Dra.
Flora Alma Lenz Ramírez
Psiquiatra
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Boca del Rio 1 dirección
No. de cédula: 3049844 5777165
78 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Soy médica psiquiatra. Estudié medicina en el Tec de Monterrey (EMIS) y después me especialicé en psiquiatría en la UNAM, con formación clínica en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM). Más adelante cursé 1 año de paidopsiquiatría en el Hospital Psiquiátrico Infantil Juan N. Navarro y en UNAM añadí cursos de postgrado de alta especialidad en UNAM y INPRFM de:
1. Psiquiatría del Adolescente,
2. Biología Molecular y Genética Psiquiátrica.
De niña no quería ser astronauta ni bombero, jugaba con kits "Mi Alegría", quería ser veterinaria, pero por alergias a gatos y plantas, no podía ser de ciudad ni de campo, y pensé en medicina. Me intrigaba la ciencia, no sabía del área clínica. Pero al ver pacientes, me di cuenta de que algo pasaba cuando escuchabas de verdad. Me interesaban los síntomas que no salían en el laboratorio, las historias detrás del insomnio o la ansiedad. Me gustaba más hablar con mujeres en trabajo de parto que hacer la cesárea, o ver esas gastritis y colitis por "nervios" o las taquicardias sin cardiopatía. Así amé la psiquiatría: por el cuerpo que habla lo que en las neurociencias se esconde.
Durante la residencia entendí que al escuchar podemos acompañar sin tabúes, sin juzgar, y eso es el inicio del tratamiento, es un acto clínico per se. Estudié mucho para comprender y sobre todo ejercer una psiquiatría basada en evidencias.
Durante mi estancia en Veracruz, fui elegida secretaria y vicepresidenta del Colegio de Médicos del Estado de Veracruz y también Vicepresidenta y Presidenta del Colegio de Psiquiatras del Colegio del Estado de Veracruz.
Hoy doy consulta en línea. No porque esté de moda, sino porque vivo con Esclerosis Múltiple, y elegí una forma de trabajar que me permite cuidarme para cuidar bien a otros. Atiendo con empatía y humanidad. Basada en estudios de la eficacia de la telemedicina, telepsiquiatría y sin recepcionistas chismosas. Y sí, mis perros Aria, Zorry y Coco suelen acompañarme. Son buenos asistentes y discretos (estoy segura de que no dirán nada de lo que escuchen) *
Enfocado en:
- Depresión
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Ansiedad
- Depresión
- Insomnio
- Ataques de pánico
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Flora Alma Lenz Ramírez
Psiquiatra
Experiencia
- Instiuto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñíz
Formación
- Especialidad en PSIQUIATRIA, UNAM- Instituto Nacional de Psiquiatría, 2005
- Médico cirujano, ITESM, 1999
Enfermedades tratadas
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Ansiedad
- Depresión
- Insomnio
- Ataques de pánico
- Esquizofrenia
- Adicciones
- Trastorno bipolar
- Demencia
- Estrés postraumático
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Agorafobia
- Depresión en adolescentes
- Síndrome psiquiátrico de causa orgánica
- TEPT
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Abuso sexual infantil
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Consulta en línea
$1,000 -
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Urgencias psiquiátricas
$2,500 -
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Visitas sucesivas Psiquiatría
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Tratamiento para trastorno trastorno disocial
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Tratamiento para trastorno oposicionista desafiante
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Opiniones
78 opiniones
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A
Alejandro Vargas
Muy buena especialista, excelente manejo de la ciencia y desempeño para apoyar al paciente
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Hola Alejandro:
Muchas gracias por su comentario. Es un gusto colaborar con instituciones que realizan una labor tan necesaria por los sectores más vulnerables de nuestra sociedad; reconozco profundamente el esfuerzo que dedican día a día.
Para casos donde la movilidad o el traslado representan un desafío importante para el paciente y sus cuidadores, la consulta de psiquiatría en línea es una herramienta fundamental que facilita el acceso a la atención especializada. Reitero mi compromiso con la práctica clínica ética y profesional; para cualquier futura valoración que requieran, saben que pueden agendar directamente a través de esta plataforma.
Saludos cordiales.
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S
Sergio Marinero
Llevo dos sesiones con ella y esta buscando el fondo de las causas de mi malestar, escucha y da consejos buenos, es una gran Doctora! :)
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Muchas gracias por tu comentario y por la confianza que has depositado en mí. Mi enfoque en la psiquiatría consiste en no solo tratar los síntomas, sino entender el origen de lo que te sucede. Tomo en cuenta una visión general de todo lo que influye en tu salud mental: desde el entorno y la bioquímica cerebral hasta otras causas médicas, buscando siempre un bienestar duradero.
