Mtra.
Estefanía Mena
Psicóloga
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Campeche 1 dirección
No. de cédula: 10020189 14191322
12 opinionesExperiencia
Tu espacio seguro. Recuperar tu bienestar es posible. Bienvenido(a).
Hola, soy Estefanía, psicoterapeuta sistémica. Acompaño a adolescentes y adultos, parejas y familias a comprender sus emociones, superar momentos difíciles y construir relaciones más sanas.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina terapia sistémica y Terapia Dialéctico Conductual (DBT), brindándote no solo comprensión, sino herramientas prácticas para generar cambios reales.
En terapia individual te ayudo a:
Regular emociones intensas
Manejar ansiedad, depresión o crisis
Romper patrones repetitivos
Fortalecer tu autoestima y claridad para decidir
Experiencia en disminuir el malestar emocional con personas que sufren dificultades con el dx TEA, TDAH, Trastorno Límite de la Personalidad (Otros Trastornos de la personalidad).
En terapia de pareja te acompaño a:
Comunicarse sin lastimarse
Recuperar la confianza después de una infidelidad
Manejar celos, culpa o resentimiento
Tomar decisiones importantes sobre la relación
Fortalecer el vínculo emocional y la intimidad
Creo en una terapia cercana, humana y sin juicios, donde puedas sentirte seguro(a) y realmente acompañada(o) en tu proceso.
En este espacio seguro, no solo encontrarás escucha, sino herramientas para transformar tu vida.
Estás a tiempo de sentirte mejor y construir la vida que deseas.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Relaciones insanas
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Control de emociones
- Duelo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Estefanía Mena
Psicólogo
Experiencia
- 10 años en Consulta privada presencial y en línea.
- 10 años en la elaboración e implementación de Programas de Salud Mental en el ámbito público y privado
- Ponente en temas de: Regulación Emocional, Manejo de ansiedad, Manejo de depresión.
- Ponente en temas familiares: Mejorar la comunicación, Consecuencias de una infidelidad, Forlatelcer el víncular en la familia
Formación
- Licenciatura en Psicología en la Universidad Autónoma de Campeche
- Maestría en Terapia Sistémica Familiar y de Pareja en el Centro de Terapia Familiar y de Pareja, A.C.
- Diplomado en Terapia Cognitivo-Conductual para Trastornos de la Personalidad
- Curso DBT: Habilidades del Modelo Terapéutico Dialéctico Conductual
- Diplomado "Intervención en Problemáticas Psicosociales Adicciones, Suicidio, ITS y Trastornos de la Conducta Alimentaria”
- Curso en Psicología Forense Especializado en NNA
- Diplomado en Logoterapia y Tanatología
Enfermedades tratadas
- Relaciones insanas
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Control de emociones
- Duelo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Ataques de pánico
- Bullying (acoso escolar)
- Codependencia
- Comportamiento suicida
- Conducta agresiva
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Abuso sexual
- Depresión
- Baja autoestima
- Conducta
- Autolesiones
- Autoconocimiento
Servicios y precios
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Consulta psicológica online
Desde $800 -
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Intervención en crisis
Desde $800 -
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Manejo de duelo
Desde $800 -
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Orientación para padres
Desde $800 -
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Psicoterapia
Desde $800 -
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Consultorios (2)
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
General Mariano Salas 14, Fraccionamiento Insurgentes, Campeche 24088
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
12 opiniones
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S
Suemy Casillas
Estefanía es una terapeuta muy humana y empática. Hay un interés genuino de su parte en que sus consultantes mejoren. Es fácil expresarse y hablar en con ella, te hace sentir seguridad y confianza. También presta atención a tu caso para brindarte herramientas específicas según tus necesidades. A mí me orientó muchísimo en un proceso sumamente difícil en el que no sabía ni a dónde ir, ni qué hacer. Hoy estoy mejorando y conociéndome gracias a su orientación.
Recomiendo ampliamente tomar terapia con ella.• otro lugar • Otro •
Mtra. Estefanía Mena
Suemy, gracias de corazón por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Saber que pudiste encontrar orientación y claridad en un momento tan difícil es exactamente lo que da sentido a este trabajo. Me alegra mucho que hoy estés conociéndote mejor y avanzando, ese camino es completamente tuyo y es un privilegio acompañarte en el. Aquí seguimos siempre que lo necesites.
