Lic. David Limón

Psicólogo en Puebla y en línea, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias Contextuales (ACT y DBT). Atiendo ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria y demás problemas emocionales, ofreciendo un espacio seguro y empático para ayudarte a construir una vida con sentido.

Acompaño a las personas a superar sus dificultades emocionales con un enfoque científico, humano y personalizado. Creo firmemente en que cada uno de nosotros tiene la capacidad de salir adelante, alcanzar nuestras metas y construir una vida que valga la pena ser vivida.

Trabajo con personas que enfrentan diversas situaciones como ansiedad, depresión, problemas emocionales, trastornos de la conducta alimentaria, etc.También acompaño a quienes han pasado por otros procesos terapéuticos sin lograr avances significativos, porque creo que a veces no se trata de intentar más, sino de intentar de manera diferente.

Para mí, la terapia es un espacio de colaboración donde el consultante y el terapeuta trabajan juntos para lograr cambios significativos y duraderos. Me esfuerzo por brindar un acompañamiento profesional, adaptando cada intervención a las necesidades y metas de cada persona.

En consulta, encontrarás un espacio seguro, empático y libre de juicios, donde podremos explorar lo que te preocupa y encontrar juntos estrategias para mejorar tu calidad de vida. Si buscas un psicólogo en Puebla o terapia en línea para desarrollar herramientas, gestionar tus emociones y construir una vida más plena, estaré comprometido a acompañarte en cada paso del proceso.

Formación académica:

• Licenciatura en Psicología – UPAEP, Puebla, México.

• Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual – UPAEP, Puebla, México (en curso).

• Formación en TCC, Terapias Contextuales (ACT, DBT) y abordajes basados en procesos.

• Formación e Primeros Auxilios Psicológicos - Universidad Autónoma de Barcelona, España (En curso).

Servicios que ofrezco:

• Trastornos de ansiedad (fobia social, pánico, ansiedad generalizada, obsesiones y compulsiones, etc.).

• Tratamiento para depresión y distimia

• Regulación emocional y manejo del estrés.

• Trastornos de la conducta alimentaria.

• Entrenamiento en habilidades de afrontamiento.

• Apoyo psicológico en crisis.

• Manejo del estrés y regulación emocional

• Entrenamiento en habilidades sociales y asertividad

• Acompañamiento psicológico en procesos de cambio personal o profesional

• Apoyo en problemas de autoestima e inseguridad personal

• Prevención de recaídas y mantenimiento de cambios terapéuticos

Método de trabajo:

Trabajo con un enfoque activo y colaborativo, integrando técnicas cognitivo-conductuales tradicionales con terapias contextuales. Utilizo herramientas prácticas que el consultante puede aplicar desde las primeras sesiones, con seguimiento y evaluación continua del progreso.

Modalidad de atención:

• Presencial en Puebla, México.

• Online para cualquier parte del mundo.

*Cuando no haya disponibilidad en el horario que buscas, envíame un WhatsApp y buscaremos juntos una solución.