Lic. Maria Paola Navarro Celis

Es comprensible que esta situación te genere mucha confusión y dolor. En una relación así pueden coexistir varias cosas al mismo tiempo: una dinámica de poder, miedo a perder el trabajo, dependencia emocional o económica, y también sentimientos contradictorios que no siempre son fáciles de identificar ni de nombrar.

Para algunas personas, una relación puede mantenerse durante mucho tiempo sin que se viva como algo deseado o disfrutado, sino como algo que se tolera, se normaliza o se siente difícil de salir. Esto no significa que no haya responsabilidad, pero sí que la experiencia interna puede ser muy distinta a como se ve desde fuera.

Más allá de buscar una respuesta absoluta, suele ser más útil preguntarte cómo te hace sentir a ti esta situación y qué necesitas para procesarla y tomar decisiones que te cuiden. Acompañarte en ese proceso, si lo deseas, puede ayudarte a aclarar emociones y límites.

Los ataques de ansiedad no necesariamente impiden realizar este tipo de actividades, pero sí es importante valorar cómo te encuentras actualmente y qué tan intensas han sido tus crisis recientemente.

En algunos casos, situaciones de mucha adrenalina pueden detonar síntomas físicos similares a la ansiedad. Lo más recomendable es revisar primero cómo estás emocionalmente y qué estrategias tienes hoy para manejarlo, antes de exponerte a algo que pueda resultar muy abrumador para ti.

Si quieres, en consulta podemos explorar con más detalle lo que has vivido y ayudarte a tomar una decisión que te haga sentir más seguro(a).