Lic.
Maribel Porcayo Mendoza
Nutriólogo clínico,
Especialista en Obesidad y Delgadez,
Nutricionista
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Control de triglicéridos y colesterol
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Control y tratamiento en dislipidemias
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Dieta (Detox)
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Dieta baja (Fodmaps)
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Dieta cetogénica
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Dieta especializada para aumentar masa muscular
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Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa
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Dieta FODMAPS
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Dieta sin gluten
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Dieta vegana
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Dieta vegetariana
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Educación en diabetes
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Nutrición Especializada
Gastritis y Ulceras
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Nutrición durante el embarazo
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Nutrición en el deporte
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Nutrición Especializada
Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico
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Obesidad infantil y del adolescente
$400
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Tratamiento de sobrepeso y obesidad
$400
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$400
Nutrición Especializada ON LINE
Fray Bartolomé las Casas 7B, Cuernavaca
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Nutrición Especializada
Av. San Fernando 23, Toriello Guerra
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NUTRICIÓN ESPECIALIZADA TLALPAN
Tratamiento nutricional para hipertensión
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Tratamiento nutricional para síndrome metabólico
$400
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Visita sucesiva de nutrición
Fray Bartolomé las Casas 7B, Cuernavaca
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Nutrición Especializada
Experiencia
Sobre mí
Céd. Prof: 30720197
Instituto Politécnico Nacional
Yo soy Nutrióloga por convicción, amo mi profesión. Quiero inspira...
Formación
- Lic. Nutrición, IPN, 2000
- Curso: Nuevas Tecnologías e Innovaciones Terapéuticas en Medicina, UAEM, Colegio Médico de México FENACOME, World Medical Association, 2006
- Coautora del Libro: Sobrepeso y obesidad, INSP, Medix. Conacyt, 2006
Distinciones
Residencia
- Instituto Nacional de Salud Publica (Investigadora y coordinadora de proyectos de Investigación en Nutrición)
- IMSS (Prácticas profesionles)
- Secretaria de Salud (Supervisora en el área de Nutrición en programas alimentarios) Jurisdcción 1
Certificados
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- 10 años de Compromiso con la Nutrición poblacional. 2001 - 2011 por Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) Centro de Investigación en Nutrición y Salud (CINYS)
Publicaciones
Artículos
Obesidad
La obesidad y el sobrepeso son un acumulo y excesiva de grasa corporal en tu cuerpo, la cual te puede llevar a presentar varias enfermedades crónicas las cuales van afectando tu salud. Por lo que para mi es fundamental que desde la segunda consulta ya veas cambios positivos en tu cuerpo y en tu salud, reduciendo porcentaje de grasa corporal, centímetros de cintura y disminución de Índice de Masa Corporal. Para mi es importante darte un plan de alimentación super personalizado ya que tomo en cuenta: tus gustos, horarios y necesidades,esto nos llevara al éxito de tu pérdida de peso. Acércate conmigo,veras que con mi apoyo y tu entusiasmo llegaremos a tu meta deseada.¡te verás y sentirás mejor!
Anorexia nerviosa
Las personas que sufren anorexia sienten un miedo real a engordar y tienen una imagen distorsionada de la forma de su cuerpo. Por ello no pueden mantener un peso corporal normal. Muchos adolescentes con anorexia restringen la ingesta de alimentos, haciendo ayuno e incluso ejercicio excesivo. La causa puede ser una situación emocional fuerte que se ha vivido y que genero problemas de autoestima. Es necesario que el paciente sea intervenido por diferentes profesionales de la salud (médicos, psicólogos, nutriólogos). La buena alimentación favorece la recuperación de su peso, mejora del estado físico y mental, la cual se ve afectada por la deficiencia de nutrientes como el Zinc entre otros.
Hipertensión
Es una enfermedad frecuente que afecta a un tercio de la población adulta, se produce por el aumento de la fuerza de la presión que ejerce la sangre sobre las arterias de forma sostenida. Es una enfermedad que no da sintomas por mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como infarto de corazón, accidente cerebrovascular, daño renal y ocular, entre otras complicaciones. Se puede evitar si se controla adecuadamente. Te apoyare a llevar un estilo de vida saludable que beneficie la prevención y tratamiento, tomando en cuenta el sodio, potasio, magnesio, calcio, el control de peso, un plan de actividad física y nutricional, y así prevenir y retrasar su desarrollo.
