Lic.
Marjorie Cordova Pantoja
Nutriólogo
·
Nutricionista
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Veracruz Centro 1 dirección
No. de cédula: 7259125
40 opinionesExperiencia
Bienvenidx a TU ESPACIO, un espacio seguro, respetuoso, libre de gordofobia y estigma de peso. Este proyecto nace al darme cuenta de que las dietas no funcionan y, a pesar de prometer mejorar tu salud, la realidad es que terminan dañándola.
Me gustaría ayudarte y acompañarte en tu camino hacia una relación de PAZ y sostenible con la comida y tu cuerpo.
La vida es mucho más que vivir haciendo dietas soy nutrióloga, educadora en diabetes y actualmente me especializo en lo que más me ha apasionado en mi profesión y con lo que busco contribuir en el rompiendo de paradigmas y falsas ideas sobre lo que nos venden como salud, soy especialista en psicología y psicopatología de la nutrición y actualmente estoy realizando una certificación en psicología alimentaria.
Para mi es muy importante la educación en nutrición y promoción de salud de una manera integral y no basada en el peso corporal de las personas, si tu me lo permites te acompaño en tu proceso de cambio de hábitos que mejoraran tu relación con la comida y tu imagen corporal trabajando herramientas psicoalimentarias que nos permita entender la forma en la que comemos y por que lo hacemos, trabajando en la identificación de nuestras emociones, aprendiendo a conectar con nuestras señales naturales de hambre y saciedad, trabajando tu pensamientos, ideas y creencias que te han acompañado a lo largo de la vida y que tienen un impacto con tu forma de alimentarte. No persigas mas las dietas ni la búsqueda de un peso ideal, aprende a tener una relación de amor y placer con la comida, ten presente que la comida no es el problema y tampoco la solución, la comida no es el enemigo.
Enfocado en:
- Psicología de la alimentación
- Trastornos de la conducta alimentaria
Principales enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Diabetes
- Sobrepeso
- Obesidad
- Trastornos cardiovasculares
- +4 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Marjorie Cordova Pantoja
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- Consulta privada experiencia 15 años
- Ceo empresa Nutrivera Servicio de alimentacion 2016-2026
- Profesora de la Carrera de Nutricion, Fisioterapia y Medicina en UVM Campus Veracruz 2 años
- DIF Municipal de Veracruz
- Hospital Español de la Ciudad de Veracruz
- Nutriologa para la marca Enfagrow en campañas de Centros de Salud y consultorios medicos 3 años.
Formación
- Licenciatura en Nutrición, Universidad Veracruzana, 2006
- Master en Nutrición y Biotecnología Alimentaria, Universidad Europea del Atlantico, 2011
- Diplomado de Formación de Educadores en Diabetes, Federación Mexicana de Diabetes, 2017
- Diplomado en Planeación Estratégica, Anahuac 2020
- Experto Universitario en Psicología y Psicopatología de la nutrición, Universidad Europea de Atlantico 2021
- Certificación en Psicología Alimentaria (cursando) 2021-2022
- Cursos de psicología en la consulta de nutrición, (virtuales) 2021
Certificados
Enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Diabetes
- Sobrepeso
- Obesidad
- Trastornos cardiovasculares
- Embarazo abdominal
- Hipotiroidismo
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Síndrome metabólico
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta en línea
Desde $900 -
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Control y tratamiento en dislipidemias
Desde $800 -
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Resistencia a la insulina
Desde $800 -
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Orientación alimentaria y psiconutrición
Desde $800 -
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Nutrición trastornos de la conducta alimentaria
Desde $800 -
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Consultorios (2)
Disponibilidad
Pago en línea
Aceptado
Número de teléfono
Número de teléfono
Consultorio virtual (en línea)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Jimenez 4098, Ortiz Rubio, Veracruz Centro 91750
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Nutriologa Marjorie Cordova
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
40 opiniones
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E
EMC
Empática, con ejemplos reales. Amena, gentil y acertada.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta nutricional online •
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G
Gricelda
Excelente nutriciónista totalmente recomendable y el trato muy amable
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta en línea •
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C
Cristina
Excelente! Las planeaciones personalizadas y explicadas a detalle
• Nutriologa Marjorie Cordova • Alimentación consciente •
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S
SMMV
Me sentí muy a gusto y con la confianza de decir que es lo que realmente me preocupa y me importa sin ser juzgada, sin que el protagonista en mi consulta sea el peso si no mi salud mental y mi relación con la comida. Gracias a Marjorie por su buena atención y por su ayuda.
