Mtra. Betzabel Ruiz Jiménez

Hola, es posible que el cuerpo manifieste enfermedades o síntomas cuyo origen puede estar influenciado en lo psicológico, sin embargo, siempre es importante descartar primeramente el origen biológico de las enfermedades; veo que has estado medicada, importante que des seguimiento a tu diagnóstico, quitar de golpe las sustancias a las que tu cuerpo está ya acostumbrado, sin ninguna prescripción médica, puede traer alteraciones. Por otro lado, los ataques de pánico y las crisis de ansiedad son respuestas conductuales, y muchas veces están muy influenciadas por la manera en la que evaluamos los fenómenos emocionales y psicológicos de nuestra vida, quince años con ataques de pánico recurrentes no son normales, creo que podría estarte hablando de la necesidad que existe de sumar herramientas para gestionar estrés, ansiedad y la manera en como percibes situaciones de riesgo, hostilidad, amenaza, control vs flexibilidad. Sería buen momento para que contactes ambos servicios: psiquiatra y psicoterapeuta. Un buen acompañamiento interdisciplinario, es posible que te libere de los ataques de pánico.

Hola, primero que nada, lamento mucho que estés pasando por esto, la infidelidad es de las circunstancias más dolorosas y complicadas de superar, es una situación que se vive con mucha zozobra y angustia, atenta contra la autoestima, por lo que es muy dificil controlar a la cabeza, y no basta solo con tener voluntad para dejar de pensar en mil cosas acerca de lo que pasó. Considero que hay que hacer varias distinciones, las infidelidades en muchas ocasiones vienen a hacer evidente conflictos y dinámicas en las parejas, (formas de relacionarse) que ya no están siendo funcionales ni nutritivas, si bien es cierto, que muchas infidelidades pueden ser parte de una actitud compulsiva y hasta de cierto cinismo, otras responde a una crisis en la pareja, en dónde se hace obligatoriamente necesario la comunicación y la revision de los acuerdos y expectativas pasadas; inclusive la terapia de pareja para mirar qué está sucediendo y acompañar un proceso de reconstrucción sin añadir más sal a la herida. Hay parejas que han logrado superar infidelidades, pero requiere mucha disposición y paciencia de las dos partes, asumir corresponsabilidades, aceptar y dimensionar el daño hecho, digerir el dolor, reflexionar sobre el pasado de la pareja y adoptar otros acuerdos y formas de llevarse que respondan a las necesidades nuevas de ambos, por último, revisar si los valores compartidos y lo que hasta este momento ha sido nutrido en la relación (por los dos), alcanza para amortiguar el daño tan grande que se genera por este acto de traición. La infidelidad es una elección, no algo accidental. Espero que pronto las cosas mejoren. Te abrazo, no es fácil lo que estás viviendo.