Lic. Estefany Chávez Hernández

​¡Hola! Soy la Lic. Estefany Chávez

​Psicóloga Clínica y Educativa

​Sé que dar el primer paso para iniciar un proceso terapéutico requiere valentía. Por eso, mi objetivo es brindarte un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde puedas explorar tus emociones y encontrar las herramientas necesarias para recuperar tu bienestar y equilibrio emocional.

​¿Cómo te puedo ayudar?

​Mi práctica clínica se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), un enfoque con un alto respaldo científico enfocado en entender cómo tus pensamientos influyen en cómo te sientes y cómo actúas. Trabajaremos en equipo y con metas claras para el día a día.

​Además, cuento con una especialización en Tanatología y manejo del duelo, lo que me permite acompañarte de manera muy humana y profunda en momentos de pérdida, transiciones difíciles de la vida o crisis existenciales.

Tengo un interés y enfoque especial en el acompañamiento de las mujeres en las distintas etapas y transiciones de su vida, brindándoles herramientas para hacer frente al estrés, la sobrecarga emocional y los retos específicos de cada ciclo vital.

​Tengo experiencia acompañando a personas en procesos de:

​Manejo de ansiedad, depresión y estrés.

​Procesos de duelo por muerte, rupturas o pérdidas significativa.

​Intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos.

​Orientación psicopedagógica y desarrollo personal.

​Herramientas de regulación emocional y Mindfulness.

​Mi formación y experiencia

​Soy egresada del Instituto Politécnico Nacional y me mantengo en constante actualización para ofrecerte la mejor atención posible:

​Licenciatura en Psicología (IPN).

​Maestría en Terapia Cognitivo Conductual (En curso).

​Diplomado en TCC y Tanatología.

​Formación complementaria en Terapia Breve Centrada en Soluciones, Crianza Positiva y Prevención de Violencia Familiar.

​He tenido la oportunidad de participar en proyectos de atención integral a la salud mental en diversas comunidades, lo que ha enriquecido mi sensibilidad y compromiso social como terapeuta.

​"El bienestar emocional no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de afrontarlos. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso. ¡Agenda tu cita y comencemos a trabajar en ti!"