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Elsa Sada
Nutricionista
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Durante nuestras sesiones, exploraremos tus patrones de alimentación y estableceremos metas realistas para lograr un bienestar integral. Te proporcionaré herramientas prácticas para mejorar la relación que tienes con la comida, te enseñaré a escuchar las necesidades de tu cuerpo y a gestionar el estrés para establecer hábitos saludables y potenciar tu bienestar en todos los aspectos.
¿Sabías que hay enfermedades, como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, que pueden curarse con una alimentación adecuada? ¿Y que hay otras como diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, que pueden prevenirse, tratarse y revertirse alimentándose bien?
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Consulta nutricional de seguimiento
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Consulta Nutrición 1ra vez
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Consultas subsecuentes de nutrición
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Educación en nutrición
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Nutrición Deportiva
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Con el fin de maximizar tu desempeño y rendimiento físico te enseñaré a planificar tu alimentación e hidratación a través de 4 tipos de dietas (dieta base, dieta de preparación, dieta de competencia y dieta de recuperación).
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Con el fin de maximizar tu desempeño y rendimiento físico te enseñaré a planificar tu alimentación e hidratación a través de 4 tipos de dietas (dieta base, dieta de preparación, dieta de competencia y dieta de recuperación).
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Nutrición en el deporte
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Con el fin de maximizar tu desempeño y rendimiento físico te enseñaré a planificar tu alimentación e hidratación a través de 4 tipos de dietas (dieta base, dieta de preparación, dieta de competencia y dieta de recuperación).
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En mi experiencia profesional, el verdadero cambio requiere tiempo, por eso he creado paquetes.
ASESORÍA INTEGRAL, cada 15 días, con duración de una hora.
Ofrezco accesibilidad de pago, en caso necesario pregúntame.
El precio por consulta individual es de $1,500.00 pesos.
El paquete de 12 sesiones es de $12,000.00 pesos.
El paquete de 6 sesiones es de $7,200.00 pesos.
Los precios no incluyen IVA.
Te proporcionaré herramientas prácticas para mejorar tu alimentación, te enseñaré a escuchar las necesidades de tu cuerpo y a gestionar el estrés para establecer hábitos saludables y potenciar tu bienestar en todos los aspectos.
No esperes más, tu bienestar merece ser prioridad. ¡Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una alimentación saludable y una vida equilibrada!
$1,000
ELSA SADA consulta en línea
Con el fin de maximizar tu desempeño y rendimiento físico te enseñaré a planificar tu alimentación e hidratación a través de 4 tipos de dietas (dieta base, dieta de preparación, dieta de competencia y dieta de recuperación).
A través de las sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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Nutrición en embarazo
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
Desde $1,000
ELSA SADA consulta privada
Madres bien nutridas que ganan peso apropiadamente en el embarazo dan a luz a bebés más saludables. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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Los precios no incluyen IVA.
Durante nuestras sesiones, exploraremos tus patrones de alimentación y estableceremos metas realistas para lograr un bienestar integral. Te proporcionaré herramientas prácticas para mejorar la relación que tienes con la comida, te enseñaré a escuchar las necesidades de tu cuerpo y a gestionar el estrés para establecer hábitos saludables y potenciar tu bienestar en todos los aspectos.
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Madres bien nutridas que ganan peso apropiadamente en el embarazo dan a luz a bebés más saludables. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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Nutrición en enfermedad gastrointestinal
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
Desde $1,000
ELSA SADA consulta privada
¿Sabías que hay enfermedades, como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, diarrea, hinchazón, intolerancias, alergias, enfermedades auto-inmunes, falta de energía y problemas de piel que pueden prevenirse, tratarse y revertirse con una alimentación adecuada? Evita la osteoporosis, la anemia, la desnutrición y el deterioro general de tu salud.
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Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
Desde $1,000
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¿Sabías que el síndrome de ovario poliquístico puede prevenirse, tratarse y revertirse con una alimentación adecuada? Descubre el poder de sanar de adentro hacia afuera. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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¿Sabías que el síndrome de ovario poliquístico puede prevenirse, tratarse y revertirse con una alimentación adecuada? Descubre el poder de sanar de adentro hacia afuera. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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Nutrición vegana
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
Desde $1,000
ELSA SADA consulta privada
Los beneficios de una dieta basada en plantas son inagotables, la única desventaja que observo es la falta de conocimiento. No se trata únicamente de evitar los productos animales, se trata de equilibrar los platillos y de obtener todos los nutrientes necesarios diariamente. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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Los beneficios de una dieta basada en plantas son inagotables, la única desventaja que observo es la falta de conocimiento. No se trata únicamente de evitar los productos animales, se trata de equilibrar los platillos y de obtener todos los nutrientes necesarios diariamente. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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Nutrición vegetariana
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
Desde $1,000
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Los beneficios de una dieta basada en plantas son inagotables, la única desventaja que observo es la falta de conocimiento. No se trata únicamente de evitar los productos animales, se trata de equilibrar los platillos y de obtener todos los nutrientes necesarios diariamente. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
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El paquete de 6 sesiones es de $7,200.00 pesos.
