Lic.
Cristal Soto
Psicóloga
·
Ver más
sobre las especializaciones
Durango 1 dirección
No. de cédula: 12438689
23 opinionesExperiencia
Soy psicóloga enfocada en el tratamiento de ansiedad, estrés y sobrepensamiento, utilizando herramientas prácticas basadas en mindfulness.
Mi objetivo es ayudarte a recuperar claridad, estabilidad emocional y control sobre lo que estás viviendo, con un enfoque estructurado y orientado a resultados desde las primeras sesiones.
Ofrezco una atención profesional y empática, comprometida en acompañarte durante todo el proceso para generar cambios reales y significativos. Te invito a que te sientas cómodo y confiado en cada encuentro, donde juntos trabajaremos para mejorar tu calidad de vida.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Cristal Soto
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada-proceso psicoterapéutico. Atención psicoterapéutica a adultos. Especialista en ansiedad, depresión, duelo, conflictos familiares, vínculos inconclusos y trastornos de la personalidad. Enfoque integrativo con formación en mindfulness y trabajo profundo de conciencia emocional.
- Talleres psicoeducativos. Desarrollo y ejecución de talleres vivenciales, presencial y en línea, enfocados en reducción de estrés, conciencia plena y regulación emocional en población adulta.
Formación
- Lic. Psicología. Facultad de Psicología y Terapia de la Comunicación Humana. UJED.
- Maestra en conciencia plena aplicada. Universidad tecnológica Latinoamericana.
- Diplomado en psicología criminal. Atención a víctimas del delito.
- Instructor/cerficiador por STPS
Enfermedades tratadas
- Ataques de pánico
- Duelo
- Estrés laboral
- Ansiedad
- Estrés
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Baja autoestima
- Control de emociones
Idiomas
- Español
Servicios y precios
-
Visita Psicología
$700 -
-
Ansiedad y manejo del estrés
$700 -
-
Cita de primera vez
Desde $500 -
-
Consulta psicológica online
Desde $700 -
-
Especialista en angustia existencial
$700 -
-
Consultorios (2)
Valle de Poanas 11, interior 2, La Esperanza, Durango 34080
Disponibilidad
Disponibilidad
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
23 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
-
B
Bernardo
Muy profesional, con información detallada y fácil de comprender.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Cristal Soto
Muchas gracias, Bernardo, por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido acompañado desde un enfoque profesional, con información clara, detallada y fácil de comprender. Considero muy importante que cada persona pueda entender su proceso emocional y sentirse segura durante el acompañamiento terapéutico. Gracias por tu confianza.
-
J
Jesús C.P.
Excelente trato, tratamiento acorde a necesidades.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Cristal Soto
Saber que te has sentido comprendido y atendido de acuerdo a tus necesidades es muy valioso para mí. Seguiremos trabajando paso a paso hacia tu bienestar emocional. Gracias por tus palabras y por darte la oportunidad de iniciar este proceso.
-
E
Erick Minchaca
Excelente trato y genera gran confianza para abrirse sin temor, muy dedica
• Proceso psicoterapéutico • Visita Psicología •
Lic. Cristal Soto
Agradezco mucho tus palabras. Cada proceso terapéutico merece un espacio de escucha genuina, seguridad emocional y acompañamiento cercano. Me alegra saber que pudiste sentir esa confianza durante nuestras sesiones. Gracias por permitirme ser parte de tu camino hacia el bienestar emocional.
-
A
Adrián lopez
Me explica muy bien los detalles sobre lo que hablamos en la visita y gracias a ella eh entendido muchas cosas o tengo diferentes pensamientos y nuevas motivaciones
• Proceso psicoterapéutico • Visita Psicología •
Lic. Cristal Soto
Entender lo que te pasa y poder mirarlo desde otros ángulos suele marcar un antes y un después en el proceso.
Qué importante que la información te esté ayudando a reorganizar tus ideas y conectar con nuevas motivaciones. Ahí es donde empieza a tomar forma el cambio, no solo en lo que comprendes, sino en cómo empiezas a pensarte y actuar diferente.
