Nutricionista
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San Pedro Garza Garcia 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 3125721
49 opinionesExperiencia
Durante mucho tiempo, utilicé el alimento para “llenar” mis vacíos, luché con atracones de comida, ansiedad y un mal manejo de las emociones. Estas dificultades me llevaron a darme cuenta que mi alimentación era reflejo de lo que estaba pasando en mi interior y necesitaba resolver lo que me hacía comer compulsivamente.
Después de muchos años de resistirme, logré transformar mi relación con la comida, por eso siempre he tratado el tema de nutrición de manera integral: mente-cuerpo-espíritu. En mi enfoque integral de nutrición, no solo se trata de perder peso, sino de adoptar hábitos alimenticios saludables y sostenibles a largo plazo.
Durante nuestras sesiones, te proporcionaré herramientas prácticas para abordar la relación que tienes con la comida, te enseñaré a escuchar las necesidades de tu cuerpo y a gestionar el estrés. Exploraremos tus patrones de alimentación, abordaremos tus desafíos emocionales y estableceremos metas realistas para alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar.
Buscaremos los obstáculos que te impiden adelgazar o sanar. Tomaremos en cuenta tus necesidades personales, te acompañaré para que puedas superar tus retos y desafíos, sepas qué hacer y cómo actuar ante tus dificultades. ¡Estoy aquí para apoyarte especialmente si te sientes cansado, sin energía y aún no encuentras una solución a tus problemas de salud!
Enfocado en:
- Health coach
- Corporate wellness
- Dietética
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad ,
- Hipertensión ,
- Dislipidemia ,
- Sobrepeso ,
- Síndrome metabólico ,
- +26 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Elsa Sada
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Hipertensión
- Dislipidemia
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Síntomas gastrointestinales
- Desnutrición
- Alergia alimentaria
- Trastorno por atracón
- Estreñimiento, colitis, gastritis, acidez
- Inflamación, distensión abdominal, enfermedades auto-inmunes
- Falta de masa muscular y osteoporosis
- Falta de energía
- Sistema inmune bajo con problemas de piel
- Deportistas y atletas de alto rendimiento
- NUTRICIÓN FUNCIONAL
- MEDICINA FUNCIONAL
- Diabetes
- Diverticulosis
- Nutrición y salud emocional
- Enfermedades gastrointestinales
- Resistencia a la insulina
- Alergia a la proteína de la leche de vaca
- Anorexia
- Bulimia
- Colon irritable
- Hígado graso
- Estreñimiento
- Colesterol
- Enfermedades autoinmunes
- Enfermedades renales
Experiencia
- Práctica en consultorio como Health Coach y experta en nutrición desde enero del 2010 a la fecha.
- Colaboradora con el periódico El Norte para el Suplemento de Salud desde el 2016 a 2019.
- Maestra en la Escuela profesional de cocina Grupo Culinaria con clases de nutrición y cocina del 2011 – 2015.
- Integrante y co-creadora del menú saludable de la cafetería de la escuela American School Foundation of Monterrey (ASFM), 2014-2015.
- Impartición de talleres de nutrición del 2008 al 2010.
- Cursos y talleres de Salud y Bienestar a empresas como DeAcero, Notaría Pública 139, Kalte, Religiosas de la Cruz del Sagrado Corazón de Jesús, Garcomex, entre otros.
- Conferencias a diferentes grupos: OXXO Corporativo, Colegio de Ortodoncistas de Nuevo León, Club de Sembradores de Amistad Regiomontano A.C., Club de Jardinería, Expo Maternidad y Bebé, Sigma Alimentos, entre otros grupos.
- Participación Editorial en diversos artículos de El Norte en Gustos y Pasiones, Columna Buena Mesa. Periódico Milenio en Chic Magazzine, Salud Total, Periódico El Horizonte en Look, revistas como BCM Woman, Sporti News, El Cubo, Sunmall y publicaciones de entrevistas y reportajes en diferentes medios.
- Protagonista en la Película RE (el Retorno al Reino), entrevista por Santiago Pando (publicista reconocido internacionalmente), 2014.
- Protagonista en la Película Artesanos, entrevista por Santiago Pando, 2012.
- Entrevista por Televisa rumbo al 2012 por Claudia Lizaldi.
- Clases de Cocina y asesorías de menús nutritivos a diferentes grupos de personas, comedores y restaurantes.
- Conductora y responsable de contenido del Programa “Sé consciente de ti” en Mujer 1310, el lado femenino de la radio, en grupo radio alegría.
- Promotora y responsable del grupo del programa de recuperación de Comedores Compulsivos Anónimos en San Pedro (Iglesia de Fátima) del 2010 al 2013.
- Durante 3 años trabajé en el Área de Nutrición Clínica y Obesidad con el Dr. Roberto Rumbaut, en el Centro de Especialidades Bariátricas. Médico de reconocimiento Internacional en cirugía de obesidad; Obesity Surgery Center of Monterrey, 2004-2007. Del 2003-2004, con el Dr. Rodolfo Sánchez.
- Asesora de nutrición en la empresa Nutrea, comedor para escuelas privadas, trabajamos con el propósito de erradicar la comida chatarra y sustituirla por comida saludable, 2002-2003.
Formación
- · Licenciada en Nutrición en la Facultad de Salud Pública y Nutrición, UANL, 1998 con especialización en Nutrición Clínica 1999.