• Nutriologa Marjorie Cordova • Consulta de primera vez presencial •
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Andrés C
Excelente servicio, muy buenas explicaciones, sobre todo muy buena guía y ayuda para aprender a identificar tus puntos de mejora al momento de alimentarte. Recomendada.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta nutricional online •
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I
Ivonne Isela
La consulta es amena me explica a detalle mis dudas, estoy satisfecha con los resultados
• Nutriologa Marjorie Cordova • Alimentación consciente •
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F
Fanny Meza
Excelente explicación y detalle para primera consulta.
• Nutriologa Marjorie Cordova • Consulta de primera vez presencial •
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I
IAP
Acudí por problemas de resistencia a la insulina, fue mi primer mes y obtuve resultados bastante buenos, sobre todo porque hace adaptable e individual a los requerimientos, tiempos y objetivos personales lo que lo hace fácil de llevar y que sea constante.
• Nutriologa Marjorie Cordova • Alimentación consciente •
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F
FO
La Dra. Marjorie es una excelente profesional, el proceso con ella ha sido compasivo y de mucha ayuda a los propósitos que definimos en consulta. Gracias
• otro lugar • Otro •
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M
Magali
Fue muy amable y empática en nuestra primera consulta, me dio explicación detallada de todo y me hizo sentir muy en confianza para tratar los temas de consulta.
• Consulta online • •
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola , ayer me tomaron la glucosa y la tenía en 134, tenia poco de haber comido 4 galletas saladas con guacamole y leche. Hoy en ayunas me salió 92, puede ser indicio de pre o diabetes? Gracias
¡Hola! Gracias por tu pregunta. Los niveles de glucosa en sangre pueden variar dependiendo de muchos factores, incluyendo lo que has comido y cuándo lo has comido. Aquí hay algunos puntos importantes para considerar:
Después de comer (postprandial): Un nivel de glucosa de 134 mg/dL después de comer no es inusualmente alto, especialmente después de consumir carbohidratos como galletas saladas. Generalmente, los niveles de glucosa postprandial deberían estar por debajo de 140 mg/dL.
En ayunas: Un nivel de glucosa de 92 mg/dL en ayunas está dentro del rango normal (70-99 mg/dL). Esto indica que tu cuerpo está regulando bien la glucosa en ayunas.
Tus resultados actuales no indican un problema claro de prediabetes o diabetes, pero es importante seguir monitoreando tus niveles de glucosa y consultar con un profesional de la salud para una evaluación completa.
Además, es un buen momento para reflexionar sobre tus hábitos alimentarios y cómo te sientes con tu alimentación. La psiconutrición y la nutrición intuitiva pueden ayudarte a mejorar tu relación con la comida sin restricciones rígidas. Aquí hay algunas sugerencias para empezar:
Escucha a tu cuerpo: Aprende a reconocer y respetar las señales de hambre y saciedad.
Variedad y equilibrio: Incluye una amplia gama de alimentos en tu alimentación diaria, asegurándote de obtener nutrientes de todas las categorías (proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales).
Disfruta tus comidas: Permítete disfrutar de los alimentos que amas sin culpa. La comida es también una fuente de placer y satisfacción.
Gestión del estrés: El estrés puede afectar tus niveles de glucosa. Encuentra métodos que te ayuden a relajarte, como la meditación, el ejercicio o actividades creativas.
Cuantos panes están permitidos por día? O a la semana. ?
¡Hola! Entiendo que la cantidad de pan que podemos comer es una duda común. Desde la perspectiva de la psiconutrición y la nutrición intuitiva, no se trata de "permitir" o "prohibir" alimentos, sino de escuchar y respetar las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo.
El pan, como cualquier otro alimento, puede formar parte de una alimentación equilibrada si lo disfrutas y te sienta bien. En lugar de enfocarnos en una cantidad específica por día o por semana, es más útil pensar en cómo te hace sentir el pan. ¿Te da energía? ¿Te satisface? ¿Te hace feliz?
La clave está en la moderación y en la variedad de tu alimentación. Asegúrate de incluir una variedad de alimentos como frutas, verduras, proteínas y grasas saludables. Si el pan es algo que disfrutas, encuentra una forma de incluirlo que te haga sentir bien física y emocionalmente.
Recuerda, cada persona es única, y lo más importante es encontrar un equilibrio que funcione para ti. Si tienes alguna preocupación específica sobre tu alimentación, siempre es buena idea consultar directamente con un especialista en nutrición que pueda guiarte de manera personalizada.
¡Espero que esta respuesta te sea de ayuda! Si tienes más preguntas, estaré encantada de responderlas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Consultorio virtual (en línea)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
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