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No esperes más, tu bienestar merece ser prioridad. ¡Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia una alimentación saludable y una vida equilibrada!
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Los beneficios de una dieta basada en plantas son inagotables, la única desventaja que observo es la falta de conocimiento. No se trata únicamente de evitar los productos animales, se trata de equilibrar los platillos y de obtener todos los nutrientes necesarios diariamente. A través de nuestras sesiones, desarrollaremos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y metas específicas. Lo primordial es adoptar hábitos saludables y sostenibles a largo plazo.
En mi experiencia profesional, el verdadero cambio requiere tiempo, por eso he creado paquetes.
ASESORÍA INTEGRAL, cada 15 días, con duración de una hora.
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El precio por consulta individual es de $1,500.00 pesos.
El paquete de 12 sesiones es de $12,000.00 pesos.
El paquete de 6 sesiones es de $7,200.00 pesos.
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Durante nuestras sesiones, exploraremos tus patrones de alimentación y estableceremos metas realistas para lograr un bienestar integral. Te proporcionaré herramientas prácticas para mejorar la relación que tienes con la comida, te enseñaré a escuchar las necesidades de tu cuerpo y a gestionar el estrés para establecer hábitos saludables y potenciar tu bienestar en todos los aspectos.
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Orientación nutricional
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
Desde $1,000
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¿Sabías que hay enfermedades, como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, que pueden curarse con una alimentación adecuada? ¿Y que hay otras como diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, que pueden prevenirse, tratarse y revertirse alimentándose bien?
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El paquete de 6 sesiones es de $7,200.00 pesos.
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¿Sabías que hay enfermedades, como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, que pueden curarse con una alimentación adecuada? ¿Y que hay otras como diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, que pueden prevenirse, tratarse y revertirse alimentándose bien?
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Paquete consulta nutricional
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
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El paquete de 12 sesiones es de $12,000.00 pesos.
El paquete de 6 sesiones es de $7,200.00 pesos.
Los precios no incluyen IVA.
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¿Sabías que hay enfermedades, como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, que pueden curarse con una alimentación adecuada? ¿Y que hay otras como diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, que pueden prevenirse, tratarse y revertirse alimentándose bien?
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¿Sabías que hay enfermedades, como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, que pueden curarse con una alimentación adecuada? ¿Y que hay otras como diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, que pueden prevenirse, tratarse y revertirse alimentándose bien?
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Tratamiento de sobrepeso y obesidad
Hermenegildo Galeana 1517, San Pedro Garza Garcia
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¿Sabías que hay enfermedades, como diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, que pueden prevenirse, tratarse y revertirse alimentándose bien? ¿Y que hay otras como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, que pueden curarse con una alimentación adecuada?
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¿Sabías que hay enfermedades, como diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión, cáncer, obesidad, sobrepeso, que pueden prevenirse, tratarse y revertirse alimentándose bien? ¿Y que hay otras como gastritis, colitis, estreñimiento, acidez, inflamación, distensión abdominal, falta de energía, sistema inmune bajo, insomnio, problemas de piel, que pueden curarse con una alimentación adecuada?
En mi experiencia profesional, el verdadero cambio requiere tiempo, por eso he creado paquetes.
ASESORÍA INTEGRAL, cada 15 días, con duración de una hora.
Ofrezco accesibilidad de pago, en caso necesario pregúntame.
El precio por consulta individual es de $1,500.00 pesos.
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Experiencia
Sobre mí
CONOCE MI HISTORIA
Durante mucho tiempo, utilicé el alimento para “llenar” mis vacíos, luché con atracones de comida, ansiedad y un mal manejo ...
Formación
- · Licenciada en Nutrición en la Facultad de Salud Pública y Nutrición, UANL, 1998 con especialización en Nutrición Clínica 1999.
- · Estudios en Nutrición en la Universidad de Toronto, Canadá 2000.
- · Maestría Internacional en Nutrición y Dietética por la Universidad de León, España 2009 con especialización en deporte de alto rendimiento y trastornos alimentarios, acreditado por FUNIBER.
