Mtro. Edgar Arturo Acosta Arenas

Hola, soy Edgar Acosta, psicoterapeuta ACT.

Trabajo principalmente con adultos que viven con ansiedad, estrés y una alta exigencia personal que poco a poco va desgastando su bienestar.

En consulta acompaño a personas que sienten que su mente no se detiene, que viven bajo presión constante, duermen mal o se sienten emocionalmente saturadas. Mi enfoque es práctico y cercano: más allá de hablar, el objetivo es aprender a manejar pensamientos, emociones y situaciones difíciles de una forma más clara y estable.

Trabajo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y mindfulness, herramientas respaldadas por evidencia científica que ayudan a relacionarte de manera distinta con la ansiedad y el estrés. Además este enfoque ayuda a ser coherente con el propósito de mejorar en cada área de tu vida.

Cada proceso es personalizado y adaptado a tu contexto personal. Atiendo de forma presencial en Querétaro y también en modalidad online.

Buscar ayuda psicológica no es señal de debilidad, sino una forma responsable de cuidarte. Si estás pasando por un momento difícil, con gusto puedo acompañarte.