Mtro. Arturo Sánchez Meyer

Me especializo en psicoterapia relacional y en terapia de pareja de corte cognitivo conductual. Mi enfoque terapéutico se basa en la creencia de que la mitigación o cura de gran parte de la sintomatología se encuentra en la relación terapéutica, ya sea en el consultorio o en sesiones virtuales. La psicoterapia relacional y la terapia de pareja cognitivo conductual son las bases de mi práctica porque creo que nuestras relaciones, y las emociones que surgen de ellas, son pilares fundamentales de nuestro desarrollo como seres humanos y del deseo compartido de alcanzar el bienestar.

Estoy seguro de que la armonía corporal y psicológica son inseparables, entiendo la salud de manera integral y sé que, contrariamente a lo que algunos quieren hacernos creer, la psique y el resto de nuestro cuerpo representan un todo. “El cuerpo está en el alma”, dice el cantautor Joaquín Sabina, así lo creo yo también.

Me parece que no hay inversión más valiosa que el tiempo que dedicamos a nosotros mismos, ni retorno más redituable que el entendimiento propio –de manera seria y profunda–. Resulta fundamental entender nuestra conducta y nuestra visión del mundo para así poder transformarla cuando sea necesario.

En tiempos donde lo que más se valora es la inmediatez, donde vivimos saturados de información, me parece indispensable hacer un esfuerzo genuino por conocernos lo mejor posible y desde ese lugar conectar con los otros, sin el autoconocimiento no se puede cultivar la empatía ni la aceptación de quienes nos rodean.

Creo firmemente en las conexiones entre distintos tipos de conocimientos y experiencias. Estoy convencido de que no existe un solo camino, ni una sola técnica, ni una única manera de entender e interpretar nuestra realidad y nuestras circunstancias, por ello tengo estudios en literatura, en filosofía, en periodismo, en historia del arte; me parece que todas las ramas del conocimiento están en constante diálogo y que la terapia se enriquece con la diversidad, la empatía y la apertura.

• Estrés

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• Ansiedad

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• Depresión

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• Baja autoestima

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• Duelo

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• Trastornos del sueño

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• Síndrome de burnout

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• Estrés postraumático