Lo que estás construyendo lleva tiempo, pero vale mucho la pena. Sigue en este camino de crecimiento.
-
J
Juan Ramon Cuevas Perez
Me siento muy comodo hablando con ella, estoy de acuerdo con las instrucciones y cosas que me menciona.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Cristal Soto
El hecho de que conectes con lo que te comparto y que puedas llevarlo a la práctica habla de un trabajo interno importante de tu parte. La terapia no solo ocurre en sesión, también en esos pequeños momentos donde empiezas a mirar, cuestionar y hacer cambios en tu día a día.
Sigue dándote este espacio. Ir a tu ritmo, con apertura y constancia, suele ser la clave para que los avances se vuelvan más estables y profundos.
-
L
Laura Madera
Agradable,amena,te inspira confianza y seguridad y el ambiente cálido
• Proceso psicoterapéutico • Visita Psicología •
Lic. Cristal Soto
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que has percibido un espacio agradable, de confianza y con un ambiente cálido; ese es un elemento clave para que el proceso terapéutico fluya de manera efectiva.
Aprecio tu confianza y disposición en tu proceso.
-
A
Alan Madera
Es muy buena la experiencia hasta ahora, llevo aproximadamente un año y medio y este proceso me ah llenado de paz mental y mucha guía sobre mi vida y mis decisiones , ahora es parte de mi rutina y mi vida , si de algo nunca me voy a arrepentir es de entrar a terapia y más con la psicóloga cristal
• Proceso psicoterapéutico • Visita Psicología •
Lic. Cristal Soto
Muchas gracias por compartir tu experiencia con tanta confianza. Me alegra profundamente saber que este proceso te ha brindado paz mental y claridad para tomar decisiones en tu vida. Integrar la terapia como parte de tu rutina habla de tu compromiso contigo mismo y con tu bienestar.
Aprecio mucho que me permitas acompañarte en este camino. Seguimos avanzando paso a paso.
-
Y
Yarely
Mi proceso terapéutico ha sido muy bueno. Siempre te sientes acompañado, es empatica y siempre atenta a tus dudas.
• Proceso psicoterapéutico • Visita Psicología •
Lic. Cristal Soto
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te has sentido acompañada durante tu proceso; para mí es fundamental que cada persona encuentre un espacio seguro, empático y claro para resolver sus dudas.
Reconozco tu apertura y compromiso, son parte esencial de los avances que has logrado. Gracias por la confianza.
-
M
María Guadalupe Cuevas Pérez
Terapia agradable, con actividades de mi gusto. La psicóloga tiene muchos recursos para ayudar a la sanación. Desaparecieron pensamientos intrusivos y suicidas. Mejoró mi amor propio!! Agradecida por la terapia con la dra. Cristal!
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Cristal Soto
Gracias por compartir tu experiencia con tanta apertura. Me honra saber que encontraste en el espacio terapéutico un lugar seguro, con herramientas acordes a ti y a tu proceso. Trabajar los pensamientos intrusivos y fortalecer el amor propio es un avance significativo, y ese logro es fruto de tu valentía y compromiso.
Agradezco profundamente tu confianza. Seguimos construyendo bienestar paso a paso.
-
F
Fjbh
La recomiendo buena experiencia. Con buen tratamiento
• Proceso psicoterapéutico • Visita Psicología •
Lic. Cristal Soto
Muchas gracias por tu recomendación y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el tratamiento fue de utilidad para ti. Valoro mucho tu confianza y el compromiso que pusiste en tu proceso.
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me gustaría saber si algún psicólogo pueda orientarme un poco
He soñado varias veces con un árbol enorme, que emite alguna clase de vibra celestial, me acerco a el, lo admiro y después saco de sus ramas una hoja con pendientes por hacer, al final, el último pendiente es el suicidio, yo en mi sueño estoy muy consiente de que se refiere a mi muerte, entonces en el sueño trato de ir completando los pendiente de forma rápida, como si me sintiera ansiosa por llegar al último, cada vez que termino uno, voy al árbol, saco la hoja, tacho un pendiente y la regreso, me voy y así una y otra vez.
