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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Experiencia
Sobre mí
¡Bienvenidx a tu espacio seguro de terapia! Mi objetivo es ser tu guía en este camino hacia el bienestar.
Mi enfoque psicológico se bas...
Formación
- Licenciatura en Psicología, Universidad de Guadalajara, 2015.
- Diplomado en Manejo de Estrés, Ansiedad y Depresión, Universidad en Positivo, 2024.
- Diplomado en Terapia Breve Familiar Sistémica, Instituto Bateson, 2015.
Residencia
- DIF Ocotlán Jalisco, 2015.
- UAVI Jalisco, 2018.
Certificados
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Idiomas
- Español
12 opiniones de pacientes
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AN
Muy profesional, muy atenta y efectiva. Me ayudó a encontrar las dificultades y sugirió maneras prácticas de atenderlas. Mi situación es ahora mucho más positiva y manejable. Creo que lo he superado.
Muchas gracias!
Lic. Jacqueline Vázquez
An, me alegra leer estos resultados. Espero que sigamos trabajando en conjunto por tu bienestar. Abrazo.
Yolita
Tiene un don especial para escuchar, me hizo sentir muy bien, encontrarle sentido A la vida y a descubrir una mejor versión de mi misma.
Lic. Jacqueline Vázquez
Que alegría que estés viendo estos resultados, sigamos trabajando en conjunto para encontrar el mayor bienestar en tu vida. Abrazo.
Julián
Me encantó la atención y el detalle. Me hizo sentir entendido. Súper recomendada.
Lic. Jacqueline Vázquez
Julian gracias por tu mensaje, me alegra saber que te sentiste así. Saludos.
Lucia R.
Es una excelente profesional, me hizo sentir segura y comprendida. Continuaré mi tratamiento con ella, me gusto mucho como explica con palabras que puedo entender.
Lic. Jacqueline Vázquez
Lucía que gusto que tengas estos resultados de un trabajo en conjunto. Saludos. ¡Muchas gracias!
Javier
Increíble atención y súper empatica. Me ayudó a superar un tema muy difícil para mí. Súper recomendada.
Lic. Jacqueline Vázquez
Javier gracias por tomar tu tiempo en la opinión, me da gusto que que te hayas sentido ayudado. Abrazo.
Alonso T
Ayuda mucho hablar con alguien que te escucha, alguien que te aconseja, alguien que realmente te escucha y te siente, y nunca me he sentido solo con Jacky, la mejor. Gracias por tanto de vdd te lo digo
Lic. Jacqueline Vázquez
Gracias por tu valiosa opinión, espero que sigamos trabajando en pro de grandes resultados. Abrazo.
Alicia García Romero
Empática, cercana, dedicada y muy profesional. Totalmente recomendable, muchas gracias Jacquie!
Lic. Jacqueline Vázquez
Alicia agradezco tus comentarios, espero que sigamos trabajando juntas. Saludos.
Yolanda N.V.
Desde que empecé a ir a terapia con Jacquie he sentido cómo mi ansiedad es mucho más controlable. No solamente me escucha cuando me desahogo, si no que me explica de dónde vienen mis pensamientos y me da las herramientas para sobrellevar mis inquietudes. Realmente excelente psicóloga!
Lic. Jacqueline Vázquez
¡Muchas gracias por tus comentarios! Espero que este trabajo y compromiso en conjunto siga dando buenos frutos. Saludos.
Mariana Lara
Excelente Psicoterapeuta, desde el primer momento me sentí muy cómoda, y su acompañamiento me ha ayudado muchísimo en todas las áreas de mi vida. La recomiendo ampliamente
Lic. Jacqueline Vázquez
Mariana muchas gracias por tus comentarios, ojalá que podamos seguir trabajando en estos resultados. Saludos.
Cynthia Cortez
La Dra. Jacqueline, cuenta con mucho profesionalismo, es muy humana y sumamente empática. Cuenta con mucha temple para escuchar, invita mucho a la reflexión y es muy asertiva con lo que transmite. Me ha ayudado mucho en mis momentos de crisis para encontrar calma. Sin duda es una excelente opción terapéutica.
Lic. Jacqueline Vázquez
Cynthia que gusto que tengas estos resultados de un trabajo en conjunto. Saludos. ¡Muchas gracias!
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi esposa quiere tener sexo con otra mujer y que las vea, pero sin participar
¿Es normal? Quisiera participar pero ella dice que no aguantaria verme con otra mujer aunque este ella
Recuerda que lo "normal" en las relaciones sexuales varía ampliamente de una pareja a otra. Lo más importante es que ambos se sientan seguros, respetados y satisfechos con las decisiones que tomen juntos.
Asegúrense de que cualquier decisión que tomen respete los límites y deseos de ambos. El consentimiento debe ser claro y mutuo en todas las etapas del proceso.
Y por último, recuerden que es fundamental hablar sobre los sentimientos, preocupaciones y deseos de ambos en relación con esta situación. Asegúrense de escucharse mutuamente sin juzgar y con empatía.
¿Cómo puedo reducir el sentimiento de ansiedad que experimento ocasionalmente? No estoy pensando en nada negativo, pero siento mi corazón latir más rápido y tengo una sensación extraña que me dificulta concentrarme. Este problema ha estado presente durante aproximadamente dos años y, aunque hago ejercicio diariamente, como saludable y practico técnicas de respiración, el sentimiento persiste. ¿Qué otras estrategias o enfoques podrían ayudarme a manejar esta ansiedad de manera efectiva?
Hola :)
Te cuento que encontrar las estrategias que funcionen mejor para ti puede requerir tiempo y experimentación. No dudes en buscar apoyo adicional de un terapeuta para ayudarte a desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
Te recomendaría explorar algunas estrategias adicionales para manejar tu ansiedad de manera efectiva. Aquí tienes algunos consejos:
Evaluar tu estilo de vida: Aunque ya haces ejercicio y comes saludablemente, asegúrate de que estás priorizando el autocuidado en tu vida diaria. Esto incluye asegurarse de dormir lo suficiente, mantener una rutina regular, limitar el consumo de cafeína y alcohol, y encontrar actividades que te traigan alegría y relajación.
Identificar desencadenantes y patrones: Lleva un registro de tus síntomas de ansiedad y los factores que pueden desencadenarlos. Esto puede ayudarte a identificar patrones y encontrar formas específicas de manejar la ansiedad en diferentes situaciones.
Adicional te recomiendo que lleves a cabo técnicas de mindfulness y meditación para ayudarte a estar presente en el momento presente y a reducir la reactividad emocional. La atención plena puede ayudarte a cultivar una mayor conciencia de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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