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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola mí nombré es Rocío tengo 23 años , mí pregunta es , que cuando lloro por tristeza o enojo así me empieza a temblar demasiado las piernas y las manos y no puedo controlarlo y necesito apretar fuerte mis manos , razguñarme o golpearme las piernas, no se si es algo normal pero es una situación horrible y no puedo evitarlo también me pasa que cuando estoy en una situación de mucha tristeza como que bloqueo mí mente para no pensar eso y no pasar por estás digamos crisis y no se si está bien reprimir toda la tristeza
Hola Rocío,
Gracias por tu pregunta al foro,
Quisiera iniciar puntualizando que como tal no hay emociones "malas" pero sí es importante aprender a canalizarlas de una forma saludable. Un terapeuta te puede apoyar en el trabajo de identificar las situaciones que te llevan a ser más propensa a tener dicha conducta, así como equiparte con las herramientas para afrontar mejor estos escenarios. Quedo a tus órdenes si deseas que empecemos a explorar el tema.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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