Nutricionista
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Santiago de Querétaro 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 09685748
51 opinionesExperiencia
Soy nutrióloga por verdadera pasión e interés en que seamos una sociedad más saludable, lo cual incluye tener una buena relación con la comida para disfrutar de ésta bajo cualquier circunstancia; por ello, mi objetivo es orientar a toda aquella persona que lo desee a desarrollar hábitos saludables que sean sostenibles a largo plazo y que entren en perfecto equilibrio con sus gustos y estilo de vida con ayuda de los conocimientos adquiridos en mis posgrados de gestión y educación.
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Enfocado en:
- Nutrición clínica
- Alimentación vegetariana
- Consejería en lactancia materna
- Obesidad y comorbilidades
Principales enfermedades tratadas
- Sobrepeso ,
- Dislipidemia ,
- Síndrome metabólico ,
- Colon irritable ,
- Diverticulosis ,
- +10 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Elsa Gabriela Penguelly Cruz
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Síndrome metabólico
- Colon irritable
- Diverticulosis
- Obesidad
- Hígado graso
- Enfermedades gastrointestinales
- Hipertensión
- Colesterol
- Diabetes
- Nutrición y salud emocional
- Resistencia a la insulina
- Síntomas gastrointestinales
- Estreñimiento
Formación
- Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo - Licenciatura en Nutrición
- Universidad del Valle de México - Maestría en Gestión Directiva en Salud
- Universidad Tecmilenio - Maestría en Educación Positiva
No se aceptan aseguradoras
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Consultorios (2)
Avenida Fray Luis de León 7072, Centro Sur , Santiago de Querétaro 76090
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
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Servicios y precios
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Consultas de nutrición presencial
$700 -
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Dietoterapia
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Plan de alimentación personalizado
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Obesidad infantil y del adolescente
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Nutrición durante el embarazo
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Opiniones
51 opiniones
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R
Rosario
Recomiendo ampliamente a la nutricionista Gabriela, es muy atenta a las necesidades de cada paciente y está pendiente de ellos para ayudar con las dudas que puedan tener.
• Momentum Centro Sur Torre 2 • Consultas de nutrición presencial •
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A
Azael Velázquez Estrada
Tengo 28 años. Acudí con la nutrióloga por problemas digestivos; tenía intolerancia a los alimentos que contenían huevo y eso me causaba inflamación y diarrea. El estrés también me producía evacuar mal al punto en que a veces me asustaba comer por no saber la reacción que podía tener mi estómago. Resultó que llevaba muchos meses de una mala alimentación. Tenía la idea errónea de que la nutrióloga me privaría de muchas comidas y no fue así o al menos yo no sufrí hambre en mi plan nutricional. Después de 3 meses la intolerancia al huevo desapareció, el estrés en realidad era mala alimentación y mis evacuaciones regresaron a la normalidad. Hoy en día sigo fallando mucho; lo expongo para que sepan que no he sido perfecto en mi plan nutricional y que no me da pena decirlo con la nutrióloga porque tenía la idea errónea de que me llamaría la atención por no seguir el plan al pie de la letra y no fue así. Al día de hoy conozco mejor mi cuerpo y le tengo mucha confianza a la Nutrióloga
• Momentum Centro Sur Torre 2 • Consultas de nutrición presencial •
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P
Pablo Alto
Excelente servicio, profesional y muy entendible lo que explica la Dra. me siento muy satisfecho de los resultados obtenidos. Muchas gracias.
• Momentum Centro Sur Torre 2 • Consultas de nutrición presencial •
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J
Joselyn Guzmán
Excelente profesional!
Su dedicación y vocación la distinguen.
Explicaciones detalladas y claras, uso de herramientas para control y seguimiento
Recomiendo 100%• Consulta online • Consulta nutricional online •
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A
AR
Me siento muy cómoda y feliz en mis citas, la doc es muy paciente, resuelve tus dudas y te da recetas deliciosas
• Consulta online • Consulta nutricional online •
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Alejandra Hidalgo
Fui a citas con Gaby desde que yo estaba en TecMilenio y luego continúe en consulta privada. Me gusta que, además de darte un plan de alimentos, te enseña a comer y a adecuar tus ingredientes disponibles o comidas a una alimentación saludable. Aprendes a armar los menús y eso me gustó. Me ayudó también a saber si mi hija está comiendo suficiente para su crecimiento. Gracias!!!!
• Consulta online • Consulta nutricional online •
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A
Arantxa Sánchez
Estoy muy agradecida con la atención de Gabi, me sentí super bien con el plan de alimentación por medio de App lo cual lo hizo mucho mas práctico y lo mejor es que se ajusta a tus gustos. Super recomendable!!
• Momentum Centro Sur Torre 2 • Consultas de nutrición presencial •
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L
Luz Oropeza
Lleve un plan con Gaby , además de que me enseñó que si hay comida deliciosa y nutritiva me ayudó a darme cuenta que no es necesario dejar de comer para llegar a tu peso ideal y sentirte bien, hizo que me gustara cuidarme , fue un plan sencillo por q mi trabajo no me permitía pasar horas cocinando, siempre se adaptó a mi y lo mejor fue que llegué a mi meta. Si tienen la oportunidad de elegir a Gaby , háganlo ; jamás se arrepentirán!
• Consulta online • Consulta nutricional online •
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M
Marianna M
Tuve la oportunidad de ir con Gaby en dos ocasiones en diferentes etapas de mi vida, y en ambas ocasiones el trato ha sido de lo mejor.
Te da un buen seguimiento en una app, con tus menús (variados y nada tediosos), te escucha y realmente le puedes comentar los alimentos que no tediosos gustan o que si para poder incluirlos y siempre se checó todo muy bien.
Gran atención siempre!• otro lugar • Otro •
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M
Melanie Montero
Es excelente su explicación, te da opciones de alimentación ricas y fáciles de preparar. Se copla a tu rutina y a tu estilo de vida. Super recomendada.
• Consulta online • Plan de alimentación personalizado •
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siempre que como me crece mucho el abdomen
¡Hola!
Hay muchas razones por las que te puedes inflamar después de comer, ya sea por los mismos alimentos, desequilibrio en tu microbiota intestinal, una parasitosis, en fin. Lo mejor sería ir con tu nutricionista para que haga una valoración completa y te proporcione recomendaciones específicas para ti.
Hola tengo 8 días operada de la vesícula, quiero saber si puedo comer choclo hervido
¡Hola!
Tu cirugía aún es muy reciente y hay que cuidar el consumo de varios alimentos que te podrían inflamar (incluido el choclo o maíz hervido). Si bien en una cirugía de vesícula se tienen que cuidar sobre todo las grasas, sería mucho mejor para tu comodidad esperar de tres a cuatro semanas más para empezar a incluir alimentos que puedan causar cualquier malestar. abdominal.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.