Mtra. Marcia Yuridia Esmerio Yen

Agradezco que comparta esta situación tan sensible. Desde una mirada sistémica, es importante observar cómo este relato de su pequeña está afectando la dinámica y la tranquilidad del hogar. A los 3 años, los niños atraviesan una etapa de desarrollo donde la imaginación es muy vívida y pueden proyectar miedos o tensiones del entorno en figuras externas (personajes, 'señores' o monstruos).

Sin embargo, dado que ella menciona contacto físico (picar el brazo o cortar cabello) y muestra llanto y ansiedad, debemos actuar con una jerarquía de cuidado en el sistema familiar:

Validación sin Alimentar el Miedo: Escuche a su hija con calma. Si ella ve que usted se asusta, su sistema de alerta se encenderá más. Dígale: 'Aquí estás segura, mamá/papá te cuida'.

Observación del Entorno: Como medida de seguridad sistémica, verifique que no haya habido cambios en las personas que frecuentan la casa o el círculo cercano. A veces, los niños usan metáforas para expresar incomodidades con alguien real que no saben cómo nombrar.

Higiene del Sueño: El 'trastorno del sueño por ansiedad' en pequeños suele mejorar estableciendo rutinas muy claras y amorosas antes de dormir para que su sistema nervioso baje la guardia.

Si el malestar persiste o ella se muestra muy retraída, le sugiero un acompañamiento sistémico para explorar qué mensaje está intentando comunicar el sistema familiar a través de esta conducta de la niña. Quedo a sus órdenes para profundizar en este proceso.

Agradezco mucho que compartas tu vivencia con tanta apertura. Desde una perspectiva sistémica, lo que estás experimentando es una desestabilización en tu equilibrio emocional debido a una dinámica de interacción intermitente.

Cuando una relación (o el inicio de una) se basa en la incertidumbre y la comparación constante, nuestro sistema personal entra en un estado de alerta que genera la ansiedad que mencionas. El deseo de contactarlo no es 'debilidad', es la búsqueda de cierre en un ciclo que quedó abierto de forma abrupta.

Para continuar con tu proceso, te sugiero considerar estos tres puntos:

Reconocimiento del Límite: El bloqueo es una herramienta de autocuidado que separa tu sistema del de la otra persona para evitar la saturación emocional.

Validación de la Pérdida: Aunque no se formalizó una relación, sí hubo una expectativa y un afecto. Es natural sentir este proceso de desprendimiento.

Enfoque en el Sí Mismo: La comparación con terceros debilita tu propia estructura. Es vital redirigir esa energía y atención hacia tus propios recursos y fortalezas.

Si sientes que la ansiedad persiste, te invito a que iniciemos un proceso de acompañamiento sistémico para fortalecer tus límites y redescubrir tu valor personal en tus vínculos futuros. Quedo a tu disposición para profundizar en este tema en un encuentro presencial o en línea.