Me alegra saber que, a pesar de la distancia física, sientas ese espacio de escucha y cercanía en nuestras sesiones en línea. ¡Seguimos trabajando juntos!
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L
Luis MF.
La Dra. Lenz es una excelente profesional. Desde el primer momento transmite confianza y tranquilidad, explica todo con claridad y se toma el tiempo necesario para escuchar. Su trato es cálido y respetuoso, lo que hace que uno se sienta acompañado y en buenas manos. Sin duda, una doctora comprometida con el bienestar de sus pacientes.
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
¡Qué Alegría leerte, Luis MF.!
¡Mil gracias por tu opinión de 5 estrellas! De verdad, me ha sacado una sonrisa enorme.
Saber que te has sentido con confianza, en calma y bien escuchado es lo más importante para mí. Justo por eso me esfuerzo en tomarme el tiempo necesario para explicarte todo con claridad. Pienso que cuando entiendes bien lo que te sucede (lo que pasa en tu mente, en tu cuerpo y cómo se conectan tus neuronas), la ansiedad baja, el camino se ilumina y puedes sentirte acompañado.
Mi compromiso es ese: ofrecerte un espacio donde el trato sea siempre cálido y respetuoso, porque la sanación es mucho más efectiva cuando nos sentimos seguros y en control. ¡Gracias por recordarme que vamos por buen camino!
¡Importante! No olvides agendar tus citas de seguimiento y no abandones tu tratamiento (aunque te sientas bien). El cuidado es continuo.
Te mando un abrazo grande y sigo aquí para cuando me necesites.
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S
SAV
Es una persona muy cálida y te hace sentir en confianza. Muy profesional.
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
SAV
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sentiste cómoda y en confianza; crear un espacio seguro y humano es algo muy importante para mí en cada consulta.
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M
Ma del Rosario espinosa puertas
Me gusta mucho su manera de explicar y me gusta mucho que primero hace una valoración completa para poder medicar
• Consulta en línea • Otro •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Estimada Ma. del Rosario,
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que valoras la forma en la que abordo las consultas. Para mí, es fundamental tomarme el tiempo necesario para hacer una valoración integral antes de iniciar cualquier tratamiento, ya que cada paciente merece una atención personalizada y basada en un entendimiento profundo de su situación.
Tu confianza y tu comentario me motivan a seguir ofreciendo una atención respetuosa, clara y centrada en el bienestar de quienes me consultan. ¡Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso de salud!
Con cariño y respeto,
Alma Lenz
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K
KGV
Asistí a multiples consultas en la que cada vez me diagnosticaban más cosas y me medicaba más. Terminé tomando 10 pastillas diarias sin éxito alguno. al buscar segundas opiniones me enteré que tenía un mal diagnóstico. Me sentí juzgada todo el proceso por la doctora. Hacía bromas de mis tatuajes, preguntaba si salía con muchas personas (tengo pareja estable), me decía que mi universidad no era buena y que estudiara en el Tec de Mty, todo esto irrelevante en la consulta. Una muy mala experiencia y dañina para mi salud.
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Estimada KGV
Lamento profundamente que tu experiencia en consulta no haya sido la que esperabas. Escuchar que te sentiste juzgada y que el tratamiento no fue beneficioso para ti me preocupa sinceramente. Mi vocación es acompañar con respeto y compromiso a cada paciente, buscando siempre el bienestar integral y un abordaje médico ético y humano.
Quisiera aclarar con mucho respeto que, aunque soy orgullosa egresada del Tecnológico de Monterrey, valoro profundamente la diversidad académica y no acostumbro devaluar otras instituciones. Cada persona tiene una historia valiosa y mi intención nunca es hacer sentir mal a nadie por sus decisiones, creencias o estilo de vida.
En especial, lamento si algún comentario relacionado con tus tatuajes fue percibido como un juicio. Estoy convencida de que los estereotipos no tienen lugar en la consulta médica, y siempre busco generar un espacio libre de prejuicios, donde cada paciente se sienta escuchado y respetado.
En cuanto al tratamiento, siempre procuro evitar la polifarmacia en la medida de lo posible, pero entiendo que cada caso es único y puede requerir ajustes continuos. Aprecio mucho que hayas buscado una segunda opinión y lamento sinceramente que la percepción del proceso haya sido negativa para ti.
Tus comentarios me invitan a reflexionar y seguir mejorando para ofrecer un espacio más cálido, respetuoso y profesional. Te deseo lo mejor en tu camino hacia una mejor salud, y agradezco que te tomaras el tiempo de compartir tu experiencia.
Con respeto,
Alma Lenz
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A
Ale Lagunes
Aunque fue en línea y lo mío es más presencial fue muy agradable la cita, ella es muy amable, te sabe escuchar y también te da explicaciones detalladas, seguiré con ella el tratamiento.