Gracias por compartirlo con tanta claridad. Un sueño así puede ser muy impactante y es completamente comprensible que te genere angustia, especialmente por el contenido del último pendiente.
Desde un enfoque terapéutico, los sueños no se interpretan de forma literal ni determinan que algo vaya a suceder. Sin embargo, sí pueden reflejar estados emocionales internos: exigencia, sensación de carga, necesidad de cumplir con “pendientes” o incluso presión por cerrar ciclos. El elemento que más importa aquí no es el sueño en sí, sino cómo te hace sentir y qué pensamientos despierta en tu vida diaria.
Me gustaría invitarte a observar con honestidad algunas cosas:
¿Este tema aparece solo en el sueño o también en otros momentos del día?
¿Has tenido pensamientos relacionados con hacerte daño fuera del sueño?
¿Has intentado algo similar anteriormente, o se queda únicamente en lo onírico?
¿Qué nivel de angustia o ansiedad te deja al despertar?
Si este contenido se queda solo en el sueño, podemos trabajarlo como una manifestación de ansiedad o sobrecarga emocional. Pero si notas que se conecta con pensamientos en tu vida cotidiana o te genera inquietud persistente, es muy importante atenderlo de forma más directa y acompañada.
No tienes que manejar esto sola. Un proceso terapéutico puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo, reducir la angustia y fortalecer recursos internos para sentirte más en equilibrio.
Si en algún momento estos pensamientos se vuelven más intensos o difíciles de manejar, es importante que busques apoyo inmediato con un profesional de confianza o un servicio de atención en crisis de tu localidad.
Si lo deseas, puedo acompañarte a explorar esto con mayor profundidad en un espacio seguro y profesional.
Que tal soy hombre de 28 años
Me consideró heterosexual pero eh practicado el travestismo varias veces pero por curiosidad y instinto de excitación me a llevado a buscar y estar con hombres del mismo sexo al terminar ya no me gustan ni me atraen las personas del mismo sexo inclusive me da asco pensar lo que hice pero la excitación me lleva a hacerlo no lo hago con frecuencia ni dejo mi vida normal ni laboral por hacerlo regularmente lo hago cuando estoy solo aburrido y con deseo sexual
El mayor problema es que suelo tomarme fotos y videos y guardar íntimamente para despues.solo usarlos como algo para masturbarme y no volverlo hacer pero mi esposa encontró fotos y videos míos revisándome el celular ahora me encuentro en un enorme problema por no saber cómo explicarle y me siento demasiado culpable por como se debe sentir ella y por haber recurrido. A todo eso quisiera pedir ayuda profesional para dejar de hacer ese tipo de cosas que me traen problemas en la relación y mi estabilidad emocional
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo que te encuentras en una situación compleja, con emociones intensas como confusión, culpa y preocupación por el impacto en tu relación. Es importante abordar esto desde la comprensión, no desde el juicio.
Por lo que describes, hay varios elementos que sería valioso explorar en un proceso terapéutico: la relación con tu deseo sexual, los momentos en los que aparece la conducta (por ejemplo, aburrimiento o soledad), así como los pensamientos y emociones que surgen antes y después. También será clave trabajar la culpa y fortalecer herramientas para tomar decisiones más alineadas con lo que deseas para tu vida y tu relación.
Respecto a tu pareja, más allá de encontrar “la explicación perfecta”, suele ser más útil construir un espacio de diálogo honesto y responsable, donde puedas reconocer cómo esto pudo afectarle y mostrar disposición real para trabajar en ello.
Buscar apoyo profesional es un paso muy adecuado. En terapia podemos trabajar de forma estructurada para que comprendas mejor lo que te ocurre, regules los impulsos y tomes decisiones más conscientes, sin que esto comprometa tu bienestar emocional ni tu relación.
Si decides iniciar este proceso, con gusto puedo acompañarte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Proceso psicoterapéutico
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Consulta en línea
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado: