Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Altata 68, Altata 68 colonia Escandón Alcaldía Miguel Hidalgo, Ciudad de México 11800
Terapia para Jóvenes, Adultos y Parejas y familias.
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Mtra.
Elena Vázquez Gargallo A.
Terapeuta complementaria
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Ciudad de México 1 dirección
No. de cédula: 08806482
103 opiniones
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Experiencia
En los 15 años de experiencia clínica considero que comprender lo que nos ocurre es el primer paso para generar cambios significativos. Por eso, mi trabajo terapéutico se centra en ayudar a las personas a entender cómo sus pensamientos, emociones, experiencias de vida y relaciones afectivas están interconectados.
Tengo formación en Terapia Racional Emotiva Conductual, que ayuda a identificar y cambiar creencias que afectan nuestro bienestar, Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Sistémica y mindfulness. Estos enfoques, respaldados por evidencia científica, me permiten abordar problemas como ansiedad, baja autoestima, conflictos de pareja, dificultades para regular las emociones y crisis personales.
Atiendo a jóvenes desde los 20 años, adultos, parejas y adultos mayores hasta los 75 años y familias. Ofrezco un espacio profesional, ético y respetuoso, donde cada persona puede explorar su situación con profundidad, desarrollar nuevas perspectivas y fortalecer sus recursos personales para enfrentar los desafíos de la vida.
La confidencialidad es fundamental en mi práctica, para que te sientas seguro y apoyado en todo momento. Te invito a que te sientas cómodo para iniciar este proceso de crecimiento, bienestar y armonía en tu vida, en el que estaré a tu lado para acompañarte y guiarte.
Enfocado en:
- Psicoterapia de pareja
- Psicoterapia individual
- Psicoterapia breve sistémica
- Psicoterapia cognitivo conductual
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Ataques de pánico
- Trastorno por dependencia
- Terapia para pareja
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Adultos
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Experiencia
Elena Vázquez Gargallo A.
Terapeuta complementario
Experiencia
- Centro de Enlace Familiar
- Salud Mental para todos
- Dordesa y Asociados S.A
- Universidad La Salle CDMX Titular
- Universidad del Valle de México
- Consultorio Privado
Formación
- Congreso en Terapia Cognitivo Conductual, INCOSAME, 2016
- Mindfulness, Sociedad Autónoma de Psicólogos Mexicanos S.C., 2018
- Taller Lógica y Epistemología, UNAM, 1993
- Diplomado en Terapia Infantil, Instituto de Terapia Racional Emotiva de México, 2012
- Maestría Terapia Racional Emotivo Conductual, Instituto de Terapia Racional Emotiva de México, 2008
- Lic. Filosofía, Universidad La Salle, 1988 (Mención Honorífica)
- Técnicas en Terapia Cognitiva de Beck y Terapia Racional Emotiva de Ellis, Sociedad Autónoma de Psicólogos Mexicanos S.C., 2018
- Curso Diagnóstico Psicométrico, Instituto de Terapia Racional Emotiva de México, 2009
- Diplomado en neuropsicología del Desarrollo, INPI, 2013
- Diplomado en terapia cognitivo conductual en Sociedad Autónoma de psicólogos mexicanos
- Diplomado en formación de terapeutas cognitivo conductual
- Diplomado Terapia Sistemica Familiar Parejas
- Diplomado en Terapia de pareja 2025
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Ataques de pánico
- Trastorno por dependencia
- Terapia para pareja
- Fobias
- Insomnio primario
- Fibromialgia
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Terapia en linea
- Terapia para adultos mayores
- Terapa para jóvenes
- Terapia individual
- Distimia
- Síndrome de burnout
- Estrés postraumático
- Autoestima
- Miedos
- Autosabotaje
- Trastorno del déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de estrés postraumático
- Desesperanza aprendida
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Libro Académico: Ética y Armonía de Vida. Editorial La Salle
Premios y distinciones
- Centro de Enlace Familiar
- Salud Mental para todos
- Medalla Gabino Barrera
Redes sociales
Novedades
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Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Altata 68, Altata 68 colonia Escandón Alcaldía Miguel Hidalgo, Ciudad de México 11800
Terapia para Jóvenes, Adultos y Parejas y familias.
15/06/2026
Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Las sesiones en línea son de lunes, martes, miércoles, viernes y sabado. De 18 horas a 22horas (la última sesión en mínea). Por Googlemeet.
15/06/2026
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Artículos
Trastornos de la personalidad
Son aquellas perturbaciones emocionales, afectivas, motivacionales y conductuales que causan problemas en la vida de las personas. La personas no se siente comprendida, no entiende a las demás personas, no puede trabajar o ir a la escuela, se sienten frustradas. Causan ansiedad, depresión, bipolaridad, fobia social, ideación suicida, cleptomanía, mitomanía y alteran a todas las personas que le rodean y a sí mismo. También producen deterioro en la atención, memoria, concentración, resolución de problemas, relaciones intrapersonales (consigo mismo) e interpersonales.