• Consulta en línea • Urgencias psiquiátricas •
Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Querida Ale,
¡Gracias de corazón por tu comentario! Me alegra mucho saber que, a pesar de ser una consulta en línea, te sentiste escuchada y acompañada. Para mí es muy importante que cada paciente, esté donde esté, reciba una atención clara, cercana y humana.
Estaré encantada de seguir acompañándote en tu tratamiento, y me comprometo a que cada sesión –presencial o virtual– siga siendo un espacio de confianza y cuidado. ¡Gracias por tu confianza!
Con cariño,
Alma Lenz
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R
Raymundo
Excelente atención, muy comprensiva y humana. Su manera de explicar es muy clara
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Dra. Flora Alma Lenz Ramírez
Estimado Raymundo,
Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te sentiste comprendido y que la forma en que explico te resultó clara. Para mí, es esencial que cada paciente se sienta acompañado con empatía y que pueda entender bien cada paso del tratamiento.
Gracias por tu confianza, y aquí estaré siempre que lo necesites.
Con aprecio,
Alma Lenz
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H
HC
Cubrió mis expectativas, me sentí muy cómoda. La recomiendo ampliamente.
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G
Guillermo Flores
Mi hijo lleva 2 consultas y se ha sentido muy bien con la doctora, el trato es muy bueno y ameno estamos en la fase de estudios y ya después viene el tratamiento pero todo muy bien hasta el momento
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Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tuve una infección de oido y tuve tomando ciprofloxacino,sufro ansiedad.el otro día me dió flojera en piernas y todo el cuerpo quedé sin fuerza y temblor....consulte a urgencias me hicieron hemograma orina y salió bien. Pero yo sigo con flojera en las piernas y dolor ,se me calma al acostarme,pienso que es algo malo que me produjo el antibiótico y me siento peor. El alplacin ya no me calma. Es ansiedad que se aflojen las piernas y el cuerpo
Entiendo perfectamente su preocupación. Lo que usted describe como "flojera" o debilidad en las piernas, acompañada de temblores, es un síntoma físico y real, pero muy frecuente en los cuadros de ansiedad intensa o crisis de pánico.
Aquí le explico algunos puntos clave:
La respuesta de "congelamiento" o huida: Cuando sufrimos ansiedad, el cuerpo libera adrenalina y tensa los músculos de forma involuntaria. Una vez que el pico de ansiedad baja, se produce un "bajón" o agotamiento muscular que se siente como debilidad o falta de fuerza, especialmente en las extremidades inferiores.
La interpretación de los síntomas: Al estar en un estado de alerta, es natural que usted asocie este malestar con el antibiótico (ciprofloxacino). Si bien algunos antibióticos pueden tener efectos secundarios, si sus exámenes de laboratorio y la valoración en urgencias resultaron normales, es muy probable que lo que esté experimentando sea una somatización de la ansiedad potenciada por el miedo a la medicación.
Sobre el Alplax (Alprazolam): Si siente que ya no le hace efecto, es una señal de que su nivel de angustia actual ha superado la dosis habitual o que su cuerpo ha generado cierta tolerancia. No aumente la dosis por su cuenta.
Recomendación: Dado que el malestar persiste y le genera pensamientos catastróficos, es fundamental que acuda con su Psiquiatra. Es necesario ajustar su tratamiento de base para la ansiedad, ya que las benzodiazepinas (como el Alplax) solo sirven para el síntoma agudo, pero no curan la causa de la ansiedad que le está provocando esa debilidad física.
Puedo tomar te de albahaca si tomó Clonazepam en la noche para ayudar a dormir
En general, no existe una contraindicación absoluta para consumir una infusión de albahaca si usted toma clonazepam por la noche. La albahaca se utiliza tradicionalmente por sus propiedades digestivas y ligeramente relajantes, y no suele interferir de manera significativa con el metabolismo de las benzodiazepinas.
Sin embargo, es crucial considerar los siguientes puntos:
Efecto sumatorio: Tanto la albahaca (en dosis concentradas) como el clonazepam tienen efectos sobre el sistema nervioso central. Aunque el té es suave, en algunas personas sensibles podría potenciar ligeramente la somnolencia.
Higiene del sueño: Si el té forma parte de su ritual de relajación antes de dormir, puede ser un excelente complemento conductual. Solo asegúrese de no ingerir demasiados líquidos justo antes de acostarse para evitar interrupciones del sueño por la necesidad de ir al baño.
Causa del insomnio: Recuerde que el clonazepam es un auxiliar, pero siempre es recomendable que el tratamiento sea supervisado por un especialista para identificar la causa de fondo de sus problemas de sueño.
Si nota una sedación excesiva por la mañana o mareos, lo ideal es suspender el té y comentarlo con su médico tratante.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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