Síndrome del intestino irritable
Si hace meses padeces de dolor y distensión en la parte baja del abdomen, flatulencias y paralelamente padeces alteraciones del tránsito intestinal -diarrea o estreñimiento-, podrías sufrir Síndrome del intestino irritable (SII). Se ha visto que afecta mas a las mujeres. Todavía hoy se desconoce la causa exacta de este síndrome. Su tratamiento puede ser farmacológico dependiendo la gravedad. Se ha comprobado que el tratamiento nutricional mejorara los malestares. Yo te ayudaré a llevar una dieta equilibrada, basada en cocciones sencillas, evitaremos los alimentos te hacen mas daño.Te enseñare que alimentos puedes consumir y como combinarlos. Te sentirás genial al ya no tener esas molestias
Educación en diabetes
La educación en diabetes considero que es una herramienta muy eficaz, ya que uno de los pilares fundamentales en el tratamiento de la diabetes es que mis pacientes desarrollen habilidades para su autocuidado, que asimilen los conocimientos y desarrollo de destrezas para la toma de decisiones cotidianas para tener estilo de vida normal, evitando aquellos desenlaces incapacitantes de este padecimiento. Por lo que juntos haremos estrategias sobre tu alimentación, tu actividad física y ajustes en tu tratamiento nutricional para que puedas llevar una vida agradable y con salud.Acercate conmigo,veras que desarrollar habilidades y conocimientos de tu enfermedad sera muy positivo para tu vida diaria.
Dieta vegetariana
Las dietas vegetarianas bien planificadas son una opción nutricionalmente saludable y equivalente a una dieta que incluya carne y/o pescado; pero si son realizadas de forma incorrecta pueden causar problemas de salud. Conmigo puedes contar con el asesoramiento y supervisión adecuada para no padecer deficiencias de vitaminas y minerales, ni de proteinas. Aprenderás como realizar platillos y menús nutritivos, balanceados de acuerdo a tus necesidades, sin descompensar tu organismo y obtener los siguientes beneficios como, tus niveles de colesterol mas bajo, presión arterial y peso normal; menor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y cáncer. Estoy para apoyarte y orientarte.
237 opiniones de pacientes
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A.C.O.
El link de la consulta no funciona por lo que la consulta se realizó vía videollamada y en ocasiones se corta la comunicación.
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Hola Adela gracias por tu comentario. Desafortunadamente en algunas ocasiones la plataforma de doctoralia tiene algunos inconvenientes. Sin embargo lo solucionamos con videollamada por WhatsApp o puedo envíar en tu próxima cita un link en Google meet . Gracias por las estrellas de excelente. Te felicito por tu esfuerzo y de haber bajado casi cuatro kilogramos de grasa corporal que esto no sea un impedimento para continuar con tu proceso. El día de mañana te envío tus nuevos menús para que continúes bien con todo. Agradezco tu confianza ¡saludos!
Natalia
La nutricionista me hizo varias preguntas sobre mi forma de comer, mis horarios y preferencias alimenticias. También me consultó cuál era mi objetivo principal y me dijo que me iba a hacer un plan con propuestas alimenticias de acuerdo a mis gustos y mis objetivos. Me recomendó la actividad física y me dijo los pros y contras del consumo de determinadas vitaminas y proteínas.
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Gracias Natalia por tu confianza. Esto será un proceso de tres meses a cuatro meses será un gusto acompañarte en tu objetivo para llegar a tu peso ideal. Con disciplina y comunicación se logrará. ¡Saludos!
Tere L.
Me agrado bastante que la Dra en todo momento estuvo atenta a la consulta, a las cuestiones que como paciente le expliqué, la revisión me pareció buena y completa. La próxima semana comenzaré con mi plan de alimentación para mejorar mi situación médica y corporal. Me inspiro confianza la Dra y me parece excelente que habrá comunicación y un envío de avances de mi persona para que la Dra me dé seguimiento.