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Opiniones
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- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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D
Dani
Una increíble terapeuta, te hace sentir una vibra muy bonita
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Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Gracias Dani, tus palabras me alienta n para seguir mejorando. Gracias a tí por honrarme con tu confianza. Seguimos adelante, no estás sola.
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M
Mcec
Comprensión a las circunstancias nos entiende , mucha empatía , da ánimos para seguir mucha motivación y gran profesionalismo mil gracias
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Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Mcec:
Agradezco profundamente las palabras que me compartes. Para mí ha sido un verdadero honor acompañarte y guiarte en tu proceso terapéutico. Te agradezco de corazón tu opinión.
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P
Patricia Stevens
Gracias Hellen por ayudarme a comprender mis emociones y actuar ante una situación vulnerable. Tu escucha y atención a mi estado de ánimo me dió confianza a expresar mis sentimientos y tener mayor claridad para la toma de decisiones en mi vida.
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Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Paty, agradezco sinceramente tus palabras.
Sabes que cuentas conmigo para lo que necesites. Valoro profundamente lo que has expresado, pues me impulsa a continuar mejorando y fortaleciendo mi labor terapéutica.
Muchas gracias de corazón por tu confianza.
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C
Carmen Marcela Fernández Cornu
La psicóloga Helena Vázquez es una profesional extraordinaria. Su trato es profundamente humano, empático y respetuoso, lo que permite generar confianza desde la primera sesión. Tiene una capacidad excepcional para escuchar, comprender y guiar con claridad, ayudando a identificar aquello que uno no siempre logra ver por sí mismo.
Su acompañamiento es siempre cálido pero firme, brindando herramientas prácticas que realmente transforman el día a día. Helena combina una sólida formación con una sensibilidad genuina, logrando que cada consulta se convierta en un espacio seguro, de reflexión y crecimiento personal.• Consultas en línea • Consulta en línea •
Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Muchas gracias por tus palabras. Para mí ha sido un privilegio participar en tu proceso terapéutico y brindarte acompañamiento profesional. Reconozco el compromiso, la constancia y la dedicación que has puesto en tu propio crecimiento; esos valores han sido determinantes para fortalecer tu bienestar y tu armonía de vida. Aprecio profundamente que compartas tu opinión y la agradezco de corazón. Estás construyendo tu vida con cimientos de paz, progreso, tranquilidad y alegría. Gracias de nuevo.
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A
AEM
Las únicas palabras que tengo para la Master Elena son de agradecimiento, es una profesional en toda la extensión de la palabra, su calidad humana su conocimiento y empatía me han ayudados a gestionar mis emociones y mi vida ha mejorado. Gracias, Gracias, Gracias por tu entrega y dedicación, es reconfortante el saber que aún hay personas como tú.
calidez y conocimiento es insuperable, así como sus cono• Consultas en línea • •
Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
AEM:
Agradezco sinceramente las palabras que me compartes. Ha sido un honor acompañarte y orientarte a lo largo de tu proceso terapéutico. Tu compromiso, disciplina y esfuerzo han sido elementos clave en tu desarrollo personal, así como en la construcción de tu bienestar y armonía de vida. Te agradezco profundamente tu opinión.”
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M
Mariela Espino
Elena, muchísimas gracias por todo el apoyo y comprensión que siempre me das, por tú empatía y sobre todo porque eres un ser humano maravilloso. No solo solos tus pacientes, sino que nos haces sentir en confianza y en un espacio seguro, que a veces eso es lo que más necesitamos. Verdaderamente no sé que hubiera hecho sin tú acompañamiento. Gracias, gracias, gracias y Dios te bendiga siempre.
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Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Muchas gracias por tus palabras Mariela.
Quiero que sepas que valoro profundamente la confianza que has depositado en mí y en el proceso terapéutico. Acompañarte en tu camino de vida, de crecimiento, claridad y fortaleza ha sido un honor, y celebro cada paso que has decidido dar hacia tu bienestar.
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M
Marta Alvarez
Excelente Terapeuta! Me ayuda mucho su terapia, sabe escuchar. Es una persona muy positiva!
• Consultas en línea • Terapia para ansiedad y depresión leves •
Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Gracias, Martha. Tu opinión me alienta a mantenerme en constante mejora y compromiso con mi labor.
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A
Aída
Profesional altamente preparada y actualizada, mi experiencia con ella es 100 % satisfactoria. A través de su empatía, carisma y capacidad de síntesis, me ha ayudado en el proceso que estamos trabajando juntas . Puntual y disponible en caso necesario fuera del horario de consulta.
• Terapia Racional Emotivo Conductual • Manejo de duelo •
Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Gracias Aida por tus palabras. Me motivan para seguir mejorando día a día y dar el 100% de mis conocimientos y experiencias. Seguimos adelante
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A
Astrid Villegas
La mejor Psicologa del planeta tierra, te proporciona herramientas reales y siempre está al pendiente, en caso de qué requiera seguimiento adicional a las consultas
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Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
Astrid, no sabes cuánto me motivan tus palabras para ser mejor cada día.
