• Lic. Gerardo Contreras Murillo
    Lic. Gerardo Contreras Murillo
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    Experiencia

    Sobre mí

    Me dedico a dar asesorías sobre estrategias para cuidadores primarios debido a la escasez de personal de salud en esta área y la falta de capacitación...

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    Especialista en:

    • Psicoterapia Cognitivo Conductual
    • Tanatología
    • Cuidados Paliativos
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    Formación

    • Psicología, UNAM. 2009-2013
    • Máster Neurociencia y Biología del comportamiento. Universidad Pablo de Olavide.
    • ICOPE Atención integrada para un envejecimiento saludable. Instituto Nacional de Geriatría
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    Residencia

    • Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz
    • Universida Pablo de Olavide. División de neurociencias.

    Certificados


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    • Español,
    • Inglés

    Premios y distinciones

    • Primer lugar en Carteles de la Semana del Cerebro 2016 FES Zaragoza UNAM.

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    A
    Localización: Consultas en Cholula Asesoría a cuidadores de adultos mayores

    Quisiera recomendar a Gerardo como un excelente profesional. Me a ayudado mucho en el autocuidado y así ayudar a mi padre enfermo.

    Sus estrategias han dado buenos resultados en aliviar el estrés y la ansiedad.

    Lic. Gerardo Contreras Murillo

    Gracias por tu confianza en las estrategias para los cuidadores primarios. Lo agradezco mucho. También me da gusto que nuestras estrategias te ayuden a cuidarte a ti y a tu ser querido.

    M
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    Localización: Asesorías para Cuidadores Primarios Asesoría a cuidador de adulto mayor

    Me encantó la forma en que explica las estrategias para cuidadores. Voy a seguir asistiendo al taller. Excelente profesional.

    Lic. Gerardo Contreras Murillo

    Hola. Me da mucho gusto que te sirva nuestro taller. Gracias por confiar en estás estrategias para cuidadores primarios. Sé lo importante que es para ti el cuidado de tu ser querido. Agradezco tu opinión

    S
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    Localización: Asesorías para Cuidadores Primarios Manejo de duelo

    Se esmeró en que comprendiera sus indicaciones. Me dejó tarea y actividades para realizar. 10 de 10.

    Lic. Gerardo Contreras Murillo

    Muchas gracias por la confianza, Sergio. Espero que las estrategias estén funcionando muy bien. Saludos


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    Dudas solucionadas

    19 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Hola, ¿como diferenciar el craving con ataques de ansiedad o de pánico?

    Diferenciar el craving de los ataques de ansiedad o de pánico puede ser clave para entender mejor tus síntomas:

    Craving: Deseo intenso: Ansias fuertes por consumir una sustancia específica (comida, tabaco, alcohol, etc.).
    Enfocado: El deseo se centra en un objeto o sustancia particular.
    Respuesta a estímulos: Puede ser desencadenado por ver, oler o pensar en la sustancia deseada.

    Por otro lado los Ataques de ansiedad:
    Preocupación constante: Preocupación excesiva y persistente por diversas situaciones.
    Síntomas físicos: Palpitaciones, sudoración, temblores, tensión muscular.
    Duración prolongada: Puede durar horas o incluso días.

    Ataques de pánico:

    Aparición súbita: Episodios repentinos e intensos de miedo o malestar.
    Síntomas intensos: Dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareo, sensación de muerte inminente.
    Duración breve: Generalmente duran de 5 a 30 minutos.
    Si tienes dudas sobre tus síntomas, es importante consultar a un profesional de la salud para una evaluación adecuada.


    Lic. Gerardo Contreras Murillo

    Buen dia, que rama de la psicología podría ayudarme de mejor manera a resolver temas del duelo por salud y a mejorar en ese aspecto. Llevo 18 años con Diabetes y jamás he recibido ni acudido a terapia por ese tema. Siento que jamás he podido manejar ese tema y por lo mismo me ha costado mucho llevar un mejor control.

    La terapia Cognitivo-conductual puede ser una oportunidad para comenzar un proceso terapéutico. Espero te animes a realizar una cita en esta plataforma.

    Lic. Gerardo Contreras Murillo

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.