiento compulsivo del cabello

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Trastorno de la personalidad evasiva

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• Trastorno de personalidad histriónica

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• Ataques de pánico

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• Enfermedades y dolor crónico

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• Fatiga crónica

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• Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

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• Depresión posparto

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• Estado de abstinencia alcohólica

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• Trastorno depresivo grave

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• Trastorno de dolor

• Psicoterapia Gestalt

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• Psicoterapia centrada en la persona

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• Orientación Vocacional

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• Psicoterapia corporal