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Hola Tere, gracias por tu confianza. Es un gusto poderte apoyar. Estamos en comunicación para cualquier pregunta duda que tengas ¡Saludos cordiales!
Lorena Ortega
Explica muy bien la forma de trabajo para seguir correctamente la dieta propuesta, al ser el paciente una adolescente le da detalles concretos sobre su problemática y las implicaciones de no seguir bien las dietas y horarios. Muy atenta.
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Muchas gracias Lorena por tu comentario. Entiendo que como mamá es importante que tú niña comprenda el por qué es importante tener una adecuada alimentación para su edad. Un placer atenderlas y seguimos en comunicación.
DM
Excelente atención a los detalles y causas de mi visita y excelente explicación.
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Hola Dafne. Agradezco tu comentario Seguimos en comunicación para ver tus avances. Es un placer poderte apoyar en este estilo de vida saludable.
Jose Peralta
Como mi primer acercamiento con un especialista de la salud es muy recomendable, ya que, con el tiempo (3 meses) de seguimiento he visto realmente un cambio en mi cuerpo positivamente. Además de eso, me siento bastante cómodo con la forma trabajar.
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Gracias por tu comentario José Luis, a pesar que tu consulta es en línea has sido disciplinado en llevar a cabo bien tu plan de alimentación me da gusto saber que ya estés observando el aumento de tu masa muscular y disminución de grasa corporal. Gracias por tu confianza.
Anabel
Super recomdada !!!! exelente atención, buenos resultados...
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Gracias por tu opinión Anabel, bajaste muy bien casi 4 kilos de grasa corporal en un mes así que vamos por más. Tu Optimismo y tu entusiasmo y dedicación te hará llegar a tu objetivo.
Iran Ocampo
He ido con varios nutrilogos y es la primera vez que me siento completamente cómoda con un plan alimenticio, ya que la Dra. Maribel se encarga de adecuarlo a tus gustos y necesidades. Además de que el trato y explicación de la Dr. Maribel son excelentes.
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Gracias por tu comentario Irán, es importante que se sientan cómodos con sus menús para que puedan sostenibles en el tiempo. Gracias por tu confianza y seguimos adelante para llegar a tu meta de un peso saludable..
A. Nova
Ha sido la primera vez con la nutriologa Maribel, me gustó la forma de explicar y la consulta en general, espero que con su ayuda y profesionalismo pueda lograr mi objetivo.
Alejandro
Muy buena atención excelente explicación y atención
Lic. Maribel Porcayo Mendoza
Gracias por tu confianza y opinión Alejandro. Estamos iniciando este proceso que llevará su tiempo pero tú dedicación y tú disciplina lograrás tu objetivo. Estoy para apoyarte y acompañarte en tu proceso.
Dudas solucionadas
71 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola que tal,
Mi nutriologo me incluyo en mi plan alimenticio 30 gramos de queso panela o requeson aunque le mencione que mi dermatologo me los había prohibido, me dijo que estaba baja de peso y necesitaba más proteína en mi dieta además de que mientras no rebasara esa cantidad, no tendría problemas de acné. Me preocupa un poco, no sé si debería pedir una segunda opinión.
El queso panela si tiene proteínas sin embargo puedes ocupar otros alimentos ricos en proteína que te ayudarán en el aumento de tu peso, como el pollo pescado, atún. carne de res magra, el huevo. Así como también puedes encontrarla en productos de origen vegetal como las leguminosas (frijol, garbanzo, lentejas y habas secas) .
Hola, qué puedo hacer si siento apretado el pecho y me falta el aire todo el día con la fentermina después de hacer ejercicio
Le recomiendo que consulte a su médico ya que la fentermina podría estarle elevando la presión arterial y con el ejercicio se incrementa más. Hay que tomar en cuenta también que al realizar ejercicio cardiovascular hasta dónde podemos elevar como máximo nuestra frecuencia cardíaca. Existen tablas que indican de acuerdo a la edad y al sexo hasta dónde es el límite. Por lo que recomiendo que se asesore con su Médico o Nutriólogo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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