Te agradezco a tí, por ser muy perseverante y comprometida con tu desarrollo personal y darme el honor de ser tu guía en él. Te envío un abrazo virtual.
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O
OS
Excelente persona, muy clara en sus palabras, me está ayudando mucho con actividades puntuales para cambiar los pensamientos catastróficos y ha acompañado de forma muy humana mi proceso post quirúrgico.
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Mtra. Elena Vázquez Gargallo A.
OS, agradezco mucho tus palabras, me animan a ser mejor cada día. Y también te agradezco tu dedicación y el empeño que pones a tu desarrollo personal. Saludos
Dudas solucionadas
38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Terapia de pareja
Me separé hace años de mi pareja. Pero seguí cuidando de mis hijastras. La más grande tuvo dos bebes y se separó, ahora tiene dos años viviendo conmigo yo la mantengo y cuido de ella y los niños. Empiezo a sentir amor por ella, pero no sé cómo expresarselo. Yo tengo 43 años y ella 20 años. Quiero mucho a sus dos bebes.
La cercanía no se puede forzar- Muestra interés genuino por sus intereses, gustos miedos y sueños. Puedes prepararle algo que le guste, recordar fechas importantes, acompañar a los niños a sus actividades, preguntar si necesitan apoyo. También puedes compartir actividades que fortalezcan el vínculo como por ejemplo cocinar juntos, ver una película en familia, crear una tradición familia como salir a comer todos los domingos. Sé constante en tu trato. evita cambios bruscos. Reconocer la relación que están construyendo, expresando: valoro mucho estar en sus vidas. Haz que tu hijastra se sienta valorada y reconocida. Espero que te sea de utilidad este mensaje.
Duda sobre Depresión en adolescentes
Hola tengo una hija de 11años y descubrí mensajes en el CEL. Con otra niña de 14 años y se hablan con mucha confianza de que son novias y que se gustan mucho le quite el CEL. A mí hija y le pregunté que porque hacía eso o porque está niña tenía también estos pensamientos sobre ella me sentí muy triste he llorado mucho y no hija me dice que no sabe que siente no se que hacer me siento muy mal ayúdenme por favor
Estimada señora:
Antes que nada, deseo expresar que comprendo la preocupación, tristeza y confusión que esta situación puede estar generándole. Descubrir conversaciones de esta naturaleza entre su hija y otra menor puede despertar múltiples emociones, dudas e incertidumbre en cualquier madre.
Sin embargo, es importante señalar que, con la información disponible, no es posible establecer conclusiones definitivas respecto a lo que su hija está experimentando emocionalmente ni respecto a su orientación afectiva o sexual. Para comprender adecuadamente la situación sería necesario conocer muchos más elementos relacionados con su desarrollo emocional, familiar, social, escolar y personal.
Durante la preadolescencia y adolescencia es frecuente que algunos menores exploren aspectos relacionados con la identidad, las relaciones de amistad, el afecto, la pertenencia al grupo y los vínculos emocionales. Por ello, una situación aislada no permite realizar interpretaciones concluyentes.
Por el momento, se recomienda:
• Evitar interrogatorios repetitivos, presiones o exigencias para que su hija defina lo que siente.
• Evitar castigos, amenazas, descalificaciones o expresiones que puedan hacerla sentir rechazada, avergonzada o culpable.
• Favorecer espacios de diálogo tranquilos y respetuosos donde su hija pueda expresarse sin temor a ser juzgada.
• Escuchar con interés genuino sus emociones, pensamientos y experiencias, procurando comprender antes que interpretar.
• Mantener una supervisión parental adecuada respecto al uso del teléfono celular, redes sociales y contactos digitales, considerando que se trata de una menor de edad y que la seguridad digital es una responsabilidad de los padres.
• Procurar transmitirle que, independientemente de las dudas o inquietudes actuales, sigue contando con el amor, apoyo y acompañamiento de su familia.
Asimismo, sería recomendable que usted también encuentre espacios para expresar y procesar las emociones que esta situación le ha generado, ya que el miedo, la incertidumbre o la preocupación pueden influir en la manera en que se establece la comunicación con su hija.
Finalmente, considero que la alternativa más adecuada es acudir a un profesional de la salud mental con formación en terapia familiar sistémica o terapia para niños y adolescentes, quien podrá realizar una valoración integral de la situación, comprender la dinámica familiar y brindar orientación específica tanto a usted como a su hija.
Es importante aclarar que las observaciones anteriores constituyen únicamente una orientación general basada en la información proporcionada y no sustituyen una evaluación clínica, un diagnóstico ni un proceso terapéutico formal realizado de manera presencial o en línea por un profesional capacitado.
Atentamente,
Mtra. Elena Vázquez Gargallo Aviña
Terapeuta con formación en Terapia Racional Emotiva Conductual, Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Sistémica Estructural.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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