Lic.
Luis Julián Sandoval Santana
Psicólogo
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Tijuana 1 dirección
No. de cédula: 9566153
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) • Desde $600
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
Servicios populares
Primera visita Psicología
Gobernador Sánchez Taboada 10025, Cubillas, Tijuana, Baja California, M, Tijuana
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Psicoterapia para adolescentes
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Consultorio presencial Psicológico
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Terapia de pareja
$1,000
Consultorio en línea
Experiencia
Sobre mí
Mi propósito es apoyarte a que mejores tu calidad de vida, superando las heridas emocionales y cambiando las conductas que te han estado saboteando. T...
Formación
- Maestría en psicoterapia cognitivo conductual, Centro de Psicoterapia Cognitiva, Cancún (cursando)
- Diplomado en Terapia Cognitivo-Conductual, Centro de Psicoterapia Cognitiva, Cancún (2023)
- Curso en plasticidad neuronal, Asociación Educar, Buenos Aires, Argentina (2016)
Residencia
- Hospital General de Tijuana, prácticas en neuropsicología (2017)
Certificados
Idiomas
- Español,
- Inglés
Artículos
Terapia de pareja
En la terapia de pareja, es clave comunicarse abierta y honestamente. No guardes rencores, exprésate sin miedo. Escucha activamente a tu pareja, sin interrumpir. Busca momentos para divertirse juntos y fortalecer la conexión. Recuerda que es normal tener diferencias, lo importante es trabajar en equipo para superarlas. Otro tip importante en la terapia de pareja es practicar la empatía. Trata de ponerte en el lugar de tu pareja, entender sus sentimientos y perspectiva. La empatía fortalece la conexión emocional y ayuda a resolver conflictos de manera más efectiva. ¡Recuerda que están juntos en esto!
Terapia de pareja
La terapia en pareja tiene un montón de beneficios. Ayuda a mejorar la comunicación entre ambos, para que puedan expresar sus sentimientos y pensamientos de manera más clara. También les enseña a identificar patrones de pensamiento negativos que pueden estar afectando su relación, y les da herramientas para cambiarlos. Además, les ayuda a trabajar juntos en resolver conflictos de una manera más constructiva, en lugar de caer en discusiones interminables. En resumen, la terapia en pareja con enfoque cognitivo conductual puede fortalecer la relación, mejorar la comunicación y ayudarles a construir una base sólida para un futuro juntos. ¡Es una excelente manera de invertir en su relación!
Trastorno límite de la personalidad
El TLP se caracteriza por una inestabilidad emocional intensa, relaciones interpersonales turbulentas, impulsividad. Los síntomas incluyen cambios de humor, miedo al abandono, pensamientos suicidas y dificultad para controlar impulsos. En la terapia cognitivo conductual se trabaja identificando y cambiando los pensamientos negativos y distorsionados que llevan a emociones intensas y comportamientos impulsivos. Además, se trabajan las habilidades de regulación emocional, como la tolerancia a la frustración, la gestión del estrés y la comunicación asertiva. Se fomenta el desarrollo de estrategias para resolver conflictos de manera constructiva y mejorar las relaciones interpersonales.
Depresión
La terapia cognitivo conductual (TCC) es como un entrenamiento mental para combatir la depresión. Te ayuda a cambiar tus pensamientos negativos y comportamientos poco saludables, lo que a su vez mejora tu estado de ánimo. Con la TCC aprendes a lidiar con tus emociones y a ver las cosas desde otra perspectiva, lo que te ayuda a sentirte mejor a largo plazo. ¡Es como un gimnasio para tu mente!
Orientación para padres
¿Para qué ir al psicólogo para pedir orientación si soy padre o madre de un niño? Nadie nos enseña a criar, generalmente o repetimos lo que vivimos con nuestros papás o actuamos en forma contraria a esta, para que nuestros hijos no vivan lo que nosotros vivimos, pero, sí aún así tú niño está teniendo problemas para seguir las reglas acercarse con un profesional te puede apoyar a elaborar un plan estratégico para la modificación de conductas. Te enseñaré estrategias para que tú mismo apliques en casa y de la mano generaremos un plan para el beneficio de tu pequeño, así como para la mejor convivencia en el hogar o en la escuela.
Orientación para padres
No hay una guía para ser padres, sin embargo, eso no quita que surjan dudas sobre la crianza respetuosa y como poder apoyar a nuestros hijos. ¿Ser demasiado flexible o demasiado rígido?, ¿mi hijo se está retrayendo?, ¿Creo que mi hijo tiene un problema de salud mental?, ¿Diagnosticaron a mi niño con un trastorno mental?. Es normal sentir dudas, pero, no estas solo los profesionales de la salud estamos para apoyarte. Busca asesoría.
20 opiniones de pacientes
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Janeth Parra
Super profesional, atento, puntual y amable, lo recomiendo ampliamente, me senti muy comoda con la sesión, muchas gracias por todo.
A.C
Me siento muy cómodo con su manera de trabajar, llevo muy pocas sesiones pero aún así se nota la dedicación que tiene con sus pacientes.
S.G.
Inspira confianza, objetivo y directo, se nota su interés por dar un tratamiento adecuado a cada persona, sin juzgar, muy profesional, gracias, nos vemos pronto, al fin me sentí en un espacio seguro para ayudarme a conocerme mejor.
EB
Me han agradado mucho sus sesiones, me ha ayudado a avanzar con problemas que venía arrastrando hace muchos años, estoy contenta con los resultados, me agrada su tipo de terapia
Estephany
Muy puntual con las citas, sobre todo muy profesional, un ambiente muy agradable lo recomiendo al 100%
EHV
Muy puntual, cuando llegue a mi cita el ya estaba ahí listo para iniciar la sesión.
Llevo 2 sesiones y es muy profesional en su trato y muy agradable.
Recomendado 100%
Evian Balcazar
Excelente disposición de trabajo y extensivo en cuanto explicaciones, muy buena experiencia
Lic. Luis Julián Sandoval Santana
Muchas gracias por tu confianza, espero haber sido de apoyo.
MF
Muy profesional en su trato. Se nota su preparación y el excelente manejo durante la sesion.
Lic. Luis Julián Sandoval Santana
Muchas gracias por sus palabras.
Pia Garcia
Excelente terapeuta y ser humano, muy profesional y muy claro en su acompañamiento.
Lo recomiendo ampliamente y muy agradecida!
Lic. Luis Julián Sandoval Santana
Muchas gracias por tu opinión, Pía.
PPB
Es un excelente profesionista.
Puntual, con conocimiento, experiencia, siempre en apertura, flexible, concentrado sin perder la atención de uno como paciente.
A pesar de su juventud es un profesional que desarrolla muy muy bien su trabajo y da un plus en cada sesión.
Gracias Psicologo por su vocación y sus servicios.
Bendiciones
Lic. Luis Julián Sandoval Santana
Muchas gracias, por su opinión.
Dudas solucionadas
23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola llevo 1 año batallando con pensamientos malos primero empeze con uno pero en estos días me han surgido otros me llegan pensamientos de toda clase que me hacen sentir muy mal quiero llevar una vida normal pero no puedo controlar mis pensamientos hay veces q me siento bien como que mi mente se queda en blanco y estoy en paz pero a los días llegan atormentar esos pensamientos quiero salir d esto pero a veces siento como q me he vuelto adicta a pensar así por favor necesito ayuda
Lamento estés teniendo estas dificultades.
Con la poca información no sería posible identificar una causa, sin embargo, la buena noticia es que se puede trabajar.
Te recomiendo un psicólogo terapeuta cognitivo-conductual, para que justamente te apoya a identificar tus pensamientos y poder disminuir la frecuencia como intensidad emocional con los que los vives.
Recuerda: Los pensamientos no son situaciones reales, son solo pensamientos. Lo que pienses no te vuelve mala persona.
Hola, ustedes tratan a la persona que padece el trastorno? O solo a las víctimas de abuso Narcisista?
Claro que se puede trabajar, sin embargo, por la naturaleza del Trastorno Narcisista de la Personalidad no es frecuente que decidan ir a terapia a voluntad, pero, que no sea frecuente no significa que no se pueda trabajar.
Muchas veces llegan por otro motivo de consulta más allá del Narcisismo pero en sesión se va trabajando siempre y cuando el paciente esté dispuesto.
Existen protocolos para trabajarlo. La terapia cognitivo-conductual y especialmente el modelo terapéutico de Esquemas apoya mucho.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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