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Se muy bien que estas fechas pueden ser difíciles, para ello cuidar de tu salud mental es prioridad.
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10/11/2025
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10/11/2025
Soy Lic. Luis Julián Sandoval Santana, un psicólogo especializado en terapia para adultos. Mi objetivo es ayudar a mis pacientes a comprender sus emociones, resolver conflictos internos y desarrollar habilidades para mejorar su bienestar emocional y mental. Mis pacientes han comentado que mi enfoque es directo y objetivo, y que me preocupo por adaptar el tratamiento a las necesidades individuales de cada uno. Me esfuerzo por crear un ambiente seguro y respetuoso en el que mis pacientes se sientan cómodos para explorar sus pensamientos y emociones. Soy puntual y profesional en cada sesión, y me interesa hacer un trabajo mutuo para alcanzar los objetivos deseados. También ofrezco consultas en línea para aquellos que no pueden asistir personalmente a mi consultorio. Me apasiona mi trabajo y me siento agradecido por poder ayudar a mis pacientes a mejorar su vida emocional y mental. Si estás buscando un psicólogo que te brinde un tratamiento personalizado y efectivo, contáctame para programar una cita.
Psicólogo
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Fobia social
Desde la terapia cognitivo conductual (con la cuál trabajo), la fobia social se trabaja identificando los pensamientos negativos como ´´voy a hacer el ridículo´´, ´´me van a juzgar lo nervioso que estoy´´ cuestionándolos y reemplazándolos por otros más realistas. También se hacen exposiciones graduales a situaciones sociales para que la ansiedad baje con el tiempo. Se trata de enfrentar el miedo sin evitarlo, PERO, paso a paso y con habilidades que te iré enseñando.
Distimia
¿Tener distimia? La distimia es una forma de depresión más leve, pero de larga duración. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta a su cuerpo, ánimo y pensamientos. Al ser una depresión menos intensa pero CRÓNICA es muy fácil pasarla por alto y pensar que ´´solo somos pesimistas´´. Pero, si lentamente vamos perdiendo el gusto por nuestras actividades, nos cuesta pararnos de la cama, no vemos muy grato el futuro es hora de una evaluación e intervención psicológica.
Trastorno de personalidad narcisista
La otra vez una paciente me preguntó si se podía curar el Narcisismo. El trastorno de personalidad narcisista es un desafío complejo, y aunque no se puede "curar" en el sentido tradicional, hay formas de manejarlo y mejorar la calidad de vida. La terapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor autoconciencia y a trabajar en sus relaciones interpersonales. Con el tiempo y el esfuerzo, algunas personas pueden aprender a manejar sus síntomas y a tener interacciones más saludables. Es un proceso que requiere compromiso, pero con el apoyo adecuado, es posible hacer progresos significativos.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La terapia cognitivo conductual, parte de la idea de que nuestra conducta es aprendida. El objetivo primordial de esta terapia es detectar y corregir las conductas, pensamientos y emociones que producen malestar. Las personas no nos damos cuenta de la forma en la que pensamos y actuamos a pesar de que esta forma de vida nos genere malestar y sufrimiento. Por ello el objetivo y beneficios de la terapia cognitivo conductual es motivar el cambio conductual, mental y emocional mediante la enseñanza de nuevas conductas. Esta enseñanza se realiza mediante técnicas y programas específicos para cada problema o trastorno. Ya sea ansiedad, depresión, problemas en relación, no saber poner límites, etc
Consulta psicológica online
Beneficios de la consulta online 1. Accesibilidad: Puedes acceder a la terapia desde cualquier lugar 2. Comodidad: Puedes asistir a las sesiones desde la comodidad de tu hogar, lo que puede hacer que te sientas más relajado y abierto durante terapia. 3. Flexibilidad: Muchas veces, los terapeutas ofrecen horarios más flexibles para las sesiones online, lo que facilita encontrar un momento. 4. Menos estigmas: Algunas personas pueden sentirse más cómodas buscando ayuda psicológica desde casa, reduce el miedo al estigma de asistir. 5. Variedad de opciones: La terapia online te permite acceder a una mayor variedad de profesionales, incluso aquellos que no están en tu área geográfica.
Trastorno de personalidad narcisista
Características del narcisista 1. Necesidad de admiración: Buscan constantemente elogios y validación. 2. Falta de empatía: Tienen dificultades para entender o preocuparse por los sentimientos de los demás. 3. Sentido de grandiosidad: Se ven a sí mismos como superiores y esperan ser tratados como tales. 4. Relaciones superficiales: Tienden a tener amistades que son más utilitarias que genuinas. 5. Reacciones desproporcionadas: Pueden reaccionar con ira o desprecio ante críticas o desacuerdos. ¡Recuerda siempre cuidar tu bienestar emocional!
32 opiniones
Excelente psicólogo, desde el primer momento me generó mucha confianza, me ayudó a resolver mis problemas de ansiedad.
Muy profesional
Excelente atención muy profesional, cálido, humano. Gracias por su empatía, escucha y apoyo para mejorar mental y emocionalmente.
Excelente atención.
Trato ético y profesional
Es evidente su experiencia y dedicación
Es muy serio y muy objetivo. No te hace perder el tiempo
Me ayudó muchísimo a superar mis ataques de pánico, buen trato y muy efectivo
Gracias Julián por tu empatia y dedicación a tu trabajo, por apoyarme a conocerme mejor, mejorar mis pensamientos y por ende mi seguridad en alcanzar mis objetivos con metas claras, apoyando cada paso. Un profesional y excelente ser humano, apasionado en apoyar a sus pacientes.
Durante 4 meses de terapia continua Julián ha permitido desarrollar un ambiente de confianza y descubrimiento de mí mismo, permitiendo avanzar de manera continua en cada uno de mis objetivos. Lo recomiendo altamente como psicoterapeuta!
Profesional, capaz, amable, habil para realizar comentarios y/o preguntas que ayudan a reflexionar y comprender de manera diferente un problema. De gran ayuda para poder cumplir objetivos.
Excelente Doctor, muy profesional y organizado, desde la primera sesión me generó confianza y a lo largo de estas me ha ayudado demasiado en diferentes situaciones, muy analítico y te da herramientas para avanzar en tus procesos, te explica todo muy bien y vas notando muchas cosas positivas, en general y honestamente muy bien Psicólogo, 11/10
Fue mi primer sesión y me sentí muy cómoda, me gustó mucho su manera en la que abordo los temas y como me hizo entrar en confianza, sin duda seguiré asistiendo siento que haremos un gran trabajo en evolución a mí persona
68 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola podrían ayidarme a entender por que mi esposo logra una eyaculación al ver nopor y masturbarse o bien también logra una eyaculación al masturbarse solo el aunque estemos en pleno acto secxual como pareja ya le e comentado que me ase sentir mal que no lo provocó o le gusto lo suficiente para que logre terminar estando juntos ya estoy con mi autoestima completamente baja no se que aser
Primero, tranquila, no tiene que ver contigo, eso te lo puedo asegurar.
No es que no le gustes, el problema del exceso del porno y de masturbarse en ello es que genera DESENSIBILIZACION tanto psicológica (cada vez se ocupan situaciones más INTENSAS para llegar al mismo grado de excitación) como física, tu esposo ya se acostumbró a solo excitarse con su propia mano.
No tiene que ver contigo, tiene que ver con él y él debe trabajar su dependencia al porno.
Mi esposa me fue infiel hace 16 años desafortunadamente por una situación económica estuvo con dos personas, en su momento me causo dolor ya que era muy notorio a pesar de yo estar ausente para ella, tiempo después tome mi responsabilidad familiar, nuestra historia cambio, estabilidad, crecimiento económico hasta el día de hoy, sin embargo me acompañaba siempre el dolor, al ya no poder más el cargar con aquella situación, tome la decisión de hablar con ella, fuimos totalmente transparentes, ella me contó los motivos y el dolor por el cual paso y que la orilló a estar con ellos, fue una charla de confesion de ambas partes (de mi parte jamás estuve con alguien más), a partir de ese momento nos convertimos en confidentes hablando de experiencias y contestando a todas nuestras dudas, por mi parte me atrevi a pedirle detalles de los cuales al principio dudaba en contarme sin embargo accedió a responderme hasta los más mínimos, los encuentros, la manera en que tenían intimidad con ellos, a partir de ese momento y con todo el contexto por detrás, causo una gran excitación en mi, nuestra relación se ha intensificado cada día más, ha generado un hambre inexplicable, en momentos le pregunto y ella contesta, siento que una gran puerta de dudas se cerró y un sin fin de puertas de libertad de expresión entre los dos se abrió, me excita que me cuentes los detalles cuando le pregunto, ha hecho que todo aquello que reprimi desde joven haya dado un giro de 360 grados, soy más directo con ella, parecemos adolescentes a nuestros 40 años, nos escribimos mensajes de textos sin velos, todo el tiempo estoy estimulado al igual que ella, buscamos siempre el momento de tener intimidad, sin embargo no entiendo el porque me excita tanto lo que pasó hace 16 años, los detalles, los encuentros que tuvo, hace que mi libido aumente cada vez más, me ha hecho más romántico, más detallista, más directo como nunca lo fui, todo a partir de aquella plática.
NO ES TAN RARO COMO PIENSAS, PERO, NADIE LO QUIERE HABLAR... Te reconozco por mostrarte verdadero.
Tu cerebro estuvo 16 años guardando una herida que jamás se habló. Cuando por fin la abres, la dices en voz alta, escuchas detalles y quitas todos los filtros, se mezclan emociones muy intensas: dolor, vulnerabilidad, curiosidad, morbo, alivio. Esa mezcla activa sistemas de alerta y conexión que, neurológicamente, se sienten muy parecidos a la excitación sexual.
Y sí: también existe la excitación por imaginar a la pareja con otros hombres. No es tan rara como parece. No se trata de “gustarte la infidelidad”, sino de que lo prohibido, lo que genera riesgo, competencia o celos, en algunos cerebros se traduce directamente en deseo. Sobre todo cuando esa historia quedó atorada tantos años.
En tu caso, se juntaron dos cosas muy fuertes:
1. Una herida que nunca se procesó, que estaba “encendida” desde hace 16 años.
2. Una intimidad real que se abrió apenas ahora: honestidad total, cero máscaras, dos adultos hablando sin miedo.
Cuando eso pasa, el sistema emocional se desborda y el cuerpo responde con deseo porque por fin está sacando lo que no pudo expresar durante años. Es muy humano, no es enfermizo y no estás “mal”. Es tu cerebro liberando tensión acumulada y, al mismo tiempo, reconectando con tu esposa desde un lugar más honesto.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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