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H
Hannia Hayda
La Psicolga Fanny, ademas de ser una excelente profesionista y es una gran persona. Desde el momento en que comienzas a generar confianza con ella, todo se vuelve mucho más sencillo porque logra crear un ambiente tan cómodo que sientes que estás hablando con una amiga, pero con la seguridad de estar en manos de alguien preparada y profesional.
Algo que realmente valoro es lo fáciles y llevaderas que son las sesiones. Poco a poco te enseña a expresarte a entender lo que sientes y a abrirte sin presión. Tiene una manera muy especial de guiarte con métodos que se sienten naturales pero que realmente funcionan y ayudan a ver cambios positivos.
Además su calidad humana es increíble. Es una persona muy empática, paciente y genuinamente interesada en tu bienestar. Sin duda es un ser humano muy bueno y eso se refleja completamente en su trabajo.
La recomiendo totalmente, porque no solo es una excelente profesionista sino alguien que de verdad hace una diferencia en tu vida.• Psicoterapia Sistémica • Terapia individual •
Mtra. Estefanía Mena
Hannia, ¡qué bonito lo que escribiste! Muchas gracias por compartir tu experiencia con tanto detalle y cariño. Acompañarte en este proceso, verte avanzar y saber que las sesiones se sienten como un espacio seguro y natural, es algo que me llena muchísimo. Tú pones lo más importante: el compromiso y la valentía de abrirte. Gracias por permitirme ser parte de tu camino con mucho cariño.
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J
Jilda
Fue mi primera cita pero la verdad me sentí cómoda y escuchada, ya quiero tener mis próximas sesiones para saber como irá todo
• Ciclo de Bienestar • Consulta psicológica online •
Mtra. Estefanía Mena
Gracias por tu palabras, eso me ayuda a seguir con esta noble labor. Nos vemos en nuestra próxima cita :)
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F
Felipe Balán
Muy buena y efectiva la atención de la psicóloga Estefanía Mena. Recomendable en todos los sentidos
• Psicoterapia Sistémica • Psicoterapia •
Mtra. Estefanía Mena
Valoro mucho que compartas tu experiencia. Esto fortalece tanto el proceso como mi práctica profesional
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K
kerr
muy empática y receptiva, escucha con respeto y enfoque
• Ciclo de Bienestar • Consulta psicológica online •
Mtra. Estefanía Mena
Gracias por tu retroalimentación. Leer tu experiencia permite que el proceso sea más colaborativo y ajustado a ti
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A
Alexis C
Me escuchó atentamente y me ayudó a sentir mejor con mis problemas
• Ciclo de Bienestar • Consulta psicológica online •
Mtra. Estefanía Mena
Te agradezco mucho que lo compartas.Tu comentario ayuda a seguir brindando una mejor atención
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M
Maria Bibiana
Me pareció de maravilla la atención de la psicóloga, realmente muy buena, siempre estaba al pendiente
• Psicoterapia Sistémica • Psicoterapia familiar •
Mtra. Estefanía Mena
Gracias por tu retroalimentación. Es una parte importante para continuar ofreciendo un espacio cada vez más útil y de cuidado :)
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I
I. C
Me ayudó muchísimo en mi proceso, se nota su dedicación en la atención excelente que ofrece.
• Ciclo de Bienestar • Consulta psicológica online •
Mtra. Estefanía Mena
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu retroalimentación. Es muy valiosa para seguir mejorando el acompañamiento que brindo
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S
SA
Buen acompañamiento y asesoramiento por parte de la psicóloga. Muy amable y objetiva.
• Ciclo de Bienestar • Consulta psicológica online •
Mtra. Estefanía Mena
Gracias por tu retroalimentación. Leer tu experiencia también forma parte del proceso y permite ajustar el acompañamiento a las necesidades.
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I
I.M
Es muy profesional. Las sesiones fueron de mucha ayuda. Concluí con satisfacción, y ahora me siento súper bien. La recomiendo al 100%
• otro lugar • Otro •
Mtra. Estefanía Mena
Gracias por compartir cómo has vivido el proceso. Tu retroalimentación es clave para sostener un espacio terapéutico más consciente y efectivo
