Lic. Estela Arroyo Ambriz

Nutricionista · Ver más

No. de cédula: 11972255

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  • M

    Excelente Nutriologa explica muy bien todo la mejor

     • Consulta en línea Nutrióloga Estela Arroyo Ambriz Consulta nutricional online  • 

  • S

    Super recomendada. Es muy buena en lo que hace, sus dietas me ayudaron a cambiar mi estilo de vida. Ahora como sanamente gracias a sus consejos y sus dietas deliciosas.

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  • A

    Fue muy empática con mi objetivo y me aclaró todas mis dudas.

     • Nutrióloga Estela Arroyo Ambriz  • 

  • J

    Muy amable y professional, explica muy bien todo, recomenda

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  • N

    Está súper al pendiente de sus pacientes y su salud

     • Nutrióloga Estela Arroyo Ambriz Coeneo  • 

  • A

    Muy profesional y te busca tus planes que se acomoden a tus metas

     • Nutrióloga Estela Arroyo Ambriz  • 

  • M

    Me siento muy bien con mi plan de alimentación ya que me está ayudando a sentirme mejor tanto física como psicológicamente

     • Nutrióloga Estela Arroyo Ambriz  • 

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Obesidad

En mi plan alimenticio me mandaron 160gr de pechuga de pollo, sin embargo quisiera saber si lsa proteinas tipo sardina serian los mismos 160gr

Hola! basándonos en el sistema Mexicano de alimentos equivalentes 30 gramos de pechuga de pollo a la plancha o cocida es 1 equivalente de Alimento de origen animal muy bajo en grasa, las sardinas entran en otro grupo que sería en el de Alimento de origen animal moderados en grasa y el equivalente sería: 3 piezas de sardinas en aceite o 1 pieza de sardina en tomate. Si estás en un plan de alimentación lo recomendable sería que le comentes a tu nutriólogo para que cuadre los alimentos que te gustaría incluir en tu alimentación y así poder mantener un buen apego, a la vez que obtienes buenos resultados de acuerdo a tu objetivo. Saludos.

Lic. Estela Arroyo Ambriz

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