Residencia
- Práctica en consultorio como Health Coach y experta en nutrición desde enero del 2010 a la fecha.
- Colaboradora con el periódico El Norte para el Suplemento de Salud desde el 2016 a 2019.
- Maestra en la Escuela profesional de cocina Grupo Culinaria con clases de nutrición y cocina del 2011 – 2015.
Certificados
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español,
- Inglés
Premios y distinciones
- Nuevo León
39 opiniones de pacientes
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Erika Jasso
Me encantó el tiempo dedicado a la explicación de porqué comer de determinada forma, la personalización del tratamiento..
Letty M.
Excelente trato y profesional. Me sentí muy bien atendida
G.S.
Me encanto su atención, la manera de explicar las
Cosas y que te queden claras, y que es una Nutriologa que se enfoca en sanar tu cuerpo a base de una buena alimentación!!! La recomiendo 100%
Ana Cristel Romo
Todo excelente!
Me encanta que siempre revisas la parte emocional conectada con el padecimiento físico y ayudas a trabajar y sanar en forma integral.
Muchas gracias!
graciela
Súper bien explicado todo!! Con una Nutriologa lo
Importante es aprender y entender para poder saber comer y un día poder hacerlo solo. Y la Dra Elsa lo explica Perfecto !
Victoria Almazán
Excelente Calidad de la atencion Explicación detallada
Claudia Borroto
Excelente profesional, me encantó la forma tan detallada y clara que me explicó todo. Totalmente recomendada.
Ana Cristel Romo
Elsa es mucho más que solo una nutriologa clínica, te ayuda a descubrir las emociones que están detrás de tu tipo de alimentación y como cambiarla para beneficio de tu cuerpo y espíritu.
Las quimios indicadas para mi tratamiento fueron de un max de 15 y un mín de 6. Conocí a Elsa antes de empezar el tratamiento y me dijo que si yo era disciplinada en seguir al pie de la letra sus instrucciones de alimentación estaría curada muy pronto y así fue. En la 4ta quimio yo ya estaba bien, mi organismo sanó y hasta la fecha se ha mantenido sano. Mi médico estaba asombrado pues nunca habían tenido un caso como el mío. La alimentación saludable hace toda la diferencia en la salud y calidad de Vida. Mi admiración, aprecio y eterno agradecimiento
Cecilia Flores
Elsa es una nutrióloga excepcional, que se adapta a tus necesidades y trabaja en conjunto contigo para lograr un estilo de vida saludable, balanceado y sostenible. En lugar de dar solo "una dieta temporal" te enseña a comer de manera balanceada, enseñándote sobre las porciones, a leer etiquetas nutricionales, cantidades, y otros elementos esenciales para hacerlo posible y sostenible. Es súper profesional y fomenta hábitos sostenibles para alcanzar tus metas y mantener un bienestar óptimo.
A mi edad y ya menopáusica, había batallado por mucho tiempo en lograr el equilibrio emocional/hormonal/adecuado/sostenible, el cual Elsita me ayudo -sin enjuiciar- a señalar y cambiar paulatinamente, que ahora entiendo es lo más sostenible en el tiempo, brindándome atención, tiempo y hasta terapia con las profundas charlas tan conciliadoras con la comida para mi... Gracias Elsita, es una maravilla contar contigo en mi vida!! Gracias!!
Alfonso Hernández
El enfoque integral de Elsa, el ir mas allá del “diagnóstico de cajón” y adentrarse en las causas de fondo fue para mi una experiencia “hito”, para mi hay muy claro un antes y un después… Su excelente formación, calidad profesional y humana se ponen de manifiesto en el proceso y en los resultados…
Mil gracias Elsa…
Sobrepeso en San Pedro Garza Garcia
Obesidad en San Pedro Garza Garcia
Diabetes en San Pedro Garza Garcia
Hipertensión en San Pedro Garza Garcia
Síndrome metabólico en San Pedro Garza Garcia
Desnutrición en San Pedro Garza Garcia
Dislipidemia en San Pedro Garza Garcia
Síntomas gastrointestinales en San Pedro Garza Garcia
Alergia alimentaria en San Pedro Garza Garcia
Nutrición inadecuada en San Pedro Garza Garcia
Hiperlipidemia en San Pedro Garza Garcia
Diabetes gestacional en San Pedro Garza Garcia
Diabetes tipo 2 en San Pedro Garza Garcia
Intolerancia al gluten en San Pedro Garza Garcia
Intolerancia a la lactosa en San Pedro Garza Garcia
Falla renal crónica en San Pedro Garza Garcia
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