- · Estudios en Nutrición en la Universidad de Toronto, Canadá 2000.
- · Maestría Internacional en Nutrición y Dietética por la Universidad de León, España 2009 con especialización en deporte de alto rendimiento y trastornos alimentarios, acreditado por FUNIBER.
- · Certificada como “Health Coach” por el Institute for Integrative Nutrition, Nueva York 2011, acreditada por Immersion Program del Institute for Integrative Nutrition, 2012 y 2014.
- · Certificada como “CEO of Wellness” por el Corporate Wellness Business Training NY, 2016
- · Certificada como especialista en “salud digestiva”, por el Institute for Integrative Nutrition, Nueva York 2018.
- · Salud digestiva: gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, quemazón en estómago, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, diarrea, mal aliento, eructos, etc.
- · Desórdenes alimentarios: atracones, comer por ansiedad, anorexia, bulimia.
- · Prevención y restauración de enfermedades crónicas: diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, entre otras.
- · Nutrición deportiva: deportistas en general y atletas de alto rendimiento.
- Aplicación de la medicina funcional en la práctica clínica (AFMCP) Colombia, 2024. Certificado por IFM (The Institute For Functional Medicine) y AFM (La Academia de Medicina Funciona), 2024
Premios y distinciones
- Nuevo León
No se aceptan aseguradoras
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Consultorios (2)
Hermenegildo Galeana 1517, Valle Del Mezquite , San Pedro Garza Garcia 66236
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Servicios y precios
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Primera visita en nutrición
$1,650 -
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Asesoría nutricional
Desde $1,200 -
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Ayuno Intermitente
Desde $1,200 -
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Consulta de Seguimiento de Nutrición Integral
$1,600 -
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Control de peso
Desde $1,200 -
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Opiniones
49 opiniones
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M
Melissa M
Estoy muy agradecida por su excelente atención. Tiene un conocimiento profundo sobre nutrición y se nota que está realmente comprometida con el bienestar de sus pacientes. Me encanta que personaliza cada recomendación según mis necesidades y objetivos. Además, su manera de ser tan directa y empática crea un espacio de confianza donde puedo expresar cualquier duda, preocupación o incluso mis angustias sin sentirme juzgada. Sin duda, la recomiendo ampliamente a cualquiera que esté buscando un acompañamiento profesional, humano y realmente efectivo.
• ELSA SADA consulta privada • Asesoría nutricional •
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M
M.S
Súper buen servicio, noté cambios desde la primera semana después de la consulta. Me siento con más energía y ya empecé a bajar de peso. Recomiendo mucho a Elsa.
• ELSA SADA consulta en línea • Consulta de Seguimiento de Nutrición Integral •
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J
José Padilla
Tiene una manera estructurada y muy efectiva para comunicar con detalle la explicación de las causas de mi desorden alimenticio. Sentí que por fin alguien acierta al diagnóstico correcto. Excelente profesional!!!
• ELSA SADA consulta en línea • •
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A
AJRC
Excelente trato y explicación de cada cosa cada vez que voy a cita. Súper recomendada!!
• ELSA SADA consulta privada • •
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R
Rogelio
She is the best of the best !
Esta muy documentada en temas de nutrición enfocados al bienestar y prevención de enfermedades autodegenerativas• ELSA SADA consulta privada • •
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R
Ricardo rojas
Muy profesional, tiene una visión multidisciplinaria que permite abordar mis necesidades de manera integral, cosa que no había visto en experiencias anteriores con otros doctores.
• ELSA SADA consulta privada • •
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J
Jeniffer
Atención súper personalizada, trato amable, explicaciones claras.
• ELSA SADA consulta privada • •
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L
Lyz Calderon
La Lic. Elsa me asesoro super bien para aprender a comer vegano . Me explico cada detalle del valor nutricional y de como impacta nuestro organismo. Aparte de que aprendi a cocinar platillos riquisimos, cumpli mi objetivo , no solamente de llenarne de conocimiento sino que llegue a mi peso ideal , bajando 8 kilos y lo mejor es que me veo y me siento mas joven. Vale la pena el esfuerzo y la inversion . Muchas gracias a la Lic Elsa , tan amable y hermosa en toda su atencion. Muy agradecida de conocer una nutriologa en verdad, que no es como los demas en darte una lista de super de productos bajos en nutricion con tal de medir tus calorias , sino que es comer productos lo mas cercano a la naturaleza que realmente transforman tu cuerpo de raiz. Muchas gracias Lic Elsa por su dedicacion a todos sus pacientes . Amigos se los recomiendo ampliamente . Saludos :)
• ELSA SADA consulta privada • •
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I
Irma S
La Doctora Elsa es muy profesional, te escucha y realmente se interesa por el bienestar del paciente. En lo personal me a ayudado mucho, el plan de alimentación es fácil y práctico, y estoy viendo resultados en un mes y medio. Tengo hipotiroidismo y menopausia , me siento con más energía , mejor estado de ánimo, y a dormir mejor.
Muchas gracias Doctora Elsa por todo su apoyo.• ELSA SADA consulta en línea • •
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J
Johana
Elsa es muy detallada en sus explicaciones y me gusta que no solo te da una dieta si no te explica el porque de las cosas para que tu aprendas a conocer tu cuerpo y que es lo que te funciona a ti. Desde la primer visita note cambios y baje de peso. Estoy muy feliz y mas porque es algo sostenible.
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