Lic. Dora Luz Gómez Utrera

¡Hola! Soy Dora Luz, una psicóloga egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) comprometida con el bienestar emocional y el crecimiento personal. Me especializo en el enfoque cognitivo-conductual (CBT, por sus siglas en inglés), una terapia probada y efectiva para abordar una amplia gama de desafíos emocionales y de comportamiento.

En mi práctica, trabajo con mis clientes para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a sus dificultades emocionales. A través de técnicas como la reestructuración cognitiva y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento, les ayudo a desarrollar una mayor conciencia de sus pensamientos automáticos y a modificar creencias negativas que pueden estar contribuyendo a su malestar.

Además del enfoque cognitivo-conductual, integro otras modalidades terapéuticas complementarias para ofrecer un enfoque holístico y personalizado para cada cliente. Mi objetivo es proporcionar un ambiente de apoyo y colaboración donde mis clientes se sientan empoderados para realizar cambios significativos en sus vidas y alcanzar un mayor bienestar emocional.

Si estás buscando un espacio seguro donde explorar tus pensamientos y emociones, estoy aquí para acompañarte. Sabemos que el camino hacia el bienestar emocional puede ser desafiante, pero juntos/as podemos trabajar para encontrar soluciones prácticas y estrategias efectivas que te ayuden a alcanzar tus metas. No importa cuán grande o pequeño sea el paso que estés listo/a para dar, estoy comprometida a apoyarte en cada paso del camino hacia una vida más plena y significativa.

• Angustia

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• Depresión

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• Ansiedad

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• Estrés laboral

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• Codependencia

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• Depresión grave

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• Estrés

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• Ataques de pánico

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Bullying (acoso escolar)

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• Fobia específica o simple

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• Trastorno de conducta

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• Trastorno de ansiedad

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• Estrés postraumático